Existe-t-il un mal de tête dû à l'hypertension artérielle ? Si vous le pensez, poursuivez votre lecture. Vous pourriez être surpris. La plupart des gens pensent qu'un mal de tête persistant est l'un des signes de l'hypertension artérielle. De nombreuses études ont réfuté cette croyance. L'hypertension est souvent appelée le tueur silencieux, car la plupart des personnes qui en souffrent ne présentent aucun symptôme indiquant qu'elles sont hypertendues. Le nombre de personnes souffrant d'hypertension artérielle est en augmentation.
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Une étude estime que la population mondiale atteindra 1,56 milliard d'habitants en 2025. Cela est dû en grande partie au mode de vie "occidental" qui encourage une mauvaise alimentation et l'inactivité. De nombreuses personnes ignorent qu'elles souffrent d'hypertension artérielle jusqu'à ce que celle-ci soit mesurée. Près de la moitié des personnes diagnostiquées cessent de prendre leurs médicaments. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens naturels de réduire l'hypertension artérielle. Inscrivez-vous à notre bulletin d'information gratuit Combattre l'hypertension artérielle.
Il a été prouvé que l'hypertension artérielle peut provoquer des maux de tête. En effet, de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle ont également des maux de tête. La conclusion est que les maux de tête sont plus susceptibles de se produire si la tension artérielle est élevée. Cette théorie a été réfutée par un certain nombre d'études.
Les chiffres
Le Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry a réalisé une étude. Ils ont interrogé plus de 22 000 adultes pour déterminer la fréquence de leurs maux de tête ainsi que leur tension artérielle de base. Ils ont à nouveau interrogé le groupe 11 ans plus tard afin d'établir un lien entre les maux de tête et la tension artérielle. Ils ont constaté que 28% des personnes interrogées avaient souffert de maux de tête fréquents. Ils ont également constaté que les personnes ayant une tension artérielle élevée étaient moins susceptibles de souffrir de maux de tête que celles ayant une tension artérielle plus basse.
L'étude a également montré que les maux de tête étaient moins fréquents chez les personnes ayant une tension artérielle plus élevée. Les résultats ne suggèrent pas que les maux de tête peuvent être causés par l'hypertension artérielle. En fait, ils montrent le contraire. Bien que cette étude et d'autres n'aient pas influencé la communauté médicale, il y a de bonnes raisons pour que les maux de tête soient associés à l'hypertension artérielle. Il se pourrait que les personnes souffrant de maux de tête fréquents soient plus susceptibles que les autres de se rendre au cabinet du médecin pour un bilan de santé.
Pression artérielle
Leur tension artérielle est également mesurée, ce qui peut conduire à établir à tort un lien de cause à effet. La plupart des gens savent que la pression artérielle de certaines populations augmente lorsqu'elle est mesurée dans le cabinet d'un médecin. Il est bien établi que la pression artérielle peut être affectée par la "blouse blanche". Les personnes qui souffrent le plus de maux de tête pourraient également présenter les mêmes facteurs de risque que les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Il s'agit notamment de la surcharge pondérale, de la consommation d'aliments riches en graisses et en sodium, et d'une vie sédentaire. Les choix de mode de vie de l'individu peuvent être la cause des maux de tête, plutôt que l'hypertension artérielle. Le lien entre l'hypertension et les maux de tête n'est pas aussi évident que nous le souhaiterions. Si une personne souffre de maux de tête persistants, elle devrait consulter son médecin pour déterminer les causes possibles. S'il s'agit d'un mode de vie ou d'un régime alimentaire, cela peut aider à soulager les maux de tête et à abaisser la tension artérielle.
PMS
PMS est un acronyme qui signifie Pre (avant) Menstrual (le saignement mensuel) Syndrome (maladie ou groupe de symptômes). Il affecte de nombreuses femmes et femmes en âge de procréer et peut considérablement perturber leur vie. Toute personne souffrant du syndrome prémenstruel et ayant entendu la plaisanterie "Qu'est-ce qui ne va pas, c'est la période du mois ? Lorsque quelqu'un remarque qu'elle a l'air malheureuse, elle comprendra à quel point cette plaisanterie est erronée, car pour de nombreuses femmes, le début des règles met fin à leur malheur et à tout sentiment de mélancolie.
Les symptômes du syndrome prémenstruel étant très divers et pouvant être confondus avec d'autres troubles, il est nécessaire de tenir un journal pendant deux mois sur ce que vous ressentez physiquement et émotionnellement. Les symptômes peuvent se manifester jusqu'à deux semaines avant les règles ou seulement quelques jours avant. Si vous avez des sautes d'humeur inhabituelles, une dépression, des maux d'estomac, de dos ou de tête à d'autres moments du mois, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic approprié et une éventuelle évaluation psychologique.
Causes
Les médecins et les scientifiques ne comprennent pas encore parfaitement les causes du syndrome prémenstruel ; il est supposé être lié à l'augmentation de la progestérone au cours de la seconde moitié du cycle d'une femme qui, combinée à une autre hormone, l'œstrogène, chute au début de la menstruation. Il pourrait également y avoir un lien génétique, de sorte que si votre mère a souffert de cette maladie, vous pourriez en souffrir également, ainsi que votre propre fille. Physique : ballonnements et douleurs abdominales, maux de dos, maux de tête, seins sensibles, nausées et vomissements, acné, fringales, manque de libido.
Psychologique : Dépression, pleurs, humeur maussade, nervosité, anxiété, difficultés de concentration. De nombreux symptômes physiques, tels que les douleurs abdominales (dues à la contraction de l'utérus pour expulser la muqueuse non nécessaire), les maux de dos et de tête, sont ressentis par pratiquement toutes les filles au cours des premiers jours des règles et ne sont pas en eux-mêmes un indicateur du syndrome prémenstruel. Des contraceptifs oraux peuvent également être prescrits, car ils empêchent l'ovulation et modulent les œstrogènes et la progestérone. Un médecin peut également prescrire un antidépresseur tel que le Prozac pour gérer les sentiments dépressifs et les sautes d'humeur s'ils sont suffisamment graves.
Conclusion
Si nous voulons vaincre le syndrome prémenstruel, un changement de mode de vie et d'habitudes alimentaires est un premier pas fantastique sur la voie d'une vie "normale". Un régime riche en fibres et pauvre en sucre et en sel est recommandé à tous et peut être très utile pour les femmes souffrant des symptômes du syndrome prémenstruel ; il est également conseillé de limiter sa consommation d'alcool, d'arrêter de fumer et de perdre du poids si l'on a quelques kilos en trop. Une bonne nuit de sommeil et une routine régulière de repas, d'exercice et d'autres activités quotidiennes sont également importantes.