Dacă conduceți, este posibil să suferiți de dureri de cap, dureri lombare, rigiditate și simptome de tip sciatic. Voi discuta în detaliu următoarele aspecte. Voi explora, de asemenea, cauzele posibile și opțiunile de tratament. Vă doare capul chiar în acest moment? Această problemă este pentru dumneavoastră dacă aveți o durere de cap.
O condiție
Durerile de cap sunt o afecțiune frecventă în tulburările neuromusculo-scheletice. Ele nu fac discriminare între sexe și vârstă. Unele dureri de cap pot fi debilitante și vă pot afecta capacitatea de a funcționa în fiecare zi. Altele sunt mai benigne și dispar.
Există mai multe tipuri de dureri de cap. Trei tipuri comune de dureri de cap sunt durerile de tensiune, cervicogene și migrenele.
Dureri de cap de tensiune
Acestea sunt cele mai frecvente. Acestea sunt de obicei asociate cu mușchii încordați din gât și din partea superioară a spatelui. Aceste dureri de cap se dezvoltă de obicei lent și sunt adesea asociate cu stresul, anxietatea și postura proastă. Mușchii gâtului și ai capului devin "încordați", provocând durere. Simptomele includ o senzație surdă, constantă, de apăsare, presiune și senzații de durere care se simt atât pe frunte, cât și în spatele capului. Aceste dureri de cap pot fi severe și persistente și vă pot afecta capacitatea de concentrare și activitățile zilnice. Aceste dureri de cap pot fi tratate prin relaxarea tensiunii musculare.
Dureri de cap cervicogene
Acestea sunt cauzate de tensiunea din gât. Aceste dureri de cap sunt frecvente, dar adesea diagnosticate greșit, deoarece seamănă cu durerile de cap de tensiune. Aceste dureri de cap pot fi cauzate de leziuni la nivelul articulațiilor, mușchilor și ligamentelor gâtului. Iritarea nervilor care alimentează zona afectată și transmit durerea la cap este cea care provoacă durerea. Durerea este descrisă ca fiind surdă, dureroasă, dar nu înjunghiată.
Atât cefaleea de tensiune, cât și cea cervicogenică pot fi tratate în mod similar. Ambele tipuri de dureri de cap pot fi tratate prin restabilirea mișcării corecte a articulațiilor gâtului. Pentru durerile de cap cervicogene, este important ca coloana vertebrală să fie aliniată corespunzător și ca funcția articulară să fie normală. Deși cauzele exacte ale migrenelor rămân necunoscute, se crede că acestea sunt legate de modificări ale fluxului sanguin către și învelișurile creierului. Aceste dureri de cap sunt pe locul al doilea ca frecvență și afectează mai mult femeile decât bărbații. Aceste dureri de cap pot fi severe și îl pot lăsa pe cel care le suferă incapabil pentru ore, zile sau chiar zile. Printre simptomele comune se numără fotofobia (sensibilitatea la lumină), sensibilitatea la sunet, greața, vărsăturile și fonofobia.
Migrene
Acestea pot fi declanșate de alimente. În special ciocolata, brânzeturile învechite și nucile, precum și glutamatul monosodic, vinul roșu și carnea învechită, conservată sau procesată. Acest lucru vă poate restricționa dieta, dar nu înseamnă că trebuie să nu mai mâncați friptură și cartofi. Opțiunile de tratament includ medicamente, modificarea dietei și îngrijirea chiropractică. Majoritatea durerilor de cap sunt cauzate de stresul organismului.
O durere de cap poate fi cauzată de stresul fizic și mental. Acești factori de stres pot fi eliminați sau reduși în majoritatea cazurilor pentru a reduce severitatea durerilor de cap.
Știați că?
Știați că durerile de cap sunt cea mai costisitoare afecțiune de sănătate la locul de muncă? Migrenele afectează una din șase persoane. O migrenă a fost raportată la 10,6 la sută dintre școlarii cu vârste cuprinse între cinci și 15 ani. Aceste cifre și fapte arată prevalența durerilor de cap în rândul populației generale. Majoritatea durerilor de cap pot fi gestionate cu o educație și o îngrijire corespunzătoare. O durere de cap poate fi un semn al unei probleme mai grave.
O durere de cap severă, o durere de cap veche care se agravează sau una care a fost declanșată de o traumă la nivelul gâtului/capului trebuie luată în serios. Pentru a vă asigura că nu există afecțiuni grave la bază, ar trebui să consultați un medic.
Fă asta!
Gândiți-vă la ultima dată când ați avut o durere de cap. Ce ați mâncat? Ce ați mâncat? Cum vă simțiți (descrieți). La aceste întrebări se poate răspunde și puteți ține evidența durerilor de cap scriindu-le. Profesioniștii din domeniul sănătății vor fi mai bine pregătiți să diagnosticheze tipul și gravitatea durerilor de cap dacă le furnizați cât mai multe informații.
Majoritatea durerilor de cap pot fi tratate cu ușurință. Chiropractica este doar una dintre metodele de tratare a durerilor de cap. Manipularea coloanei vertebrale, masajul profund împreună cu un program cuprinzător de întindere/întărire pot ameliora multe dintre simptome, dacă nu chiar diminua/elimina durerile de cap cu totul.