Er der hovedpine ved højt blodtryk? Hvis du tror det, så fortsæt med at læse. Du vil måske blive overrasket. De fleste mennesker tror, at en vedvarende hovedpine er et af tegnene på højt blodtryk. Der har været mange undersøgelser, der modbeviser denne tro. Forhøjet blodtryk kaldes ofte den tavse dræber, da de fleste syge ikke har nogen symptomer, der indikerer, at de har forhøjet blodtryk. Antallet af mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, er stigende.
Forskning
En undersøgelse anslår, at verdens befolkning vil nå op på 1,56 milliarder mennesker i 2025. Dette skyldes i høj grad den "vestlige" livsstil, som tilskynder til dårlig kost og inaktivitet. Mange mennesker ved ikke, at de har forhøjet blodtryk, før de får det målt. Omkring halvdelen af dem, der har fået stillet diagnosen, holder op med at tage deres medicin. Fortsæt med at læse for at lære naturlige måder at sænke forhøjet blodtryk på. Tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev om bekæmpelse af forhøjet blodtryk.
Det er bevist, at højt blodtryk kan forårsage hovedpine. Dette skyldes, at mange mennesker med højt blodtryk også har hovedpine. Konklusionen er, at hovedpine er mere sandsynligt, at hovedpine opstår, hvis dit blodtryk er højt. Denne teori er blevet modbevist af en række undersøgelser.
Tallene
Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry har gennemført en undersøgelse. De undersøgte mere end 22.000 voksne for at bestemme hyppigheden af deres hovedpine og deres blodtryk som udgangspunkt. De undersøgte gruppen igen 11 år senere for at fastslå en sammenhæng mellem hovedpine og blodtryk. De fandt ud af, at 28% af de adspurgte havde lidt af hyppig hovedpine. De fandt også, at personer med et højere blodtryk havde en lavere sandsynlighed for at opleve hovedpine end personer med et lavere blodtryk.
Undersøgelsen viste også, at hovedpine var mindre almindelig hos dem, der havde et højere blodtryk. Resultaterne tyder ikke på, at hovedpine kan være forårsaget af forhøjet blodtryk. De viser faktisk det modsatte. Selv om denne undersøgelse og andre ikke har påvirket det medicinske samfund, er der gode grunde til, at hovedpine kan være forbundet med højt blodtryk. Det kunne være, at folk, der lider af hyppig hovedpine, er mere tilbøjelige end andre til at besøge lægen for at blive undersøgt.
Blodtryk
De får også målt deres blodtryk, hvilket kan føre til, at der fejlagtigt kan fastslås en årsagssammenhæng. De fleste mennesker er klar over, at visse befolkningsgrupper har et blodtryk, der stiger, når det måles hos en læge. Det er veldokumenteret, at blodtrykket kan påvirkes af "den hvide kittel". Personer, der har mere hovedpine, kan også dele de samme risikofaktorer som personer med højt blodtryk.
Det drejer sig bl.a. om overvægt, fedtholdige og natriumholdige fødevarer og et stillesiddende liv. De livsstilsvalg, som den enkelte har truffet, kan være årsag til hovedpine snarere end forhøjet blodtryk. Sammenhængen mellem højt blodtryk og hovedpine er ikke så åbenlys, som vi gerne ville ønske. Hvis en person oplever vedvarende hovedpine, bør vedkommende opsøge sin læge for at afgøre, om der er mulige årsager. Hvis det er livsstilen eller kostvalget, der er truffet, kan det hjælpe på hovedpinen og sænke blodtrykket.
PMS
PMS er et akronym, der står for Pre (før) Menstruationssyndrom (den månedlige blødning) Syndrom (sygdom eller gruppe af symptomer). Det rammer mange kvinder og kvinder i den fødedygtige alder og kan i høj grad forstyrre deres liv. Alle, der lider af PMS, og som har hørt vittigheden "Hvad er der galt med dig, den tid på måneden?" Når nogen opdager, at de virker ulykkelige, vil de forstå, hvor forkert denne vits er, for for mange kvinder bringer menstruationens begyndelse en ende på deres elendighed og enhver følelse af melankoli.
Fordi symptomerne på PMS er så forskellige og også kan forveksles med andre sygdomme, er det nødvendigt at føre dagbog i et par måneder over det, du oplever både fysisk og følelsesmæssigt. Symptomerne kan opstå helt op til to uger før menstruation eller kun et par dage før. Hvis du har usædvanlige humørsvingninger, depression, mave-, ryg- eller hovedpine på andre tidspunkter af måneden, skal du kontakte en læge for at få en korrekt diagnose og en eventuel psykologisk vurdering.
Årsager
Læger og forskere forstår stadig ikke helt årsagerne til PMS; det formodes at være relateret til stigningen af progesteron i anden halvdel af en kvindes cyklus, der sammen med et andet hormon, østrogen, falder i begyndelsen af menstruationen. Der kan også være en genetisk forbindelse, så hvis din mor har haft det, kan du måske også få det sammen med din egen datter. Fysisk: Oppustethed og mavesmerter, rygsmerter, hovedpine, ømme bryster, kvalme og opkastning, akne, madtrang, manglende libido.
Psykologisk: Depression, grådighed, humørsvingninger, nervøsitet, angst, koncentrationsbesvær. Mange af de fysiske symptomer som underlivssmerter, der skyldes, at livmoderen trækker sig sammen for at udstøde den unødvendige slimhinde, ryg- og hovedpine opleves i de første dage af menstruationen af stort set alle piger og er i sig selv ikke en indikator for PMS og kan behandles med håndkøbsmedicin som aspirin eller ibuprofen. Der kan også ordineres orale præventionsmidler, da disse stopper ægløsning og modulerer østrogen og progesteron. En læge kan også ordinere et antidepressivt middel som Prozac til håndtering af depressive følelser og humørsvingninger, hvis de er alvorlige nok.
Konklusion
Hvis vi ønsker at bekæmpe PMS, er en ændring af livsstil og spisevaner et fantastisk første skridt på vejen til at leve et "normalt" liv. En kost med et højt fiberindhold og et lavt sukker- og saltindhold anbefales til alle og kan være meget nyttig for kvinder med PMS-symptomer; det anbefales også at begrænse alkoholforbruget, holde op med at ryge og tabe sig, hvis man har et par ekstra kilo på sig. En god nattesøvn og regelmæssig rutine med måltider, motion og andre daglige aktiviteter er også vigtigt.