Бывает ли головная боль при высоком кровяном давлении? Если вы так считаете, то продолжайте читать. Вы можете быть удивлены. Большинство людей считают, что постоянная головная боль является одним из признаков высокого кровяного давления. Было проведено множество исследований, которые опровергают это мнение. Гипертонию часто называют "тихим убийцей", поскольку у большинства людей нет никаких симптомов, которые указывали бы на высокое кровяное давление. Число людей, страдающих от высокого кровяного давления, постоянно растет.
Исследование
По оценкам одного из исследований, к 2025 году население Земли достигнет 1,56 миллиарда человек. Во многом это связано с "западным" образом жизни, который поощряет неправильное питание и бездеятельность. Многие люди не знают, что у них высокое кровяное давление, пока не измерят его. Около половины тех, кому поставили диагноз, перестают принимать лекарства. Продолжайте читать, чтобы узнать о естественных способах снижения высокого кровяного давления. Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку "Борьба с высоким кровяным давлением".
Доказано, что высокое кровяное давление может вызывать головные боли. Это объясняется тем, что многие люди с высоким кровяным давлением также страдают головными болями. Отсюда следует вывод, что головные боли более вероятны при высоком кровяном давлении. Эта теория была опровергнута рядом исследований.
Цифры
Журнал "Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry" провел исследование. Они опросили более 22000 взрослых людей, чтобы определить частоту их головных болей, а также исходный уровень артериального давления. Спустя 11 лет они вновь опросили эту группу, чтобы установить связь между головными болями и артериальным давлением. Выяснилось, что 28% респондентов страдали от частых головных болей. Они также обнаружили, что вероятность возникновения головных болей у людей с высоким кровяным давлением была ниже, чем у людей с низким кровяным давлением.
Исследование также показало, что головные боли реже возникали у тех, кто имел более высокое кровяное давление. Полученные результаты не свидетельствуют о том, что головные боли могут быть вызваны высоким кровяным давлением. Они свидетельствуют об обратном. Хотя это и другие исследования не оказали влияния на медицинское сообщество, существуют веские причины, по которым головные боли могут быть связаны с высоким кровяным давлением. Возможно, люди, страдающие от частых головных болей, чаще, чем другие, посещают кабинет врача для обследования.
Кровяное давление
Им также измеряют кровяное давление, что может привести к ошибочному установлению причинно-следственной связи. Большинство людей знают, что у некоторых групп населения кровяное давление повышается при измерении в кабинете врача. Документально подтверждено, что на кровяное давление может влиять "белый халат". Люди, у которых чаще болит голова, могут также иметь те же факторы риска, что и люди с высоким кровяным давлением.
К ним относятся избыточный вес, употребление продуктов с высоким содержанием жира и натрия, а также малоподвижный образ жизни. Выбор образа жизни, сделанный человеком, может быть причиной головной боли, а не высокого кровяного давления. Связь между высоким кровяным давлением и головной болью не так очевидна, как хотелось бы. Если человек испытывает постоянные головные боли, ему следует обратиться к врачу, чтобы выяснить возможные причины. Если дело в образе жизни или выборе диеты, то это может помочь справиться с головной болью и снизить артериальное давление.
PMS
ПМС - это аббревиатура, которая расшифровывается как предменструальный синдром (болезнь или группа симптомов). Он затрагивает многих женщин и женщин детородного возраста и может сильно нарушить их жизнь. Каждый, кто страдает от ПМС и слышал шутку "Что с тобой, время месяца?". Когда кто-то замечает, что он выглядит несчастным, то понимает, насколько неверна эта шутка, поскольку для многих женщин начало месячных означает конец их страданиям и любым чувствам меланхолии.
Поскольку симптомы ПМС настолько разнообразны и могут быть спутаны с другими расстройствами, необходимо в течение нескольких месяцев вести дневник того, что вы испытываете как физически, так и эмоционально. Симптомы могут проявляться как за две недели до менструации, так и всего за пару дней до нее. Если у вас необычные перепады настроения, депрессия, боли в животе, спине или голове в другое время месяца, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и возможного психологического обследования.
Причины
Врачи и ученые до сих пор не до конца понимают причины ПМС; предполагается, что он связан с повышением уровня прогестерона во второй половине женского цикла, который в сочетании с другим гормоном, эстрогеном, снижается в начале менструации. Также может существовать генетическая связь, так что если ваша мама страдала этим заболеванием, то и вы можете заболеть вместе со своей дочерью. Физические: вздутие и боли в животе, боли в спине, головная боль, нежная грудь, тошнота и рвота, акне, тяга к еде, отсутствие либидо.
Психологические: Депрессия, плаксивость, плохое настроение, нервозность, беспокойство, трудности с концентрацией внимания. Многие из физических симптомов, таких как боль в животе, вызванная сокращением матки для изгнания ненужной выстилки, боль в спине и головная боль, испытываются в первые дни менструации практически всеми девушками и сами по себе не являются показателем ПМС и могут лечиться безрецептурными препаратами, такими как аспирин или ибупрофен. Также могут быть назначены оральные контрацептивы, поскольку они останавливают овуляцию и модулируют эстроген и прогестерон. Врач также может назначить антидепрессант, такой как Prozac, для лечения депрессивных состояний и перепадов настроения, если они достаточно сильны.
Заключение
Если мы хотим победить ПМС, изменение образа жизни и привычек питания - это первый шаг на пути к "нормальной" жизни. Диета с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара и соли рекомендуется всем и может быть очень полезна для женщин с симптомами ПМС; также рекомендуется ограничить потребление алкоголя, бросить курить и похудеть, если у вас есть несколько лишних килограммов. Также важен полноценный ночной сон и регулярный режим питания, физических упражнений и других повседневных дел.