Meer

    Kan goed eten de symptomen van de menopauze wegnemen?

    Wat is de gemakkelijkste & meest natuurlijke oplossing om de uiterlijke tekenen van PMS en menopauze te elimineren: opvliegers, stemmingswisselingen, nachtelijk zweten, en buikpijn die een familielid ruggengraat zou kunnen worden? Antwoord: Verander uw dagelijkse voeding. Door uw dagelijkse voeding te veranderen, elimineert u voedingsstoffen die deze symptomen uitlokken (d.w.z. een overmatige hoeveelheid koper) en voegt u voedingsstoffen toe die uw systeem weer in biobalans brengen (meer zink.) In dit volledige geval brengt biobalans uw koper/zink verhouding weer in biobalans.

    Biologische functie

    Alles onder of boven dat referentiebereik beïnvloedt de normale biologische functies negatief. Dat is wat het probleem oproept. Dat is mijn term. Ik kon opstaan omdat vrouwen die para-sympatisch dominant zijn koude voeten en handen hebben. Para-sympatisch dominant is echt een wetenschappelijke term, dit betekent dat je schildklier en bijnieren overuren maken en je systeem overspoelen met een overmatige hoeveelheid van hun hormonen.

    Let op.

    • Eet bij elke maaltijd een eiwitrijkere voeding. Eiwit moet bij elke maaltijd minstens 40 procent van de totale calorische waarde uitmaken.
    • Verhoog de frequentie van uw maaltijden en verlaag het totale calorieverbruik bij elk van deze maaltijden. Dit kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel verminderen.
    • Eet een gematigde hoeveelheid ongeraffineerde koolhydraten. Koolhydraten mogen nooit meer dan 40% van de totale dagelijkse hoeveelheid calorieën uitmaken. Uitstekende bronnen van ongeraffineerde koolhydraten zijn onder meer volkorenproducten, wortel- en peulvruchten.
    • Vermijd ALLE suikers en geraffineerde koolhydraten. Ja, ik begrijp het. Dit is echt moeilijk.
    • Vermijd eiwitten met een hoog purinegehalte.
    • Verminder de inname van zuivelproducten. Beperk de melkinname tot slechts één keer per drie dagen.
    • Verminder de inname van oliën en vetten. Deze zouden veel meer dan 20 procent van iemands dagelijkse inname in gevaar moeten brengen nee.
    • Verminder de sapinname. Dat zijn alle fruitdranken. Tomatensap is cool, want groentesappen zijn prima.
      Hoe behandel je PMS?

    Denk aan

    • Verhoog uw inname van purine-rijke eiwitten. Ze zouden 33 procent van de totale dagelijkse calorieconsumptie moeten uitmaken.
    • Verminder de inname van koolhydraten. Dit bestaat uit granen en volkoren granen.
    • Vermijd alle suikers en geraffineerde koolhydraten.

    Werkt dit echt? Ik heb PMS gehad. De uiterlijke symptomen verdwenen toen ik biobalans terug kreeg. Ik ben nu boven de 60. Ik heb nooit één menopausaal symptoom ervaren sinds ik in biobalans ben gebleven toen ik ouder werd. En ik ben niet zo bijzonder. Ik ben net als jij! dit oplost met de supermarkt oplossing.

     

    Ideeën

    Gerelateerde artikelen