Is er een hoge bloeddruk hoofdpijn? Als je dat gelooft, lees dan verder. U zult misschien verrast zijn. De meeste mensen geloven dat aanhoudende hoofdpijn een van de tekenen is van een hoge bloeddruk. Er zijn veel studies die deze overtuiging weerleggen. Hypertensie wordt vaak de stille moordenaar genoemd, omdat de meeste patiënten geen symptomen hebben die erop wijzen dat ze een hoge bloeddruk hebben. Het aantal mensen met hoge bloeddruk neemt toe.
Onderzoek
Een studie schat dat de wereldbevolking tegen 2025 1,56 miljard zal bedragen. Dit is grotendeels te wijten aan de "westerse" levensstijl die slechte voeding en inactiviteit aanmoedigt. Veel mensen weten niet dat ze een hoge bloeddruk hebben totdat ze die laten meten. Ongeveer de helft van degenen die de diagnose hebben gekregen, stoppen met het innemen van hun medicijnen. Lees verder voor natuurlijke manieren om hoge bloeddruk te verlagen. Meld u aan voor onze gratis nieuwsbrief Bestrijding van hoge bloeddruk.
Het is bewezen dat hoge bloeddruk hoofdpijn kan veroorzaken. Dit komt doordat veel mensen met een hoge bloeddruk ook hoofdpijn hebben. De conclusie is dat hoofdpijn vaker voorkomt als je bloeddruk hoog is. Deze theorie is weerlegd door een aantal onderzoeken.
De cijfers
Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry voerde een studie uit. Zij onderzochten meer dan 22000 volwassenen om de frequentie van hun hoofdpijn en hun bloeddruk te bepalen. Elf jaar later werd de groep opnieuw ondervraagd om een verband te leggen tussen hoofdpijn en bloeddruk. Zij vonden dat 28% van de respondenten regelmatig hoofdpijn had. Zij stelden ook vast dat mensen met een hogere bloeddruk minder vaak hoofdpijn hadden dan mensen met een lagere bloeddruk.
Uit de studie bleek ook dat hoofdpijn minder vaak voorkwam bij mensen met een hogere bloeddruk. De resultaten suggereren niet dat hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een hoge bloeddruk. Ze tonen juist het tegenovergestelde aan. Hoewel deze studie en andere de medische gemeenschap niet hebben beïnvloed, zijn er goede redenen waarom hoofdpijn in verband kan worden gebracht met hoge bloeddruk. Het kan zijn dat mensen die vaak hoofdpijn hebben, eerder dan anderen naar de dokter gaan voor een controle.
Bloeddruk
Zij laten ook hun bloeddruk meten, waardoor ten onrechte een oorzakelijk verband kan worden gelegd. De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat bij bepaalde bevolkingsgroepen de bloeddruk stijgt wanneer deze in een dokterspraktijk wordt gemeten. Het is goed gedocumenteerd dat de bloeddruk kan worden beïnvloed door de "witte jas". Mensen die meer hoofdpijn hebben, hebben misschien ook dezelfde risicofactoren als mensen met een hoge bloeddruk.
Daartoe behoren overgewicht, vet- en natriumrijk voedsel en een zittend leven. De keuzes die het individu voor zijn levensstijl maakt, kunnen de oorzaak zijn van hoofdpijn in plaats van een hoge bloeddruk. Het verband tussen hoge bloeddruk en hoofdpijn is niet zo duidelijk als we zouden willen. Als iemand aanhoudende hoofdpijn ervaart, moet hij zijn arts raadplegen om na te gaan of er mogelijke oorzaken zijn. Als het aan de levensstijl of dieetkeuzes ligt, dan kan dit helpen bij de hoofdpijn en de bloeddruk verlagen.
PMS
PMS is een acroniem dat staat voor Pre (voor ) Menstruatie (de maandelijkse bloeding) Syndroom (ziekte of groep van symptomen). Het treft veel vrouwen en vrouwen in de vruchtbare leeftijd en kan hun leven ernstig verstoren. Iedereen die aan PMS lijdt en het grapje "Wat is er mis met jou, tijd van de maand?" heeft gehoord. Als iemand merkt dat hij zich ellendig voelt, begrijpt hij hoe verkeerd deze grap is, want voor veel vrouwen maakt het begin van de menstruatie een einde aan hun ellende en gevoelens van melancholie.
Omdat de symptomen van PMS zo divers zijn en ook verward kunnen worden met andere aandoeningen, is het nodig om gedurende een paar maanden een dagboek bij te houden van wat je zowel lichamelijk als emotioneel ervaart. De symptomen kunnen zich al twee weken voor de menstruatie voordoen of slechts een paar dagen ervoor. Heb je op andere momenten van de maand last van ongewone stemmingswisselingen, depressies, maag-, rug- of hoofdpijn, raadpleeg dan een arts voor een juiste diagnose en eventueel psychologisch onderzoek.
Oorzaken
Artsen en wetenschappers begrijpen de oorzaken van PMS nog steeds niet helemaal; het zou verband houden met de stijging van progesteron tijdens de tweede helft van de cyclus van een vrouw, dat in combinatie met een ander hormoon, oestrogeen, daalt aan het begin van de menstruatie. Er kan ook een genetisch verband zijn, dus als je moeder het heeft doorgemaakt, kun jij het ook krijgen, samen met je eigen dochter. Fysiek: opgeblazen gevoel en buikpijn, rugpijn, hoofdpijn, gevoelige borsten, misselijkheid en overgeven, acne, trek in voedsel, gebrek aan libido.
Psychologisch: Depressie, huilerig gevoel, humeurigheid, nervositeit, angst, concentratieproblemen. Veel van de lichamelijke symptomen zoals buikpijn; door het samentrekken van de baarmoeder om het onnodige slijmvlies uit te drijven, rugpijn en hoofdpijn worden in de eerste dagen van de menstruatie door vrijwel elk meisje ervaren en zijn op zichzelf geen indicatie van PMS en kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine of ibuprofen. Orale anticonceptiemiddelen kunnen ook worden voorgeschreven, omdat deze de ovulatie stoppen en oestrogeen en progesteron moduleren. Een arts kan ook een antidepressivum zoals Prozac voorschrijven voor de behandeling van depressieve gevoelens en stemmingswisselingen als die ernstig genoeg zijn.
Conclusie
Als we PMS willen overwinnen is een verandering van levensstijl en eetgewoonten een fantastische eerste stap op weg naar een "normaal" leven. Een dieet met veel vezels en weinig suiker en zout wordt voor iedereen aanbevolen en kan heel nuttig zijn voor vrouwen met PMS-symptomen; beperking van de alcoholconsumptie, stoppen met roken en afvallen als je een paar extra kilo's draagt, wordt ook aangeraden. Een goede nachtrust en een regelmatige routine van maaltijden, lichaamsbeweging en andere dagelijkse activiteiten is ook belangrijk.