Was ist die einfachste und natürlichste Lösung, um die äußeren Anzeichen von PMS und Wechseljahren zu beseitigen: Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Nachtschweiß und Unterleibsschmerzen, die ein Mitglied der Familienlinie zurückwerfen könnten? Antwort: Ändern Sie Ihre tägliche Ernährung. Durch eine Umstellung Ihrer täglichen Ernährung werden Nährstoffe, die diese Symptome auslösen (z. B. eine übermäßige Menge an Kupfer), eliminiert und Nährstoffe hinzugefügt, die Ihr System wieder ins Biogleichgewicht bringen (mehr Zink).
Biologische Funktion
Alles, was unter oder über diesem Referenzbereich liegt, beeinträchtigt die normalen biologischen Funktionen. Das ist es, was das Problem hervorruft. Das ist mein Begriff. Ich habe es geschafft, aufzustehen, weil Frauen, die para-sympathisch dominant sind, kalte Füße und Hände haben, sogar im August. Parasympathikus-Dominanz ist ein echter wissenschaftlicher Begriff, der bedeutet, dass Ihre Schilddrüse und Ihre Nebennieren Überstunden machen und Ihr System mit einer übermäßigen Menge ihrer Hormone überfluten.
Notiz nehmen
- Essen Sie zu jeder Mahlzeit ein proteinreiches Lebensmittel. Eiweiß sollte bei jeder Mahlzeit mindestens 40 Prozent des gesamten Kaloriengehalts ausmachen.
- Erhöhen Sie die Häufigkeit der Mahlzeiten und verringern Sie gleichzeitig den Gesamtkalorienverbrauch bei jeder dieser Mahlzeiten. Dies kann die Schwankungen des Blutzuckerspiegels verringern.
- Essen Sie eine moderate Menge an nicht raffinierten Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sollten nie mehr als 40 Prozent der täglichen Gesamtkalorienmenge ausmachen. Ausgezeichnete Quellen für unraffinierte Kohlenhydrate sind Vollkornprodukte, Wurzelgemüse und Hülsenfrüchte.
- Vermeiden Sie ALLE Zucker und raffinierten Kohlenhydrate. Ja, ich verstehe. Das ist wirklich schwierig.
- Vermeiden Sie purinreiches Eiweiß.
- Verringern Sie die Aufnahme von Milchprodukten. Begrenzen Sie den Milchkonsum auf einmal alle drei Tage.
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Ölen und Fetten. Diese sollten nicht viel mehr als 20 Prozent der täglichen Aufnahme ausmachen.
- Reduzieren Sie den Saftkonsum. Das sind alle Fruchtgetränke. Tomatensaft ist in Ordnung, Gemüsesäfte sind in Ordnung.
Erinnern Sie sich an
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit hohem Puringehalt. Sie sollten 33 Prozent der gesamten täglichen Kalorienzufuhr ausmachen.
- Reduzieren Sie die Kohlenhydratzufuhr. Diese besteht aus Getreide und Vollkornprodukten.
- Vermeiden Sie jeglichen Zucker und raffinierte Kohlenhydrate.
Funktioniert das wirklich? Sie können von mir erfahren, dass ich PMS hatte. Die äußeren Symptome verschwanden, als ich Biobalance wieder erlebte. Ich bin jetzt über 60. Ich habe nie ein einziges Symptom der Wechseljahre erlebt, da ich in der Biobalance geblieben bin, als ich älter wurde. Und ich bin nicht so besonders. Ich bin so, als ob Sie nur! Reparieren Sie das mit der Supermarktlösung.