Klimakteriesvettningar och värmevallningar är några av de första tecknen på att du närmar dig klimakteriet. Du vet att du börjar närma dig klimakteriet när du börjar uppleva flera viktiga symtom. Dessa symtom är dina allra bästa bevis på att du börjar övergången från dina reproduktiva år och du har gått in i perimenopaus.
Symtom vid klimakteriet
Dessa symtom innebär att du nu närmar dig klimakteriet, då dina menstruationer upphör. Övergången till melankoli är en speciell upplevelse för varje flicka. Men likheterna mellan kvinnors erfarenheter gör det möjligt att kategorisera indikatorerna för övergången i 11 breda kategorier. Dessa klasser används av forskare för att undersöka klimakteriebesvär.
De är integrerade i ett bedömningsformulär som kallas Menopausal Rating Scale (MRS). 11) muskel- och ledbesvär. Klimakteriesvettningar och andra symtom börjar under perimenopausen. Menopausala symtom börjar med perimenopaus som vanligtvis börjar efter 40 års ålder, men kan börja så tidigt som vid 35 års ålder.
Perimenopaus
Perimenopaus är den tidsperiod som närmar sig klimakteriet. Vid klimakteriet (när menstruationerna upphör) slutar äggstockarna att producera ägg. Tiden från det att du börjar få klimakteriebesvär till dess att dina menstruationer upphör kan vara så kort som ett till två decennier, men för många kvinnor varar den i genomsnitt i fem decennier. Klimakteriebesvären förvärras ofta under de två decennierna omedelbart före klimakteriet. Det är då minskningen av äggstockarnas hormonutsöndring accelererar.
Värmevallningar och vallningar är de vanligaste och mest irriterande besvären hos kvinnor som närmar sig klimakteriet. De börjar ofta så många som fem år innan menstruationen upphör och kan pågå i ytterligare fem år efteråt. Nästan 80% av alla kvinnor drabbas av värmevallningar (HF) i någon grad under övergången till klimakteriet. 30% av flickorna rapporterar att värmevallningarna är så allvarliga att de påverkar deras livskvalitet. Hos 10% av flickorna upplevs värmevallningar upp till tio år efter att menstruationen upphört. I början förekommer värmevallningar ofta strax före eller under menstruationen. De kan vara allt från milda till svåra och funktionsnedsättande. De beskrivs ofta som en plötslig våg av värme som går genom hela kroppen, från bröstet till nacken, hårbotten och ansiktet.
Huden på halsen och i ansiktet kan rodna. HF kan också upplevas över brösten, under brösten eller som en våg av värme över hela kroppen. Värmevågen följs vanligen av svettningar. Denna svettning kan variera från mild svettning till kraftig svettning och frossa. Intensiva värmevallningar kan också vara förknippade med hjärtklappning, stickningar i handflatorna och illamående. Nattsvettningar är en förlängning av värmevallningar (HF), som upplevs på natten när man försöker sova. Vid kulmen av en HF börjar man svettas. På natten upplevs detta som svettning som kan vara så intensiv att man vaknar genomdränkt av svett. Dessa nattliga HF tenderar att störa sömnen.
Sömnproblem
Sömnproblem är bara ett annat symptom på perimenopaus och klimakteriet, som kan vara en direkt följd av nattsvettningar, sömnproblem, trötthet och problem med minnet. Alla dessa besvär anses vara förknippade med minskningar av äggstockshormonerna östrogen och progesteron. Hur allvarliga dessa besvär är tycks stå i direkt proportion till hur allvarliga och frekventa värmevallningarna är. Vår nuvarande uppfattning är att svettningar och vallningar i klimakteriet beror på sjunkande östrogennivåer.
Tyvärr har hormonersättningsterapi - att ersätta det östrogen som äggstockarna inte producerar - potentiellt allvarliga biverkningar. De två farligaste är bröstcancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Molekyler som liknar östrogen i struktur och funktion finns också i naturen.
Fytoöstrogener
Det innebär att dessa molekyler finns i växter. De fytoöstrogener som finns i växter är inte alla likadana. Typen och mängden varierar från en växtart till en annan. Några av dem är soja (sojabönor, sojaprodukter som tofu), rödklöver, kudzu, fänkål, anis och svart kohosh. Forskningsresultaten om effekten av örter som innehåller fytoöstrogener varierar från ört till ört.
Till exempel används svart cohosh i stor utsträckning för sina förmodade fördelar. Men medan vissa forskningsstudier dokumenterar dess effektivitet, gör andra uppenbarligen inte det. En aktuell metaanalys av fördelarna med naturläkemedel mot nattliga svettningar och värmevallningar visade att de i genomsnitt gav cirka 45% lindring. Ett naturläkemedel mot värmevallningar som enligt forskarna är mer effektivt än 45 procent är ett extrakt av sibirisk rabarberrot. Upp till fyra kliniska studier har visat på dess fördelar för praktiskt taget alla klimakteriebesvär, men särskilt för värmevallningar och nattliga svettningar.
En studie visade att infusion av sibirisk rabarberrot lindrade värmevallningar och svettningar med 75 procent jämfört med placebo. Hormonersättningsterapi är inte längre det bästa valet för att lindra klimakteriebesvär. De riskfaktorer som är förknippade med HRT är för stora för att det ska vara ett självklart val. Ändå kan klimakteriebesvären vara så allvarliga att de påverkar livskvaliteten, och måste därför behandlas. Det är viktigt att inte glömma att hormonersättningsterapi är en felaktig benämning.
Slutsats
Det som den moderna medicinen kallar för hormonersättning är inte riktigt det. Det är att ersätta kroppens hormoner med läkemedel. När det gäller östrogen från dräktiga stoers urin (Premarin) ersätter man mänskliga östrogener med hästöstrogener. Inte konstigt att det blir biverkningar. Fördelarna med äkta (bioidentisk) hormonersättningsterapi har ännu inte utforskats av modern medicin. Under tiden kan klimakteriets svettningar och värmevallningar behandlas effektivt med några nyligen framväxande växtbaserade läkemedel.