Există o durere de cap de tensiune arterială ridicată? Dacă credeți asta, atunci continuați să citiți. S-ar putea să fiți surprins. Cei mai mulți oameni cred că o durere de cap persistentă este unul dintre semnele hipertensiunii arteriale. Au existat multe studii care infirmă această credință. Hipertensiunea este adesea numită ucigașul tăcut, deoarece majoritatea celor care suferă de hipertensiune arterială nu au niciun simptom care să indice că au hipertensiune arterială. Numărul persoanelor care suferă de hipertensiune arterială este în creștere.
Cercetare
Un studiu estimează că populația mondială va ajunge la 1,56 miliarde de locuitori până în 2025. Acest lucru se datorează în mare parte stilului de viață "occidental" care încurajează dietele sărace și inactivitatea. Mulți oameni nu știu că au tensiune arterială ridicată până când nu li se măsoară tensiunea arterială. Aproximativ jumătate dintre cei care au fost diagnosticați nu-și mai iau medicamentele. Continuați să citiți pentru a afla modalitățile naturale de a scădea tensiunea arterială ridicată. Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru gratuit Combaterea hipertensiunii arteriale.
S-a dovedit că tensiunea arterială ridicată poate provoca dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că multe persoane cu tensiune arterială ridicată au, de asemenea, dureri de cap. Concluzia este că durerile de cap sunt mai probabile să apară dacă tensiunea arterială este ridicată. Această teorie a fost infirmată de o serie de studii.
Numerele
Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry a realizat un studiu. Aceștia au intervievat peste 22000 de adulți pentru a determina frecvența durerilor de cap, precum și valoarea de referință a tensiunii arteriale. Ei au chestionat din nou grupul 11 ani mai târziu pentru a stabili o legătură între durerile de cap și tensiunea arterială. Ei au constatat că 28% dintre respondenți au suferit de dureri de cap frecvente. De asemenea, au constatat că persoanele cu o tensiune arterială mai mare aveau o probabilitate mai mică de a se confrunta cu dureri de cap decât cele cu tensiune arterială mai mică.
De asemenea, studiul a constatat că durerile de cap au fost mai puțin frecvente la cei care aveau o tensiune arterială mai mare. Rezultatele nu sugerează că durerile de cap pot fi cauzate de tensiunea arterială ridicată. Ele arată de fapt contrariul. Deși acest studiu și altele nu au influențat comunitatea medicală, există motive întemeiate pentru care durerile de cap ar putea fi asociate cu tensiunea arterială ridicată. S-ar putea ca persoanele care suferă de dureri de cap frecvente să fie mai predispuse decât altele să viziteze cabinetul medical pentru un control.
Tensiunea arterială
De asemenea, li se măsoară tensiunea arterială, ceea ce poate duce la stabilirea eronată a unei legături de cauzalitate. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că anumite populații au tensiunea arterială care va crește atunci când este măsurată în cabinetul medicului. Este bine documentat faptul că tensiunea arterială poate fi afectată de "halatul alb". Persoanele care au mai multe dureri de cap ar putea, de asemenea, să împărtășească aceiași factori de risc ca și cei cu tensiune arterială ridicată.
Printre acestea se numără supraponderabilitatea, consumul de alimente bogate în grăsimi și sodiu și sedentarismul. Alegerile stilului de viață făcute de individ pot fi cauza durerilor de cap, mai degrabă decât tensiunea arterială ridicată. Legătura dintre tensiunea arterială ridicată și durerile de cap nu este atât de evidentă pe cât ne-am dori. Dacă o persoană se confruntă cu dureri de cap persistente, ar trebui să se prezinte la medic pentru a determina dacă există cauze posibile. Dacă este vorba de stilul de viață sau de alegerile făcute în privința dietei, atunci acest lucru poate ajuta la durerile de cap și la scăderea tensiunii arteriale.
PMS
PMS este un acronim care înseamnă sindrom (boală sau grup de simptome) pre (înainte de) menstrual (sângerarea lunară). Afectează multe femei și femei aflate la vârsta fertilă și le poate bulversa foarte mult viața. Oricine suferă de sindromul premenstrual și a auzit gluma "Ce e în neregulă cu tine, perioada lunii?". atunci când cineva observă că pare nefericită, va înțelege cât de greșită este această glumă, deoarece pentru multe femei începutul menstruației pune capăt suferinței și oricărui sentiment de melancolie.
Deoarece simptomele sindromului premenstrual sunt atât de diverse și pot fi confundate și cu alte tulburări, este necesar să țineți un jurnal timp de câteva luni despre ceea ce experimentați atât fizic, cât și emoțional. Simptomele pot apărea cu până la două săptămâni înainte de menstruație sau cu doar câteva zile înainte. Dacă aveți schimbări neobișnuite de dispoziție, depresie, dureri de stomac, de spate sau de cap în alte perioade ale lunii, atunci consultați un medic pentru un diagnostic corect și o eventuală evaluare psihologică.
Cauze
Medicii și oamenii de știință încă nu înțeleg pe deplin cauzele sindromului premenstrual; se presupune că acesta ar fi legat de creșterea progesteronului în a doua jumătate a ciclului femeii, care, combinat cu un alt hormon, estrogenul, scade la începutul menstruației. De asemenea, ar putea exista o legătură genetică, așa că, dacă mama ta a suportat-o, s-ar putea să o suporți și tu, împreună cu propria ta fiică. Fizic: Balonare și dureri abdominale, dureri de spate, dureri de cap, sâni sensibili, greață și vărsături, acnee, pofte alimentare, lipsă de libido.
Psihologic: Depresie, senzație de plâns, dispoziție, nervozitate, anxietate, dificultăți de concentrare. Multe dintre simptomele fizice, cum ar fi durerile abdominale; datorate contracției uterului pentru a expulza căptușeala de care nu are nevoie, durerile de spate și de cap sunt experimentate în primele zile de menstruație de aproape toate fetele și, prin ele însele, nu sunt un indicator al sindromului premenstrual și pot fi tratate cu medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Contraceptivele orale pot fi, de asemenea, prescrise, deoarece acestea opresc ovulația și modulează estrogenul și progesteronul. Un medic poate prescrie, de asemenea, un antidepresiv, cum ar fi Prozac, pentru gestionarea sentimentelor depresive și a schimbărilor de dispoziție, dacă acestea sunt suficient de severe.
Concluzie
Dacă dorim să învingem sindromul premenstrual, o schimbare a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare este un prim pas fantastic pe calea unei vieți "normale". O dietă bogată în fibre și săracă în zahăr și sare este recomandată pentru toată lumea și poate fi destul de utilă pentru femeile cu simptome de sindrom premenstrual; se recomandă, de asemenea, limitarea consumului de alcool, renunțarea la fumat și scăderea în greutate dacă aveți câteva kilograme în plus. Un somn excelent și o rutină regulată de mese, exerciții fizice și alte activități zilnice sunt, de asemenea, importante.