Nėščios moterys jaučiasi suvaržytos arba kenčia nuo stiprių galvos skausmų. Paprastai moterys nuo stiprių galvos skausmų vartoja vaistus nuo skausmo. Tačiau jų negimusio vaiko sveikata dabar yra svarbiausia. Kūdikiui gali būti pakenkta, jei bus vartojami vaistai nuo skausmo. Vienintelė išeitis - natūralūs gydymo būdai.
Nėštumas
Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo laikotarpis. Jis reikalauja, kad jos gyvenime ir kūne įvyktų labai reikšmingų ir dramatiškų pokyčių. Naujas kūdikis iš esmės pakeis jų gyvenimą. Tačiau dėl hormonų svyravimų atsiras kūno pokyčių.
Galvos skausmas yra dažnas nėštumo metu pasireiškiantis skausmas. Hormonų, ypač estrogenų, svyravimai taip pat gali būti labai svarbūs. Nėštumo metu migrenos priepuolį gali patirti ir moterys, kurioms anksčiau niekada nebuvo migrenos priepuolio. Šie priepuoliai dažniausiai pasitaiko pirmąjį trimestrą. Antrajame ir trečiajame trimestre jie tampa retesni. Tačiau jie gali būti labai skausmingi. Pirmasis žingsnis - rasti priežastį.
Hormoniniai pokyčiai
Nors hormonų pokyčiai yra dažniausia, tačiau ne vienintelė priežastis. Nėštumo metu galvos skausmus gali sukelti ir ydinga laikysena. Dėl blogos laikysenos nėštumo metu galvos skausmai dažniau pasireiškia trečiąjį nėštumo trimestrą. Tačiau ją galima ištaisyti užtikrinant taisyklingą laikyseną.
Stresas, mažas cukraus kiekis kraujyje, miego trūkumas, alkis ir stresas yra galimos nėščiųjų galvos skausmų priežastys. Šias galvos skausmo priežastis galima lengvai gydyti mažinant stresą, gerinant miego įpročius ir geriant daug vandens.
Kofeinas
Daugelis moterų, kurios nėštumo metu geria kavą, nustoja ją gerti. Kofeino vartojimo nutraukimas gali sukelti galvos skausmus, todėl jį reikėtų nedelsiant nutraukti. Kofeino vartojimo nutraukimo poveikį galima sustabdyti arba sumažinti palaipsniui atsisakant kavos. Jei ketinate pastoti, turėtumėte nustoti gerti kavą.
Nėštumas - netinkamas metas vartoti skausmą malšinančius vaistus. Nėščiosios taip pat neturėtų vartoti peteliškės ar karpažolės, kurie yra populiarūs natūralūs skausmo malšinimo būdai.
Ką daryti?
Priklausomai nuo galvos skausmo tipo ir stiprumo, pasirenkamos įvairios gydymo galimybės. Įtampos galvos skausmo atveju ant kaklo galima dėti šaltą kompresą. Sergant sinusiniu galvos skausmu, ant sinusų ir smilkinių galima dėti šiltą kompresą. Daugumą galvos skausmo tipų, įskaitant migreną, galima numalšinti atsigulus tamsioje ir ramioje patalpoje. Gerkite mažiau alkoholio, valgykite mažesnius patiekalus ir laikykitės geros laikysenos. Smegenų masažas gali būti puikus būdas galvos skausmui, ypač migreniniam, malšinti.