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    Was löst Migräne aus?

    Migräne-Auslöser: Was verursacht Migräne? Mehr Amerikaner als je zuvor sind von Migräne betroffen. Mehr als 30 Millionen Amerikaner leiden unter Migräne. Migräne sind pochende Kopfschmerzen, die auf einer Seite des Kopfes auftreten. Jede Person mit Migräne hat ihre eigenen Auslöser. Gibt es einen gesunden Weg, um Migräne loszuwerden? Sie sollten wissen, wie Sie Migräne dauerhaft loswerden und nicht nur die Symptome behandeln können. Kopfschmerzen sind die Art und Weise, wie der Körper uns mitteilt, dass etwas nicht in Ordnung ist.

    Schauen wir mal...

    Entweder haben wir eine Grippe, oder das Wetter hat sich so verändert, dass unsere Nebenhöhlen und Allergien betroffen sind. Was können wir tun, wenn wir ein Pochen spüren? Wie können wir damit umgehen? Was können wir tun? Rennt man zum Arzt, um Hilfe zu holen? Als wir jünger waren, gaben wir unseren Eltern die Schuld. Aber in diesem Fall könnte es wahr sein. Die Chancen stehen gut, dass du unter Migräne leidest, wenn deine Eltern sie haben.

    Als ich aufwuchs, litt meine Mutter unter Migräne. Sie verbrachte die meiste Zeit in ihrer Dunkelkammer, denn das war der einzige Ort, an dem sie etwas sehen konnte. Kinder mussten während ihrer gesamten Kindheit ruhig sein. Die Zeiten haben sich geändert, und Sie müssen nicht mehr darunter leiden. Das ist es, was Ihr Arzt Ihnen nicht sagen wird. Versuchen Sie nicht, das Problem zu verbergen. Werden Sie es los.

      Warum habe ich Kopfschmerzen?

    Gesundes Leben

    Setzen Sie sich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ein, indem Sie sich für eine gesunde Lebensweise einsetzen. Machen Lebensmittel Sie krank? Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel Allergien auslösen können, die wiederum zu Kopfschmerzen führen können? Vielleicht haben Sie schon gehört, dass Sie Ihre Auslöser meiden sollen. Vielleicht denken Sie jetzt: "Leichter gesagt als getan." Was sind die Auslöser? Schokolade, Käse, Koffein, - Stress - Alkohol - Wetter sind nur einige der Auslöser, die ich verwende.

    Alles, was ich tat, drehte sich um Schokolade, und es wurde sogar noch intensiver, als ich meinen Menstruationszyklus erlebte. Ich sehnte mich nach Schokolade, als wäre sie das Letzte, was es auf der Welt gibt. Nach dem Verzehr von Schokolade fühlte ich mich so schlecht, dass ich erst später zwei und zwei zusammenzählte. Stress? Stress ist etwas, das jeder hat. Sind Sie ein Elternteil? Gehst du zur Schule? Sind Sie alleinerziehend? Haben Sie jemanden verloren, den Sie geliebt haben? Werden Sie bald heiraten? Vielleicht haben Sie schon einmal jemanden sagen hören: "Entspannen Sie sich einfach."

    Entspannung

    Das ist schön zu hören, aber warum entspannen Sie sich nicht mit Ihrer Familie und Ihren Freunden? Es ändert nichts an der Tatsache, dass Sie viel zu tun haben oder eine lange Liste von Dingen zu erledigen haben. Ihr führt ein arbeitsreiches Leben. Dinge müssen erledigt werden. Essen oder trinken Sie gerne? Greifen Sie dann zu Ihrem Lieblingsessen wie zum Alkohol? Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, trinke ich ein Glas Wein, und am nächsten Morgen wache ich mit einer Migräne auf. Sie haben Schmerzen. Das ist das Entscheidende. Endlich finden Sie einen Arzt, der Ihnen Medikamente verschreibt. Manche Ärzte hören dir nicht zu.

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