Desencadeadores de enxaquecas: O que causa as enxaquecas? As enxaquecas afectam mais americanos do que nunca. Mais de 30 milhões de americanos sofrem de enxaquecas. As enxaquecas são dores de cabeça latejantes que ocorrem de um lado da cabeça. Cada pessoa com enxaquecas tem os seus próprios gatilhos. Existe uma forma saudável de se livrar das enxaquecas? Saberá como eliminar as enxaquecas permanentemente, e não apenas como tratar os sintomas. Uma dor de cabeça é uma forma de o corpo nos dizer que algo está errado.
Vamos ver...
Ou temos gripe, ou o tempo mudou de modo a que os nossos seios nasais e alergias sejam afectados. O que podemos fazer se nos sentirmos palpitantes? Como é que lidamos com isso? O que é que podemos fazer? Corremos ao médico para pedir ajuda? Culpamos os nossos pais quando éramos mais novos. Mas neste caso, pode ser verdade. É provável que sofra de enxaquecas se os seus pais as tiverem.
A minha mãe sofria de enxaquecas quando eu estava a crescer. Ela passou a maior parte do seu tempo no seu quarto escuro porque era o único lugar que podia ver. As crianças tinham de ficar sossegadas durante toda a infância. Os tempos mudaram e já não precisava de sofrer. Isto é o que o seu médico não lhe vai dizer. Não tente esconder o problema. Livre-se delas.
Vida Saudável
Pela sua saúde e bem-estar, levante-se para uma vida saudável. A comida está a pôr-te doente? Sabia que certos alimentos podem causar alergias, que depois podem causar dores de cabeça? Talvez já tenha ouvido falar para evitar os seus estímulos. Pode estar a pensar: "É fácil dizer do que fazer". Quais são os gatilhos? Chocolate, Queijo, Cafeína, - Stress - Álcool - O tempo são apenas alguns dos gatilhos que utilizo.
Tudo o que fiz foi sobre chocolate, e ficou ainda mais intenso quando estava a atravessar o meu ciclo menstrual. Ansiava por chocolate como se fosse a última coisa na Terra. Senti-me tão doente depois de comer chocolate, mas só mais tarde é que combinei dois-dois. Stress? O stress é algo que toda a gente tem. És pai ou mãe? Vai à escola? És um pai solteiro? Perdeu alguém que amava? Vai casar? Já deve ter ouvido alguém dizer: "Descontraia-se".
Relaxamento
É óptimo ouvir isso, mas porque não relaxar com a sua família e amigos? Não muda o facto de estar ocupado ou de ter uma longa lista de coisas para fazer. Tem uma vida ocupada. As coisas têm de ser feitas. Gosta de comer ou beber? A seguir, volta-se para a sua comida preferida como o álcool? Voltava do trabalho para casa, tomava um copo de vinho, e na manhã seguinte acordava com uma enxaqueca. Sofria de dores. Este é o ponto principal. Finalmente encontra um médico que lhe prescreve medicamentos. Alguns médicos não o estão a ouvir.