Môžete sedieť v práci alebo pri jedle a zrazu sa vám môže aktivovať pec vo vašom tele, ktorá ovládne váš systém a spôsobí, že sa budete nekontrolovateľne potiť? Zdá sa vám to? Riešením vašich problémov nie je, že sa zbláznite, U mužov je to celkový dôsledok poklesu hladiny testosterónu.
Pamätajte si
Dnes sme sa zamerali na návaly tepla u žien v dôsledku menopauzy. V prípade, že zažívate návaly horúčavy a túžite sa pokúsiť spomaliť ich výskyt, a alkohol. Naozaj sa odporúča zlepšiť spotrebu vody a zvýšiť aj pohybovú aktivitu.
Zvýšením miery cvičenia znížite aj mieru stresu. Stres, choroba, že aby ste mohli bojovať proti stresu, ktorý ste zažili, je prostredníctvom dobrého fyzického cvičenia súčasťou vašej každodennej rutiny.
Ďalšou možnosťou, ktorú by ste mohli chcieť vyskúšať, je obrátiť sa na svojho lekára a požiadať ho o krátkodobú hormonálnu substitučnú liečbu, ktorá sa používa len ako krátkodobá terapia. Pohodlný dobrý spánok by mohol byť práve v blízkosti pre vás investovať akcie dnes.
- Trpíte návalmi horúčavy? Najčastejším a často najnepríjemnejším príznakom spojeným s menopauzou je nával tepla, niekedy označovaný ako nával horúčavy. Až 75% žien, ktoré prežívajú menopauzu v amerike, má návaly horúčavy, pričom 10% až 15% dievčat má silné alebo časté návaly horúčavy. Návaly horúčavy som mizerné návaly horúčavy, ktoré zahrievali v najnevhodnejších časoch a občas sa rozhoreli každých pár hodín. Vyskúšala som všetky triky v knihe, aby som tento pochmúrny príznak odstránila - od byliniek, cez čaje, cvičenie, diétu až po modlitby, ktoré každú hodinu zmiznú - ale...
- Aké sú populárne domáce prostriedky proti návalom horúčavy? Ženy čoraz častejšie hľadajú prírodné prostriedky proti návalom horúčavy alebo "domáce prostriedky" na ich zmiernenie. Hormonálna substitučná liečba (HRT) bola dlhé roky preferovanou liečbou návalov horúčavy. Lekárska komunita si však v súčasnosti uvedomuje nebezpečenstvá spojené s dlhodobou HRT. Príznaky Niektoré ženy pociťujú návaly horúčavy, horúce potenie a iné príznaky menopauzy päť až šesť rokov pred ukončením menštruácie. Môžu ich mať aj mnoho rokov potom. Nie je zriedkavé, že žena, ktorá užíva HRT viac ako desať rokov, nájde úľavu. HRT je pre ženy nebezpečnejšia...
- Ako zastaviť menopauzálne návaly horúčavy? Návaly horúčavy alebo návaly tepla sa označujú ako náhly pocit tepla alebo horúčavy v tele a často s ním spojené potenie. Nával horúčavy je určite intenzívny pocit tepla zvyčajne v hornej polovici tela, ale môže sa vyskytnúť aj v dolnej polovici. Presná príčina návalov horúčavy nie je známa, s istotou sa však dá povedať, že telesnú teplotu regulujú faktory ovplyvňujúce regulačnú časť mozgu, hypotalamus. Telesná teplota Keď mozog zaznamená zvýšenie telesnej teploty, uvoľní chemické látky, ktoré spôsobia, že tepny v koži...