光是想到潮热就会让我发笑。当我第一次体验到电光火石的内燃时，我并没有认识到这种感觉是由更年期引起的潮热。这种情况是在晚上发生的，我以为我只是在家里开了太多的暖气或者我的鹅太重了。
让我们来了解它
我想尝试以一种能让你分享冒险的方式向你解释这种非常陌生的内在感觉。最初，这种温暖的内在感觉是一种真正微妙的内在热量，困难的是温度并不仅仅停留在热量上。我还记得在被子里的时候，感觉到如果我不把被子拿开，我的整个身体就会真的爆开来。
事实上，有一天晚上我故意不消除床单，只是想看看我的身体会变得有多热，内部热量的增加是否有一个终点。我摸了摸自己的皮肤，感觉很热，汗珠开始从我的头部和躯干上流下来，就像我上了一堂旋转课或跑了一场马拉松一样，这是令人难以置信的 "真热"。
我是如此好奇，以至于在看到我的身体因受热而变成血红色的卡通形象时，我笑出了声。作为一个健康大师，我开始做一些研究来回答这个问题："在生理学方面发生了什么，使体温上升到严重出汗的程度？"我花了两个星期的时间，在书店里上网，阅读文字。
荷尔蒙
我遇到的所有信息都只是谈到荷尔蒙水平，但没有讨论在我体内发生的化学反应，以提高你的体温。我必须承认我很不安。我的意思是，毕竟女孩的荷尔蒙一直在减少，因为我们一直在这个世界上，没有人或我说没有男人，有兴趣问这个问题 "为什么？"所以所有的女性妇科医生请允许我从你们那里得到她。同时，当我继续研究时，我做了一些营养方面的改变，我知道这可以减少我潮热的强度和频率。
我提高了携带欧米伽3-6和9的频率，我明白荷尔蒙的合成在很大程度上取决于必需脂肪酸，（好的脂肪）。正是在这项研究中，我看到了关于生物相同激素治疗师的信息。在接下来的一个月里，我花时间阅读了所有我能找到的关于这些生物相同激素的资料。简而言之，就是在验血后测量你的睾丸激素和雌激素，是的，女性我们有睾丸激素，由生物化学药剂师开出处方并履行这些激素的专利，与激素的分子结构完全相同，因此被称为生物相同。
总结
最后一步是咨询自然疗法（自然疗法的基础是相信人体有先天的治疗能力）保健提供者。我的潮热并没有影响我的能量我听说这可能是一个问题。因为我是一个健康专家，我的身体没有感觉到平衡对我来说是一件大事。我不记得上次感冒是什么时候了，我知道自从我搬到纽约市后就没有感冒过，我在这里已经有好几年了，事实上这是我吃过的第一个处方。
请记住，由于荷尔蒙水平是如此个性化，你的经验可能有所不同。治疗后6周，我的潮热症状停止了。自从我停止了每天一杯的咖啡后，我现在以花草茶开始一天的工作，一般是长条形或绿茶。谢谢你让我讲述我的故事。