Vai jūs varat sēdēt darbā vai pie maltītes, un pēkšņi jūs varat būt krāsns jūsu organismā aktivizēt un dominē jūsu sistēmā un izraisa jums sviedri nekontrolējami? Vai jums tā šķiet? Risinājums jūsu nepatikšanas nav jums nav iet traks, Ar vīriešiem tas ir kopējais sekas samazinās testosterona līmenis.
Atcerieties
Šodien mēs pievērsām uzmanību karstuma viļņiem sievietēm menopauzes dēļ. Gadījumā, ja Jums rodas karstuma viļņi un vēlaties mēģināt palēnināt to rašanos, un alkohols. Ir ļoti ieteicams uzlabot ūdens patēriņu un palielināt arī fizisko aktivitāti.
Paaugstinot savu vingrojumu aktivitātes līmeni, jūs samazināsiet arī stresa līmeni. Stress, slimība, ka, lai varētu cīnīties pret stresu, ko jūs piedzīvojāt, ir, izmantojot labas fiziskās aktivitātes, kas ir daļa no jūsu ikdienas rutīnas.
Vēl viena izvēle, ka jūs varētu vēlēties izmēģināt būtu runāt ar savu ārstu un ir par iet uz īstermiņa hormonu aizstājterapiju, Tas tiks izmantots tikai kā īstermiņa terapiju. Mājīgs labs nakts miegs varētu būt tepat netālu, lai jūs ieguldītu rīcību šodien.
- Vai jūs ciešat no karstuma viļņiem? Visbiežāk sastopamais un bieži vien arī kaitinošākais ar menopauzi saistītais simptoms ir karstuma lēkme, ko dažkārt dēvē arī par karstuma uzplūdiem. Karstuma viļņus piedzīvo 75% amerikānietes, kas piedzīvo menopauzi, no 10% līdz 15% meiteņu ar spēcīgiem vai biežiem karstuma viļņiem. Karstuma viļņi es būtu nožēlojami karstuma viļņi, kas sasilda visnepiemērotākajos brīžos un reizēm uzliesmo ik pēc pāris stundām. Es izmēģināju visus trikus, lai novērstu šo drūmo simptomu - sākot ar garšaugiem, tējām, vingrinājumiem, diētu un beidzot ar lūgšanām, kas katru stundu tās pazūd, - bet...
- Kādi ir populāri Home Remedies par karstā mirgo? Sievietes arvien biežāk meklē dabiskus līdzekļus karstuma viļņu vai "mājas līdzekļus" to mazināšanai. Hormonu aizstājterapija (HRT) daudzus gadus bija ieteicamā karstuma viļņu ārstēšanas metode. Tomēr tagad mediķi atzīst, ka ilgstoša HRT ir bīstama. Simptomi Dažas sievietes piecus līdz sešus gadus pirms menopauzes beigām izjūt karstuma viļņus, karstu sviedru un citus menopauzes simptomus. Tie var saglabāties arī daudzus gadus pēc tam. Nav nekas neparasts, ka sievietei, kura lietoja HRT vairāk nekā desmit gadus, rodas atvieglojumi. HRT ir bīstamāka sievietēm...
- Kā apturēt menopauzes karstuma viļņus? Par karstuma viļņiem vai izsvīdumiem tiek dēvēta pēkšņa ķermeņa siltuma vai karstuma sajūta, kas bieži vien ir saistīta ar svīšanu. Karstuma uzliesmojums noteikti ir intensīva karstuma sajūta, kas parasti ir ķermeņa augšējā daļā, bet to var izjust arī apakšējā daļā. Precīzs karstuma viļņu cēlonis nav zināms, tomēr droši var apgalvot, ka ķermeņa temperatūru regulē faktori, kas ietekmē smadzeņu regulatīvo daļu - hipotalāmu. Ķermeņa temperatūra Kad smadzenes sajutīs ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, tās atbrīvos ķīmiskās vielas, kas izraisa ādas artēriju...