Jei vairuojate automobilį, tikėtina, kad kentėsite nuo galvos skausmo, nugaros skausmo, sąstingio ir sėdmeninės ataugos simptomų. Išsamiai aptarsiu šiuos klausimus. Taip pat panagrinėsiu galimas priežastis ir gydymo būdus. Ar jums šią akimirką skauda galvą? Šis klausimas skirtas jums, jei jums skauda galvą.
Būklė
Galvos skausmas yra dažna neuroraumenų ir skeleto sutrikimų būklė. Jie nesiskiria tarp lyčių ir amžiaus. Kai kurie galvos skausmai gali būti alinantys ir paveikti jūsų gebėjimą kasdien funkcionuoti. Kiti būna švelnesni ir išnyksta.
Galvos skausmas būna įvairių tipų. Trys dažniausiai pasitaikantys galvos skausmai yra įtampos, cervikogeniniai ir migrena.
Įtampos galvos skausmai
Tai dažniausiai pasitaikančios. Jie paprastai būna susiję su įtemptais kaklo ir viršutinės nugaros dalies raumenimis. Šie galvos skausmai paprastai išsivysto lėtai ir dažnai būna susiję su stresu, nerimu ir bloga laikysena. Kaklo ir galvos raumenys tampa "įtempti", todėl atsiranda skausmas. Simptomai yra šie: bukas, nuolatinis, spaudžiantis jausmas, spaudimas ir skausmingi pojūčiai, kurie jaučiami ir kaktoje, ir pakaušyje. Šie galvos skausmai gali būti stiprūs ir nuolatiniai, jie gali turėti įtakos gebėjimui susikaupti ir kasdienei veiklai. Šiuos galvos skausmus galima gydyti atpalaiduojant raumenų įtampą.
Cervikogeniniai galvos skausmai
Jas sukelia kaklo įtampa. Šie galvos skausmai yra dažni, tačiau dažnai klaidingai diagnozuojami, nes primena įtampos galvos skausmus. Šiuos galvos skausmus gali sukelti kaklo sąnarių, raumenų ir raiščių traumos. Skausmą sukelia nervų, maitinančių pažeistą sritį ir perduodančių skausmą į galvą, dirginimas. Skausmas apibūdinamas kaip bukas, veriantis, bet ne duriantis.
Tiek įtampos, tiek cervikogeniniai galvos skausmai gali būti gydomi panašiai. Abiejų tipų galvos skausmai gali būti gydomi atkuriant tinkamą kaklo sąnarių judesį. Sergant cervikogeniniu galvos skausmu svarbu, kad stuburas būtų tinkamai išlygintas ir sąnarių funkcija būtų normali. Nors tikslios migreninių galvos skausmų priežastys vis dar nežinomos, manoma, kad jie susiję su kraujo tekėjimo į smegenis ir jų dangalus pokyčiais. Šie galvos skausmai yra antri pagal dažnumą ir dažniau vargina moteris nei vyrus. Šie galvos skausmai gali būti stiprūs ir dėl jų sergantysis gali būti nedarbingas kelias valandas, dienas ar net dienas. Dažniausi simptomai yra fotofobija (jautrumas šviesai), jautrumas garsui, pykinimas, vėmimas ir fonofobija.
Migrena
Jas gali sukelti maistas. Ypač šokoladą, brandintus sūrius ir riešutus, taip pat mononatrio glutamatą, raudonąjį vyną ir brandintą, konservuotą, vytintą ar perdirbtą mėsą. Tai gali apriboti jūsų mitybą, tačiau tai nereiškia, kad turite nustoti valgyti kepsnius ir bulves. Gydymo būdai apima vaistus, dietos keitimą ir chiropraktikų priežiūrą. Daugumą galvos skausmų sukelia organizmo patiriamas stresas.
Galvos skausmą gali sukelti fizinis ir psichinis stresas. Daugeliu atvejų šiuos veiksnius galima pašalinti arba sumažinti, kad galvos skausmas būtų mažesnis.
Ar žinojote?
Ar žinojote, kad galvos skausmas yra brangiausiai kainuojanti sveikatos būklė darbo vietoje? Migrena kamuoja kas šeštą žmogų. Migrena pasireiškė 10,6 proc. moksleivių nuo penkerių iki penkiolikos metų amžiaus. Šie skaičiai ir faktai rodo galvos skausmų paplitimą tarp visų gyventojų. Daugumą galvos skausmų galima suvaldyti tinkamai išsilavinus ir pasirūpinus. Galvos skausmas gali būti rimtesnės problemos požymis.
Į stiprų galvos skausmą, seną galvos skausmą, kuris stiprėja, arba galvos skausmą, kurį sukėlė kaklo ir (arba) galvos trauma, reikėtų žiūrėti rimtai. Kad įsitikintumėte, jog nėra rimtų priežasčių, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Darykite tai!
Prisiminkite, kada paskutinį kartą jums skaudėjo galvą. Ką valgėte? Ką valgėte? Kaip jaučiatės (apibūdinkite). Į šiuos klausimus galima atsakyti, o galvos skausmus galite sekti užsirašydami juos. Sveikatos priežiūros specialistai galės geriau diagnozuoti Jūsų galvos skausmo tipą ir stiprumą, jei pateiksite kuo daugiau informacijos.
Daugumą galvos skausmų galima lengvai gydyti. Chiropraktika yra tik vienas iš galvos skausmo gydymo būdų. Stuburo manipuliacijos, gilus masažas ir išsami tempimo ir stiprinimo programa gali palengvinti daugelį simptomų, o gal net visiškai sumažinti ar panaikinti galvos skausmus.