Sıcak basmasını düşünmek bile beni güldürüyor. Heyecan verici içten yanmayı ilk deneyimlediğimde bu hissin menopozdan kaynaklanan sıcak basması olduğunu fark etmemiştim. Olay geceleyin gerçekleşmişti ve evde çok fazla ısı olduğunu ya da kazımın çok ağır olduğunu düşünmüştüm.
Hadi anlayalım
Size bu çok yabancı içsel duyguyu, macerayı paylaşmanızı mümkün kılacak bir şekilde açıklamaya çalışmak istiyorum. Başlangıçta sıcak içsel his gerçekten ince bir içsel sıcaklıktı, zorluk ise sıcaklığın sadece sıcaklıkla sınırlı kalmamasıydı. Örtünün altında olduğumu ve örtüyü kaldırmazsam tüm bedenimin alev alacağını hissettiğimi hatırlıyorum.
Aslında bir gece sadece vücudumun ne kadar ısınacağını görmek için yatak çarşaflarını kasıtlı olarak kaldırmadım, iç ısının kazanılmasının bir son noktası var mıydı? Tenime dokundum ve dokunulmayacak kadar sıcaktım, ter boncukları başımdan ve gövdemden aşağı akmaya başladı sanki bir spinning dersindeymişim ya da maraton koşuyormuşum gibi inanılmaz bir "gerçek sıcaklıktı".
O kadar meraklıydım ki, vücudumun sıcaktan kan kırmızısına döndüğü karikatür görüntüsü karşısında kahkahalara boğuldum. Bir sağlık gurusu olarak "Vücut ısısını terleme noktasına kadar yükselten fizyoloji ile ilgili neler oluyor?" sorusunu yanıtlamak için biraz araştırma yapmaya başladım. İki haftamı kitapçıda metin okuyarak geçirdim.
Hormonlar
Karşılaştığım tüm bilgiler sadece hormon seviyelerinden bahsediyordu, ancak hiçbiri vücut ısınızı artırmak için vücudumda meydana gelen kimyasal reaksiyonlardan bahsetmiyordu. İtiraf etmeliyim ki oldukça tedirgindim. Demek istediğim, dünyada var olduğumuzdan beri kızların hormonlarında bu düşüş yaşanıyordu ve hiç kimse ya da hiçbir erkek "neden?" sorusunu sormaya ilgi duymuyordu. O yüzden siz kadın jinekologlar lütfen bana izin verin. Bu arada çalışmaya devam ederken, sıcak basmalarımın yoğunluğunu ve sıklığını azaltabileceğini bildiğim bazı beslenme değişiklikleri yaptım.
Omega 3 -6 ve 9 taşıma sıklığımı artırdım, hormon sentezinin büyük ölçüde temel yağ asitleri (iyi yağlar) tarafından belirlendiğini anladım. Bu çalışma sırasında biyo-özdeş hormon terapisti hakkındaki bilgilerle karşılaştım. Sonraki ayımı bu biyo-özdeş hormonlar hakkında bulabildiğim her şeyi okuyarak geçirdim. Kısacası, testosteronunuzu ve östrojeninizi ölçen kan testinden sonra, evet kadınlarda testosteron var, bir reçete yazılır ve bir biyo-kimyasal eczacı tarafından yerine getirilir Bu hormonlar, hormonlarla tam olarak aynı moleküler yapıya sahiptir, bu nedenle biyo-özdeş başlığı
Sonuç
Son adım, bir naturopatik (naturopatik tıp, insan vücudunun doğuştan gelen bir iyileştirme yeteneğine sahip olduğu inancına dayanır) sağlık hizmeti sağlayıcısına danışmaktı. Sıcak basmalarım enerjimi etkilemedi, bunun bir sorun olabileceğini duymuştum. Ben bir sağlık uzmanı olduğum için vücudumun dengeli hissetmemesi benim için çok büyük bir şeydi. En son ne zaman soğuk algınlığı geçirdiğimi hatırlamıyorum, NYC'ye taşındığımdan beri soğuk algınlığı geçirmediğimi biliyorum ve yıllardır buradayım, aslında bu şimdiye kadar aldığım ilk reçete.
Hormon seviyeleri çok kişisel olduğundan, deneyiminizin farklı olabileceğini lütfen unutmayın. Sıcak basmaları tedaviden 6 hafta sonra durdu. Günde bir fincan kahveyi bıraktığımdan beri güne genellikle bitki çayı ya da yeşil çay ile başlıyorum. Hikayemi anlatmama izin verdiğiniz için teşekkür ederim.