Потливость при менопаузе и приливы жара - одни из первых признаков приближения менопаузы. Вы узнаете о приближении менопаузы, когда начнете испытывать несколько важных симптомов. Эти симптомы - лучшее свидетельство того, что вы начинаете переход от репродуктивного возраста к перименопаузе.
Симптомы менопаузы
Эти симптомы означают, что вы приближаетесь к менопаузе - прекращению менструаций. Переход к меланхолии - это особый опыт для каждой девушки. Однако сходство женского опыта позволяет разделить признаки этого перехода на 11 широких категорий. Эти классы используются исследователями для изучения симптомов менопаузы.
Они объединены в опросник оценки, известный как шкала оценки менопаузы (MRS). 11) жалобы на мышцы и суставы. Потливость при менопаузе и другие симптомы начинаются во время перименопаузы. Менопаузальные симптомы начинаются с перименопаузы, которая обычно наступает после 40 лет, но может начаться уже в 35 лет.
Перименопауза
Перименопауза - это период, приближающий менопаузу. В период менопаузы (когда прекращаются менструации) яичники перестают выделять яйцеклетки. Время от начала климактерических симптомов до прекращения менструаций может длиться от одного до двух десятилетий, но для многих женщин оно составляет в среднем пять десятилетий. Симптомы менопаузы часто усиливаются в течение двух десятилетий непосредственно перед менопаузой. Именно в это время падение секреции гормонов яичников ускоряется.
Приливы жара и вспышки - наиболее распространенная и раздражающая критика женщин, приближающихся к менопаузе. Они часто начинаются за пять лет до прекращения менструации и могут продолжаться еще пять лет после этого. Почти 80% женщин в той или иной степени страдают от приливов жара (ПЖ) во время перехода к менопаузе. 30% девушек отмечают, что ВЧ являются достаточно сильными и нарушают качество их жизни. У 10% девушек ВЧ наблюдаются в течение десяти лет после прекращения менструаций. Вначале приливы жара часто возникают непосредственно перед или во время менструации. Они могут варьироваться от легких до тяжелых и изнурительных. Их часто описывают как внезапную волну жара, проходящую через все тело, от груди до шеи, кожи головы и лица.
Кожа шеи и лица может покраснеть. ВЧ может также ощущаться в области груди, под грудью или в виде прилива тепла по всему телу. Волна тепла обычно сопровождается потоотделением. Это потоотделение может варьироваться от легкого пота до обильного потоотделения и озноба. Интенсивные приливы жара могут также сопровождаться учащенным сердцебиением, покалыванием в ладонях и тошнотой. Ночная потливость является продолжением приливов жара (ПЖ), возникающих ночью при попытке заснуть. В кульминационный момент ВЧ человек начинает потеть. Ночью это проявляется в виде пота, который может быть настолько интенсивным, что вы просыпаетесь весь в поту. Эти ночные ВЧ имеют тенденцию прерывать сон.
Проблемы со сном
Проблемы со сном - еще один симптом перименопаузы и менопаузы, который может быть прямым следствием ночной потливости, трудностей с засыпанием, усталости и проблем с памятью. Считается, что все эти жалобы связаны со снижением уровня гормонов яичников - эстрогена и прогестерона. Тяжесть этих жалоб, по-видимому, прямо пропорциональна тяжести и частоте приливов жара. В настоящее время мы понимаем, что потливость и приливы жара при менопаузе обусловлены снижением уровня эстрогена.
К сожалению, заместительная гормональная терапия - замещение эстрогена, который не вырабатывается яичниками, - имеет потенциально серьезные побочные эффекты. Два наиболее опасных из них - рак молочной железы и сердечно-сосудистые заболевания. Молекулы, напоминающие эстроген по структуре и функциям, также встречаются в природе.
Фитоэстрогены
То есть эти молекулы содержатся в растениях. Фитоэстрогены, содержащиеся в растениях, не все одинаковы. Их вид и количество варьируется от одного вида растений к другому. Некоторые из них - это соя (соевые бобы, соевые продукты, такие как тофу), красный клевер, кудзу, фенхель, анис и черный кохош. Результаты исследований эффективности трав, содержащих фитоэстрогены, меняются от травы к траве.
Например, черный кохош широко используется благодаря своим предполагаемым преимуществам. Однако если некоторые исследования подтверждают его эффективность, то другие, очевидно, нет. Текущий мета-анализ преимуществ травяных средств для облегчения ночной потливости и приливов жара показал, что в среднем они приносят около 45% облегчения. Одним из травяных средств для лечения приливов и вспышек жара, которое исследователи считают более мощным, чем 45%, является экстракт корня сибирского ревеня. До четырех клинических исследований продемонстрировали его преимущества практически для всех климактерических жалоб, но особенно для горячих вспышек и ночной потливости.
Одно исследование показало, что настой корня сибирского ревеня облегчает приливы жара и потливость на 75% по сравнению с плацебо. Заместительная гормональная терапия больше не является выбором для облегчения климактерических жалоб. Факторы риска, связанные с HRT, слишком велики для того, чтобы ее можно было считать случайным выбором. Тем не менее, симптомы менопаузы могут быть достаточно серьезными, чтобы нарушить качество жизни, и поэтому их необходимо устранять. Важно не забывать, что заместительная гормональная терапия - это неправильный термин.
Заключение
То, что современная медицина называет замещением гормонов, на самом деле таковым не является. Это замена гормонов организма лекарственными препаратами. В случае с эстрогеном из мочи беременной кобылы (Премарин) это замена человеческих эстрогенов на лошадиные эстрогены. Неудивительно, что возникают побочные эффекты. Преимущества настоящей (биоидентичной) заместительной гормональной терапии еще не изучены современной медициной. В то же время потливость и приливы жара при менопаузе можно эффективно лечить с помощью некоторых недавно появившихся растительных средств.