Aproape toată lumea se va confrunta cu o durere de cap sau mai multe dureri de cap la un moment dat în viață. Această durere de cap nu este legată de nicio altă afecțiune medicală. Aceste dureri de cap se numesc dureri de cap primare. Acestea includ migrenele, durerile de cap de tensiune și durerile de cap în grup. Clienții mi-au trimis atât de multe e-mailuri în care îmi spun cum programul meu complet natural de ameliorare a migrenelor și a durerilor de cap i-a ajutat să amelioreze durerile de cap cauzate de tensiune și/sau migrene.
Dureri de cap în grup
Toate acestea au fost realizate fără a fi nevoie de medicamente. Cu toate acestea, am primit recent multe e-mailuri de la persoane care suferă de dureri de cap în lanț. Permiteți-mi să descriu mai întâi diferitele tipuri de dureri de cap primare și cauzele, simptomele și posibilele tratamente ale acestora. Durerile de cap de tensiune sunt dureri la nivelul scalpului, gâtului și capului. Se poate simți ca și cum ai ciupi zona respectivă. Această categorie reprezintă mai mult de 80% dintre persoanele care suferă de dureri de cap.
Durerile de cap tensionale sunt de două ori mai frecvente la femei decât la bărbați. Majoritatea oamenilor consideră că durerea este controlabilă și își pot continua viața de zi cu zi fără întreruperi. Factorii declanșatori ai durerilor de cap cauzate de tensiune includ stresul, depresia, anxietatea și postura proastă. Acestea pot dura până la 30 de minute sau chiar ore, dar pot dura până la o săptămână. Ele pot fi episodice (care durează mai puțin de 15 zile consecutive pe lună) și cronice (care durează mai mult de 15 zile consecutive pe lună). Acest tip de cefalee nu este, de obicei, tratat cu medicamente. Acest tip de cefalee este adesea ameliorat prin exerciții de respirație profundă și exerciții de relaxare.
Dureri de cap de migrenă
Acestea sunt considerate a fi vasculare. Aceasta este o sensibilitate anormală în artere care provoacă durere în zona afectată. Acesta este al doilea cel mai frecvent tip de cefalee primară. Acest tip de durere de cap este cauzat atunci când sângele nu curge corect în artere. Arterele se contractă și se dilată rapid. Acest lucru provoacă o senzație pulsatilă de la ușoară la severă (inclusiv durere), care poate fi resimțită pe o parte a capului, dar se poate extinde și pe cealaltă parte.
De asemenea, migrenele sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Este de 3 ori mai frecventă. Unele persoane simt doar pulsații sau dureri ușoare, dar majoritatea suferă de dureri severe care durează între 4 și 72 de ore, uneori mai multe săptămâni. Simptomele includ greață, vărsături, sensibilitate și sensibilitate la sunet, lumină, mirosuri și, uneori, o aură sau alte tulburări de vedere. Unele alimente, cum ar fi vinul, brânza, carnea procesată și ciocolata, pot declanșa simptomele migrenei. Unele medicamente pentru dureri de cap pot declanșa, de asemenea, migrene. Respirația profundă, exercițiile de relaxare și terapia cu oxigen sunt tratamente naturale.
Amintiți-vă
Cefalee în formă de cluster. Acesta este cel mai frecvent tip de durere de cap, dar și cel mai dureros. Pentru că majoritatea tratamentelor tradiționale nu funcționează, este numită "durerea de cap sinucigașă". Este mai bine să mori decât să suferi din cauza ei. Durerile de cap în ciorchine sunt denumite așa pentru că durerile de cap în ciorchine sunt mai frecvente. Ele pot apărea de mai multe ori pe zi, fiecare durând același număr de ore și apărând exact la aceeași oră în fiecare zi. Ele pot dura săptămâni întregi, apoi dispar și reapar cu aceeași intensitate și frecvență.
Cefaleea în ciorchine poate fi mai severă decât durerile de cap de tensiune sau migrenele. Acestea apar adesea fără avertisment și doar pe o singură parte (unilaterală) a creierului. Durerea este în spatele ochiului din orice zonă afectată. Deși durerea durează o oră sau mai puțin, durerile de cap pot apărea de mai multe ori pe zi. Cefaleele în ciorchine sunt cauzate de un flux sanguin anormal în zona afectată. Acest lucru face ca vasele de sânge să se dilate, ceea ce, la rândul său, pune presiune asupra sistemului nervos trigemen. Persoanele care suferă de acest tip de cefalee simt, în general, mai multă ușurare dacă sunt active decât dacă stau nemișcate, ca în cazul cefaleelor de tensiune sau al migrenelor. Cefaleea în ciorchine este de cinci ori mai frecventă la bărbați decât la femei.
Simptomele
Alte simptome includ o pleoapă căzută și ochi înlăcrimați. Mulți medici diagnostichează în mod eronat durerile de cap în grup cu durerile de cap sinusale. Printre factorii declanșatori se numără fumatul, alcoolul, stresul și sforăitul excesiv. Durerile de cap în ciorchine, ca și migrenele, sunt fie episodice, fie cronice. Durerile de cap în ciorchine au un ritm sezonier, ceea ce înseamnă că sunt mai frecvente primăvara și toamna. Durerile de cap vor apărea la aceeași oră în fiecare zi, adesea de mai multe ori pe zi. Multe dintre durerile de cap apar în timpul somnului REM, astfel încât cei care suferă vor dori să evite somnul și durerile de cap rezultate.
Cefaleea în ciorchine poate fi cauzată de apnee în somn, sforăit excesiv sau ambele. Studiile au arătat că simptomele cefaleei sunt mai puțin frecvente odată ce sforăitul este oprit și apneea este tratată. Deoarece unele cefalee în lanț sunt parțial genetice, un diagnostic corect va necesita atât un istoric medical, cât și un examen fizic. Uneori, poate fi necesară o tomografie computerizată sau un RMN pentru a exclude alte afecțiuni medicale.
Prevenire
Prevenirea durerilor de cap este, de obicei, imposibilă cu ajutorul medicamentelor pentru durere. Medicamentele preventive pot avea o varietate de efecte secundare. Odată ce durerea de cap a început, terapia cu oxigen este cel mai bun tratament. Programul meu natural de ameliorare a migrenelor și a durerilor de cap 100% include oxigen suplimentar pentru a promova fluxul sanguin către zonele creierului care au nevoie de el. Programul meu complet natural Stop sforăitului are rezultate uimitoare dacă sforăiți.