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    Was sind häufige Auslöser von Migräne?

    Migräne tritt am häufigsten im Teenageralter auf. Außerdem sind mehr Frauen als Männer davon betroffen. Migräne kann durch eine Verengung der Blutgefäße, die das Gehirn mit Blut versorgen, verursacht werden. Die Durchblutung des Gehirns und die Sauerstoffversorgung werden durch die Verengung der Arterien verringert. Um den Energiebedarf des Gehirns zu decken, reagiert das Gehirn mit einer Dilatation (Erweiterung) der Arterien.

    Migräne-Schmerzen

    Migräneschmerzen werden durch Migräne verursacht, weil sich diese Dilatation auf die Kopfhaut und die Halsarterien ausbreitet. Wenn Sie unter Migräne leiden, sollte Ihr Arzt alle anderen Erkrankungen ausschließen, die sie verursachen könnten. Dazu gehören Röntgenaufnahmen, um festzustellen, ob eine Nasennebenhöhlenentzündung vorliegt, ein EEG, um die Anfallsaktivität zu überprüfen, und eine Computertomographie, um nach Blutgerinnseln zu suchen. Ihr Arzt kann Ihnen ein Medikament empfehlen, das Ihre Schmerzen lindert.

    Sie wird oft durch Allergien und übermäßige Schleimbildung verursacht und geht oft mit Fieber einher. Diese Art von Migräne kann Schmerzen in der Augengegend, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit verursachen. Die Forschung hat gezeigt, dass Migränepatienten eine genetische Verbindung haben. Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person das Migräne-Gen an ihre Kinder weitergibt, ist hoch. Diese leiden dann oft zur gleichen Zeit wie die Person, die die Migräne hatte, unter Kopfschmerzen.

    Stress

    Stress kann beim Auftreten und Fortschreiten von Migräne eine wichtige Rolle spielen. Migräne tritt häufiger bei Typ-A-Persönlichkeiten auf. Typ-A-Persönlichkeiten neigen eher zu Migräne. Sie sind intelligent, ehrgeizig, perfektionistisch, emotional zurückhaltend, vorsichtig und haben eine geringere Fähigkeit, Stress zu bewältigen. Diese Art von Migräne ist leicht zu behandeln, da eine Typ-A-Persönlichkeit die notwendigen Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen kann.

    Migräne kann bei Frauen oft durch Hormonschwankungen verursacht werden. Dies kann während der Menstruation der Fall sein. Nikotin verändert die Blutgefäße, was ein weiterer Grund für das Auftreten von Migräne ist. Bei Menschen, die rauchen oder Passivrauchen einatmen, kann eine Migräne durch eine hohe Kohlenmonoxidkonzentration verursacht werden. Migräne kann auch durch Nahrungsmittelallergien ausgelöst werden.

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    Lebensmittel als Auslöser

    Migränepatienten können Schokolade essen, aber sie werden keine Migräne bekommen. Einige Migränepatienten berichten, dass sie durch Schokolade Linderung verspüren. Sie wissen jetzt, was Migräne auslöst. Migräne kann durch einen Abfall des Blutzuckerspiegels verursacht werden. Die Behandlung von Migräne ist seit Jahrhunderten ein gängiges Problem. Heute verschreiben Ärzte Betablocker, um die Migräne durch die Erweiterung der Blutgefäße in den Griff zu bekommen.

    Antidepressiva

    Migräneanfälle werden durch die Gehirnchemikalie Serotonin verursacht. Deshalb verschreiben Ärzte zur Behandlung von Migräne häufig Antidepressiva. Antidepressiva können die Häufigkeit von Migräneanfällen verringern, indem sie den Serotoninspiegel im Gehirn regulieren. Triptane sind auch als Injektion und Nasenspray erhältlich. Dieses Medikament reduziert Entzündungen und überträgt Migräneschmerzen. Nervenstimulatoren werden zur Behandlung von Rücken- und Muskelschmerzen eingesetzt. Im Jahr 2003 wurde ein Nervenstimulator erfolgreich bei chronischen Kopfschmerzen eingesetzt.

    Das eine Ende eines Drahtes ist mit einem Nerv verbunden, der den Schmerz steuert, während das andere Ende mit einem kleinen batteriebetriebenen Generator verbunden ist. Der Generator wird vom Patienten per Fernsteuerung bedient. Der Generator schaltet das Schmerzsignal ab, sobald er eingeschaltet ist. Chronische Migränepatienten leiden unter starken Schmerzen und psychischen Beeinträchtigungen. Sie fürchten auch, ihren Lebensunterhalt nicht mehr bestreiten zu können oder ihren Haushalt nicht mehr führen zu können. Die Migräne kann alltägliche Aktivitäten unmöglich machen. Nur selten gibt es eine nicht-medikamentöse Behandlung für Migräne. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Migräne kann nicht nur die Migräne bei ihrem Ausbruch behandeln, sondern auch ihre Entstehung verhindern.

    Die fünf W's

    Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch mit den 5 W's. A. A. B. Wo? Hat Sie jemand belästigt? Arbeiten Sie bei der Arbeit unter grellem Licht? C. C. Was? D. Wann haben die Kopfschmerzen begonnen? D. Wann begannen die Kopfschmerzen? E. Hat ein bestimmtes Essen oder Getränk die Situation verschlimmert? Haben Sie ausreichend geschlafen?

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    Werfen Sie einen Blick in Ihr Tagebuch für 30 Tage, um zu sehen, ob es einen Auslöser gibt.

    Wärme kann zur Erweiterung der Blutgefäße eingesetzt werden.

    Was ist zu tun?

    Dies sollte unmittelbar nach dem Ausbruch der Migräne geschehen. Wärmen Sie Ihre Hände 20-30 Minuten lang in heißem Wasser. Legen Sie Eis auf Stirn und Nacken, um den Druck auf die Nerven zu verringern, wenn die Migräne fortschreitet. Entspannungsmethoden können zur Stressbewältigung eingesetzt werden. Die Forschung hat gezeigt, dass Yoga unwillkürliche Körperreaktionen wie Migräneschmerzen positiv beeinflussen kann.

    Regelmäßige Entspannung kann Studien zufolge die Häufigkeit und den Schweregrad von Migräne um 45 bis 80% verringern oder beseitigen. Yoga kann einen Anstieg der Gehirnchemikalie Serotonin auslösen. Dieser Neurotransmitter ist für die Wut- und Schmerzwahrnehmung im Körper verantwortlich und kann bei Kopfschmerzen helfen. Häufige Kopfschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie gestresst sind und Ihr Körper Ihnen sagt, dass Sie langsamer machen und sich schonen sollen. Das gilt besonders, wenn Sie ein Typ-A-Persönlichkeit sind. Meine Typ-A-Patienten beklagen sich oft darüber, dass sie Schwierigkeiten haben, still zu sitzen und nicht in der Lage sind, den Meditations-/Entspannungs-Teil des Yoga zu machen.

    Schlussfolgerung

    Was ist schwieriger, damit zu leben? Meditieren Sie täglich, oder leben Sie mit Migräne, Schlaganfall oder Herzinfarkt? Dies sind alles sehr reale Situationen für Menschen mit verengten Arterien. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit nehmen. Meine Patienten kommen oft zu mir, nachdem sie unter einer Gefäßverengung gelitten haben. Weil sie gesehen haben, was passiert, wenn die Durchblutung ihres Gehirns oder ihres Herzens beeinträchtigt ist, sind sie motiviert, mitzumachen. Sie praktizieren nun täglich meine Techniken, um die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens zu verringern. Nehmen Sie sich jetzt Zeit dafür. Jeder Tag hat 1440 Minuten. Yoga ist eine gute Investition in Ihre Gesundheit. Sie können 45 Minuten pro Tag üben.

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