Vairāk

    Kas izraisa migrēnu?

    Migrēnas izraisītāji: Kas izraisa migrēnu? Migrēnas skar vairāk amerikāņu nekā jebkad agrāk. Vairāk nekā 30 miljoni amerikāņu cieš no migrēnas. Migrēnas ir pulsējošas galvassāpes, kas rodas vienā galvas pusē. Katram migrēnas slimniekam ir savi izraisītāji. Vai ir kāds veselīgs veids, kā atbrīvoties no migrēnas? Jūs zinātu, kā novērst migrēnu uz visiem laikiem, nevis tikai ārstēt simptomus. Galvassāpes ir organisma veids, kā mums pateikt, ka kaut kas nav kārtībā.

    Redzēsim...

    Vai nu mums ir gripa, vai arī laikapstākļi ir mainījušies tā, ka mūsu deguna blakusdobumi un alerģijas ir traucētas. Ko varam darīt, ja jūtam pulsāciju? Kā ar to rīkoties? Ko mēs varam darīt? Vai mums jāskrien pie ārsta pēc palīdzības? Kad bijām jaunāki, mēs vainoja savus vecākus. Bet šajā gadījumā tā varētu būt taisnība. Pastāv iespēja, ka jūs ciešat no migrēnas, ja jūsu vecākiem tā ir.

    Kad es uzaugu, mana māte cieta no migrēnas. Viņa lielāko daļu laika pavadīja savā tumšajā istabā, jo tā bija vienīgā vieta, kur viņa varēja redzēt. Bērniem bērnībā bija jābūt klusiem. Laiki ir mainījušies, un jums vairs nav jācieš. Tas ir tas, ko jūsu ārsts jums neteiks. Nemēģiniet slēpt problēmu. Atbrīvojieties no tām.

      Kāpēc saņemt profesionālu masāžu?

    Veselīga dzīve

    Lai nodrošinātu savu veselību un labsajūtu, iestājieties par veselīgu dzīvesveidu. Vai ēdiens jūs saslimst? Vai zinājāt, ka daži pārtikas produkti var izraisīt alerģiju, kas pēc tam var izraisīt galvassāpes? Iespējams, esat dzirdējuši, ka ir jāizvairās no izraisītājvielām. Iespējams, jūs domājat: "Viegli pateikt, nekā izdarīt." Kādi ir izraisītājfaktori? Šokolāde, siers, kofeīns, - stress, - alkohols, - laikapstākļi ir tikai daži no manis izmantotajiem izraisītājiem.

    Viss, ko es darīju, bija saistīts ar šokolādi, un tas kļuva vēl intensīvāk, kad man bija menstruālais cikls. Es ilgojos pēc šokolādes, it kā tā būtu pēdējā lieta uz zemes. Pēc šokolādes ēšanas es jutos tik slikti, bet es nesavienoju divi divi līdz vēlāk. Stress? Stress ir kaut kas tāds, kas piemīt visiem. Vai jūs esat vecāks? Vai jūs ejat uz skolu? Vai esi vientuļais vecāks? Vai esat zaudējis kādu, ko esat mīlējis? Vai jūs gatavojaties precēties? Iespējams, esat dzirdējuši kādu sakām: "Vienkārši atpūtieties."

    Relaksācija

    Tas ir labi dzirdams, bet kāpēc gan neatpūsties kopā ar ģimeni un draugiem? Tas nemaina faktu, ka esat aizņemts vai jums ir garš darāmo lietu saraksts. Jūs dzīvojat aizņemtu dzīvi. Lietas ir jāizdara. Vai jums patīk ēst vai dzert? Tālāk, vai jūs pievēršaties savam iecienītākajam ēdienam, piemēram, alkoholam? Es atgriežos mājās no darba, iedzeru glāzi vīna, un nākamajā rītā pamostos ar migrēnu. Jums ir sāpes. Tas ir galvenais. Jūs beidzot atrodat ārstu, kas izraksta zāles. Daži ārsti jūs neuzklausa.

      Kādas ir galvassāpju pazīmes un simptomi?

     

    Idejas

    Saistītie raksti