Care este cea mai ușoară și cea mai naturală soluție pentru a elimina indicațiile exterioare ale sindromului premenstrual și menopauzei: bufeuri fierbinți, schimbări de dispoziție, transpirație nocturnă și dureri abdominale care ar putea cădea un membru al liniei familiale? Răspundeți: Schimbați-vă dieta zilnică. Schimbarea dietei zilnice va elimina substanțele nutritive care declanșează aceste simptome (de exemplu, o cantitate excesivă de cupru) și va adăuga substanțe nutritive care vor readuce sistemul dvs. la bioechilibru (mai mult zinc.) În acest caz complet, bioechilibrul readuce raportul cupru/zinc în bioechilibru.
Funcția biologică
Orice valoare inferioară sau superioară acestui interval de referință afectează negativ funcțiile biologice normale. Aceasta este ceea ce evocă problema. Acesta este termenul meu. Am reușit să mă ridic pentru că femeile care sunt para-simpatice dominante au picioarele și mâinile reci, august chiar și în. Para-simpatic dominant este într-adevăr un termen științific real acest lucru înseamnă că tiroida și glandele suprarenale vor lucra peste program, inundându-ți sistemul cu o cantitate excesivă din hormonii lor.
Luați notă
- Consumați un aliment mai bogat în proteine la fiecare masă. Proteinele ar trebui să ia în considerare cel puțin 40 la sută din valoarea calorică totală completă la fiecare masă.
- Creșteți frecvența meselor, reducând în același timp consumul total de calorii la fiecare dintre acestea. Acest lucru poate diminua fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge.
- Consumați o cantitate moderată de carbohidrați nerafinate. Carbohidrații nu ar trebui să depășească niciodată 40 la sută din totalul caloriilor zilnice. Printre resursele excelente de carbohidrați nerafinate se numără produsele din cereale integrale, legumele rădăcinoase și leguminoase.
- Evitați TOATE zaharurile și carbohidrații rafinați. Da, am înțeles. Acest lucru este dificil cu adevărat.
- Evitați proteinele bogate în purine.
- Diminuați aportul de alimente lactate. Limitați consumul de lapte doar o dată la trei zile, o dată la trei zile.
- Reduceți aportul de uleiuri și grăsimi. Acestea ar trebui să compromită mult mai mult de 20 la sută din aportul zilnic al cuiva nu.
- Reduceți consumul de sucuri. Adică toate băuturile din fructe. Sucul de roșii este cool, pentru că sucurile de legume sunt bune.
Amintiți-vă
- Creșteți aportul de alimente bogate în proteine purinice. Acestea ar trebui să cuprindă 33 la sută din consumul zilnic total de calorii.
- Reduceți aportul de carbohidrați. Acesta constă în cereale și cereale integrale.
- Evitați toate zaharurile și carbohidrații rafinați.
Funcționează cu adevărat? S-ar putea fi spus de mine am experimentat PMS. Simptomele exterioare au dispărut atunci când am experimentat bioechilibru înapoi. Acum am peste 60 de ani. Nu am experimentat nici un simptom de menopauză de când am rămas în bioechilibru când am îmbătrânit. Și nu sunt chiar atât de specială. Sunt ca și cum ai fi doar! Remediați acest lucru cu soluția de la supermarket.