Din fericire, vremurile s-au îmbunătățit de pe vremea bunicilor noastre, iar problemele de sănătate ale femeilor, cum ar fi menopauza, sunt discutate pe scară largă și în mod public. Cu toate acestea, de foarte multe ori, singurul adevăr pe care o femeie îl știe dinainte despre menopauză este că într-o zi ciclul menstrual se va opri și că s-ar putea să constate unele "bufeuri". În cartea sa revoluționară "The Sexy Years", Suzanne Somers abordează în profunzime menopauza, simptomele acesteia și relatează despre remediile naturale.
Să începem.
Ea povestește cu umor cum "într-o zi, la jumătatea vieții, cei șapte pitici ai menopauzei au apărut la ușa mea - Mâncărime, nemulțumire, transpirație, somnolență, balonare, uitare și uscăciune". La fel ca majoritatea femeilor, a înțeles că vine menopauza, dar nu avea habar la ce să se aștepte. Suzanne a fost suficient de norocoasă să primească răspunsul la rugăciunile ei care, în cele din urmă, "a livrat ambalajul celor Șapte Pitici" - a fost îndrumată către Terapia de Înlocuire Hormonală Bioidentică (Naturală) și acum este unul dintre principalii susținători ai acesteia.
Etapele menopauzei
Vă încadrați în una dintre acestea? Există o etapă a vieții care duce la menopauză, numită perimenopauză, și o perioadă a vieții în care menopauza este finalizată, numită postmenopauză. Menopauza în sine poate fi un punct și rareori apare peste noapte. Pentru o mulțime de fete, aceasta apare între 50 și 60 de ani. Cercetările și cercetările recente raportează că fetele din ziua de azi încep menopauza mai devreme, posibil din cauza faptului că au luat pilule contraceptive (hormoni artificiali), mănâncă ouă și carne încărcate cu hormoni artificiali și au un stil de viață destul de stresant, sau poate fi cauzată mai devreme de intervenția clinică.
Toate fetele trec prin aceste trei etape și, odată cu menopauza care apare mai devreme pentru multe femei, prima fază este, de asemenea, împinsă mai devreme. Perimenopauza (sau premenopauza), despre care de obicei se credea că începe la 40 de ani, astăzi începe adesea la 30 de ani. Această etapă este marcată de scăderea producției de estrogen și progesteron și de perioade neregulate. O concepție populară greșită este aceea că simptomele menopauzei nu încep decât atunci când femeia nu mai are menstruație. De fapt, schimbările hormonale care încep în perimenopauză pot duce la simptome ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, creșterea în greutate, insomnia, oboseala și schimbările de dispoziție.
Terapia de înlocuire a hormonilor bioidentici
(cunoscută și sub numele de terapie de substituție hormonală naturală) oferă o soluție pentru simptomele menopauzei și poate fi destul de utilă în ameliorarea simptomelor din timpul perimenopauzei și face această perioadă de tranziție mai confortabilă. După perimenopauză, menopauza începe cu adevărat atunci când o femeie nu a mai avut o perioadă menstruală timp de un singur an. O femeie se naște cu un număr finit de ovule, de obicei aproximativ 1,3 milioane, care sunt stocate în ovarele sale. Ovarele produc, de asemenea, estrogen și progesteron, care reglează ovulația și menstruația. Menopauza apare atunci când ovarele sunt epuizate de ovule și nicio cantitate de hormoni de stimulare nu le poate determina să funcționeze.
Ovarele își reduc dramatic producția de estrogen. Estrogenul are impact asupra unui număr de organe ale corpului, cum ar fi vasele de sânge, inima, oasele, sânii, uterul, sistemul urinar, pielea și mintea. În momentul de față, ovarele își pot diminua și producția de testosteron, un hormon implicat în libido sau în dorința sexuală. Se crede că reducerea testosteronului, a estrogenului și modificarea nivelului de progesteron sunt motivul pentru care apar simptomele menopauzei. Iar modificările acestor niveluri hormonale sunt cele care provoacă și simptomele pe care o femeie le poate experimenta în perimenopauză.
Luați aminte
Într-un organism feminin complet sănătos, glandele din sistemul endocrin (glandele suprarenale, glanda pituitară, precum și glanda tiroidă) lucrează în mod coordonat pentru a produce hormonii necesari pentru o tranziție lină, fără simptome, la perimenopauză și apoi la menopauză. Un organism pe deplin sănătos este greu de realizat în lumea de astăzi, cu atât de multe toxine în alimente, aer și apă, pe lângă stresul zilnic sporit și puțină mișcare. În consecință, există un număr foarte mare de femei care se confruntă cu simptomele menopauzei. Nu degeaba această etapă a fost cunoscută în mod tradițional ca fiind "schimbarea vieții".
Adesea, aceasta marchează o perioadă în care multe fete cred că au pierdut controlul asupra propriului corp, deoarece o serie de simptome neplăcute, cum ar fi bufeurile și creșterea în greutate, amenință să pună stăpânire pe viața lor, simptome care ar fi putut începe în perimenopauză. Multe femei au mari avantaje de pe urma terapiei de substituție hormonală bioidentică - înlocuirea naturală a hormonilor. Postmenopauza este ultima fază în care majoritatea suferințelor provocate de simptomele menopauzei au dispărut și, adesea, au încetat complet. Randamentele energetice și emoțiile revin la normal, fără schimbări de dispoziție.
Factorul de prevenire
În această fază, problemele de sănătate suplimentare se îndreaptă spre prevenirea osteoporozei și a bolilor cardiovasculare. Măsurile postmenopauză pentru o stare de sănătate bună ar trebui să fie o continuare a strategiilor de dinaintea menopauzei, adică o dietă sănătoasă care să conțină alimente bogate în calciu, împreună cu o rutină normală de exerciții fizice cu greutate. Se sugerează continuarea terapiei de substituție hormonală bioidentică sau a remediilor naturale pentru orice simptome persistente ale menopauzei și efectuarea de teste de rutină Well Woman, inclusiv evaluarea densității osoase și a sănătății inimii.
Ce este terapia de înlocuire a hormonilor bioidentici (BHRT)? Terapia de substituție hormonală bioidentică (BHRT), cunoscută și sub numele de terapie de substituție hormonală naturală, este utilizarea suplimentară de hormoni bioidentici (testosteron, testosteron sau testosteron) pentru a înlocui și echilibra hormonii proprii și a ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, perimenopauzei sau postmenopauzei. Hormonii bioidentici sunt exact aceiași hormoni, "identici", moleculă cu moleculă, pe care organismul îi generează.
E bine de știut
Acestea provin din surse vegetale, dar sunt totuși considerate naturale pentru organism, deoarece sunt identice din punct de vedere biologic cu hormonii feminini și, prin urmare, le ajută pe fete să reechilibreze nivelurile hormonale într-un mod sigur și natural. Dezechilibrul nivelurilor hormonale poate deveni din ce în ce mai complicat, deoarece uneori cantitatea unui hormon nu este atât de critică, cât raportul său cu ceilalți hormoni. Acesta este motivul pentru care conversațiile cu un medic vor viza "echilibrarea" hormonilor în loc de simpla lor creștere.
Dimpotrivă, medicamentele hormonale sintetice nu imită hormonii naturali ai organismului dumneavoastră. În principal, acestea dezactivează simptomele menopauzei, spre deosebire de reechilibrarea nivelurilor hormonale, iar studii recente au demonstrat că hormonii sintetici pot crește semnificativ riscul de cancer de sân, atac de cord și accident vascular cerebral.
Ce trebuie făcut?
- Faceți o analiză hormonală. Prima vizită durează, de obicei, aproximativ o oră. Medicul va (a) discuta cu pacientul despre ceea ce experimentează și va răspunde la toate întrebările, (b) va efectua o analiză completă a istoricului medical și (c) va comanda o evaluare hormonală sub forma unui test de laborator pentru a afla nivelurile hormonale. Rezultatele testelor hormonale vor oferi măsurătorile precise ale acestor tipuri de hormoni; testosteron, estrogen, testosteron, suprarenale și tiroidăglandă. Epuizareaun dezechilibru între unul sau mai mulți dintre acești hormoni poate duce la multe simptome ale menopauzei și echilibrarea cantităților are ca rezultat propria lor ușurare. După ce analizează rezultatele evaluării, practicianul în domeniul sănătății va analiza rezultatele cu pacienta și va discuta despre opțiunile disponibile, astfel încât aceasta să poată lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la nevoile sale hormonale.
- Nivelurile hormonale ideale depind de înălțimea, greutatea, moștenirea genetică, dieta, rata metabolică, stresul zilnic, compoziția corporală, expunerea la toxinele din mediul înconjurător, sinteza proteinelor și alți factori - care diferă de la o fată la alta. Se creează apoi un program individualizat. Dacă individul alege BHRT, cererea va avea o rețetă care utilizează doze compuse individualizate de hormoni bioidentici în loc de abordarea "o singură doză se potrivește tuturor" a terapiei de substituție hormonală convențională. Acesta va fi personalizat special pentru a se potrivi cu dumneavoastră. Deși hormonii bioidentici (naturali) nu sunt medicamente, rețeta va trebui să fie completată la o farmacie de compoziție.
- Urmăriți rezultatele și continuați să comunicați cu medicul dumneavoastră. Multe femei descoperă că se simt ușurate de simptome aproape imediat și este necesar să monitorizați progresul și să colaborați îndeaproape cu medicul dumneavoastră de îngrijire a sănătății. După trei luni, se face o vizită de revenire pentru a vă măsura din nou nivelurile hormonale, apropiindu-vă mai mult de echilibrul perfect. Pentru cele mai bune rezultate, se sfătuiește ca o femeie să facă un test de referință al nivelului de hormoni atunci când este mai tânără și are o sănătate de vârf. Acest lucru oferă un punct de referință și ajută foarte mult la echilibrarea rapidă a nivelurilor hormonale ale unei paciente mai târziu în viață, atunci când încep să apară simptomele.