Déclencheurs de migraine : Quelles sont les causes des migraines ? Les migraines touchent plus d'Américains que jamais. Plus de 30 millions d'Américains souffrent de migraines. Les migraines sont des maux de tête lancinants qui se manifestent d'un seul côté de la tête. Chaque personne migraineuse a ses propres déclencheurs. Existe-t-il un moyen sain de se débarrasser des migraines ? Vous devez savoir comment éliminer les migraines de façon permanente, et non pas seulement traiter les symptômes. Un mal de tête est une façon pour le corps de nous dire que quelque chose ne va pas.
Voyons voir...
Soit nous avons la grippe, soit le temps a changé de sorte que nos sinus et nos allergies sont affectés. Que pouvons-nous faire si nous ressentons des palpitations ? Comment y faire face ? Que pouvons-nous faire ? Courons-nous chez le médecin pour obtenir de l'aide ? Nous avons blâmé nos parents quand nous étions plus jeunes. Mais dans ce cas, cela pourrait être vrai. Il y a de fortes chances que vous souffriez de migraines si votre parent en souffre.
Ma mère souffrait de migraines quand j'étais petite. Elle passait la plupart de son temps dans sa chambre noire car c'était le seul endroit où elle pouvait voir. Les enfants devaient être calmes pendant toute leur enfance. Les temps ont changé et vous n'avez plus à souffrir. Voilà ce que votre médecin ne vous dira pas. N'essayez pas de cacher le problème. Débarrassez-vous-en.
Vie saine
Pour votre santé et votre bien-être, défendez une vie saine. La nourriture vous rend-elle malade ? Saviez-vous que certains aliments peuvent provoquer des allergies, qui peuvent ensuite causer des maux de tête ? Vous avez peut-être entendu dire qu'il fallait éviter les déclencheurs. Vous vous dites peut-être : "C'est plus facile à dire qu'à faire". Quels sont les déclencheurs ? Le chocolat, le fromage, la caféine, le stress, l'alcool et la météo ne sont que quelques-uns des déclencheurs que j'utilise.
Tout ce que je faisais était lié au chocolat, et c'était encore plus intense lorsque je traversais mon cycle menstruel. J'avais envie de chocolat comme si c'était la dernière chose sur Terre. Je me sentais si mal après avoir mangé du chocolat, mais je n'ai fait le rapprochement que plus tard. Le stress ? Le stress est quelque chose que tout le monde connaît. Es-tu un parent ? Allez-vous à l'école ? Êtes-vous un parent isolé ? As-tu perdu quelqu'un que tu aimais ? Allez-vous vous marier ? Vous avez peut-être entendu quelqu'un dire : "Détendez-vous."
Détente
C'est agréable à entendre, mais pourquoi ne pas vous détendre avec votre famille et vos amis ? Cela ne change rien au fait que vous êtes occupé ou que vous avez une longue liste de choses à faire. Vous avez une vie bien remplie. Des choses doivent être faites. Aimez-vous manger ou boire ? Ensuite, vous tournez-vous vers votre aliment préféré comme vers l'alcool ? Il m'arrivait de rentrer du travail, de boire un verre de vin, et le lendemain matin, je me réveillais avec une migraine. Vous avez mal. C'est le point essentiel. Vous trouvez enfin un médecin qui vous prescrit des médicaments. Certains médecins ne vous écoutent pas.