Можете ли вы сидеть за работой или за едой, и вдруг внутри вашего тела может активизироваться печь, которая будет доминировать в вашей системе и заставит вас неконтролируемо потеть? Похоже ли это на вас? Решение вашей проблемы заключается не в том, что вы сходите с ума, а в том, что у мужчин это является следствием снижения уровня тестостерона.
Помните
Сегодня мы сосредоточимся на проблеме приливов жара у женщин в связи с менопаузой. Если вы испытываете приливы жара и хотите попытаться замедлить их возникновение, откажитесь от алкоголя. Настоятельно рекомендуется увеличить потребление воды и повысить физическую активность.
Повысив уровень физической активности, вы также снизите уровень стресса. Стресс, болезнь, что бороться со стрессом, который вы испытали, можно с помощью хороших физических упражнений, которые являются частью вашего ежедневного распорядка дня.
Другой вариант, который вы, возможно, захотите попробовать, - поговорить со своим врачом о краткосрочной заместительной гормональной терапии, которая будет использоваться только в качестве краткосрочной терапии. Спокойный крепкий сон может быть совсем рядом, если вы начнете действовать сегодня.
- Страдаете ли вы от приливов жара? Наиболее распространенным и часто самым раздражающим симптомом, связанным с менопаузой, является горячая вспышка, иногда называемая "горячим приливом". До 75% женщин, переживающих менопаузу в Америке, испытывают приливы жара, причем от 10% до 15% девушек страдают от сильных или частых приливов жара. Приливы жара Я страдала от приливов жара, которые накатывали в самые неудобные моменты и периодически вспыхивали каждые пару часов. Я испробовала все возможные способы, чтобы убрать этот мрачный симптом - от трав, чаев, физических упражнений, диеты до ежечасных молитв, в которых они исчезали, - но...
- Какие существуют популярные домашние средства от приливов жара? Женщины все чаще ищут натуральные средства от приливов жара или "домашние средства" для их облегчения. Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) была предпочтительным методом лечения приливов жара в течение многих лет. Однако теперь медицинское сообщество признает опасность, связанную с длительным приемом HRT. Симптомы Некоторые женщины испытывают приливы жара, горячий пот и другие симптомы менопаузы за пять-шесть лет до окончания менструации. Они могут сохраняться и в течение многих лет после этого. Нередки случаи, когда женщина, применявшая HRT более десяти лет, не находит облегчения. HRT более опасна для женщин...
- Какие существуют варианты лечения симптомов менопаузы? Менопауза означает прекращение менструаций у женщин. Обычно этот термин используется для обозначения полного периода времени, в течение которого функция яичников снижается и менструации прекращаются. Примерно к сорока годам женщина может заметить, что ее месячные стали другими - продолжительность, интенсивность кровотечения и частота менструаций могут быть разными. Лечение Однако при надлежащем лечении и хорошей личной гигиене симптомы, которые испытывают многие девушки, вступающие в менопаузу и живущие в ней, могут быть значительно уменьшены. Рассматривая возможные варианты лечения менопаузы, необходимо...