Jeśli prowadzisz samochód, prawdopodobnie cierpisz na bóle głowy, bóle dolnego odcinka kręgosłupa, sztywność, objawy typu rwa kulszowa. Szczegółowo omówię poniższe zagadnienia. Zbadam również możliwe przyczyny i możliwości leczenia. Czy właśnie w tej chwili boli Cię głowa? To zagadnienie jest dla Ciebie, jeśli masz bóle głowy.
A Stan
Bóle głowy są częstą dolegliwością w schorzeniach nerwowo-mięśniowych. Nie dyskryminują one płci i wieku. Niektóre bóle głowy mogą być wyniszczające i wpływać na zdolność do codziennego funkcjonowania. Inne są bardziej łagodne i znikają.
Istnieje wiele rodzajów bólów głowy. Trzy powszechne rodzaje bólów głowy to napięciowe, szyjne i migreny.
Napięciowe bóle głowy
Są one najczęściej spotykane. Są one zazwyczaj związane z napiętymi mięśniami w szyi i górnej części pleców. Te bóle głowy zwykle rozwijają się powoli i są często związane ze stresem, niepokojem i złą postawą. Mięśnie szyi i głowy stają się "napięte", powodując ból. Objawy obejmują nudne, stałe, ściskające uczucie, nacisk i obolałe odczucia, które są odczuwane zarówno na czole, jak i z tyłu głowy. Te bóle głowy mogą być poważne i uporczywe i mogą wpływać na zdolność koncentracji i codzienne czynności. Te bóle głowy mogą być leczone poprzez rozluźnienie napięcia mięśniowego.
Cervicogenne bóle głowy
Są one spowodowane napięciem w szyi. Te bóle głowy są powszechne, ale często błędnie diagnozowane, ponieważ przypominają napięciowe bóle głowy. Te bóle głowy mogą być spowodowane przez urazy stawów szyjnych, mięśni i więzadeł. Podrażnienie nerwów, które zaopatrują dotknięty obszar i przekazują ból do głowy jest tym, co powoduje ból. Ból jest opisywany jako tępy, bolesny, ale nie kłujący.
Zarówno napięciowe, jak i szyjne bóle głowy mogą być leczone w podobny sposób. Oba rodzaje bólów głowy można leczyć poprzez przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów szyjnych. W przypadku cervicogennych bólów głowy ważne jest, aby kręgosłup był ustawiony prawidłowo, a funkcja stawów była normalna. Chociaż dokładne przyczyny migrenowych bólów głowy pozostają nieznane, uważa się, że są one związane ze zmianami w przepływie krwi do mózgu i jego osłon. Te bóle głowy są drugim co do częstości występowania i dotykają kobiet bardziej niż mężczyzn. Te bóle głowy mogą być ciężkie i pozostawić cierpiącego niezdolnym do pracy przez godziny, dni, a nawet dni. Wspólne objawy to fotofobia (wrażliwość na światło), wrażliwość na dźwięk, nudności, wymioty i fonofobia.
Migreny
Mogą one zostać wywołane przez żywność. Szczególnie czekolada, dojrzałe sery i orzechy, a także glutaminian sodu, czerwone wino i dojrzałe, puszkowane lub przetworzone mięsa. Może to ograniczyć Twoją dietę, ale nie oznacza to, że musisz przestać jeść stek i ziemniaki. Opcje leczenia obejmują leki, modyfikację diety i opiekę chiropraktyka. Większość bólów głowy są spowodowane przez stres do ciała.
Ból głowy może być spowodowany przez stres fizyczny i psychiczny. Te stresory mogą być wyeliminowane lub zmniejszone w większości przypadków, aby zmniejszyć nasilenie bólu głowy.
Czy wiesz, że?
Czy wiesz, że bóle głowy są najbardziej kosztowną dolegliwością zdrowotną w miejscu pracy? Migreny dotykają jedną na sześć osób. Migrenę odnotowano u 10,6 procent dzieci w wieku szkolnym od pięciu do 15 lat. Te liczby i fakty pokazują powszechność występowania bólów głowy w populacji ogólnej. Większość bólów głowy można zarządzać z odpowiednią edukacją i opieką. Ból głowy może być oznaką poważniejszego problemu.
Silny ból głowy, stary ból głowy, który się nasila lub taki, który został wywołany przez uraz szyi/głowy, powinien być traktowany poważnie. Aby upewnić się, że nie ma poważnych schorzeń leżących u podstaw, należy skonsultować się z lekarzem.
Zrób to!
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio bolała cię głowa. Co jadłeś? Co jadłeś? Jak się czują (opisz). Na te pytania można odpowiedzieć i można śledzić swoje bóle głowy, zapisując je. Pracownicy służby zdrowia będą lepiej przygotowani do zdiagnozowania rodzaju i nasilenia Twoich bólów głowy, jeśli podasz jak najwięcej informacji.
Większość bólów głowy można łatwo leczyć. Chiropraktyka jest tylko jedną z metod leczenia bólów głowy. Manipulacje kręgosłupa, głęboki masaż wraz z kompleksowym programem rozciągania/wzmacniania mogą złagodzić wiele objawów, jeśli nie zmniejszyć/wyeliminować bóle głowy razem.