Apa solusi termudah & paling alami untuk menghilangkan indikasi lahiriah dari PMS dan menopause: hot flashes, perubahan suasana hati, keringat malam, dan sakit perut yang dapat menjatuhkan anggota keluarga yang menjadi pendukungnya? Jawaban: Ubahlah pola makan harian Anda. Mengubah pola makan harian Anda akan menghilangkan nutrisi yang memicu gejala-gejala ini (yaitu jumlah tembaga yang berlebihan) dan menambahkan nutrisi yang akan mengembalikan sistem Anda ke keseimbangan biologis (lebih banyak seng).
Fungsi Biologis
Apa pun yang berada di bawah atau di atas kisaran referensi tersebut, akan berdampak buruk pada fungsi biologis normal. Itulah yang menimbulkan masalah. Itulah istilah saya. Saya berhasil bangkit karena wanita yang dominan para-simpatik memiliki kaki dan tangan yang dingin, bahkan sampai Agustus. Para-simpatik dominan adalah istilah ilmiah yang benar-benar nyata, ini berarti kelenjar tiroid dan adrenal Anda akan bekerja lembur, membanjiri sistem Anda dengan jumlah hormon yang berlebihan.
Perhatikan
- Makanlah makanan berprotein tinggi setiap kali makan. Protein harus mencakup setidaknya 40 persen dari total nilai kalori pada setiap kali makan.
- Tingkatkan frekuensi makan seseorang sambil mengurangi total konsumsi kalori penuh pada setiap kali makan. Hal ini dapat menurunkan fluktuasi kadar gula darah.
- Makanlah karbohidrat yang tidak dimurnikan dalam jumlah sedang. Karbohidrat tidak boleh melebihi 40 persen dari total kalori harian. Sumber karbohidrat yang sangat baik termasuk produk gandum utuh, umbi-umbian dan kacang-kacangan.
- Hindari SEMUA gula dan karbohidrat olahan. Ya, aku mengerti. Ini benar-benar sulit.
- Hindari protein purin yang tinggi.
- Kurangi asupan makanan olahan susu. Batasi asupan susu hanya tiga hari sekali.
- Kurangi asupan minyak dan lemak. Ini harus mengurangi lebih dari 20 persen dari asupan harian seseorang.
- Kurangi asupan jus. Itu semua minuman buah. Jus tomat itu keren karena jus sayuran baik-baik saja.
Ingat
- Tingkatkan asupan makanan berprotein purin tinggi. Makanan ini harus terdiri dari 33 persen dari total konsumsi kalori harian.
- Kurangi asupan karbohidrat. Ini terdiri dari sereal dan biji-bijian.
- Hindari semua gula dan karbohidrat olahan.
Apakah ini benar-benar bekerja? Anda mungkin pernah mendengar bahwa saya mengalami PMS. Gejala-gejala lahiriah menghilang ketika saya mengalami biobalance kembali. Saya berusia lebih dari 60 tahun sekarang. Saya tidak pernah mengalami satu pun gejala menopause karena saya tetap menggunakan biobalance ketika saya menua. Dan saya tidak terlalu istimewa. Saya sama seperti Anda! Perbaiki ini dengan solusi supermarket.