Ако шофирате, вероятно ще страдате от главоболие, болки в кръста, скованост и симптоми, подобни на ишиас. Ще разгледам подробно следните въпроси. Ще разгледам и възможните причини и варианти за лечение. Имате ли главоболие в този момент? Този въпрос е за вас, ако имате главоболие.
Състояние
Главоболието е често срещано състояние при невромускулно-скелетните заболявания. Те не правят разлика между половете и възрастта. Някои главоболия могат да бъдат изтощителни и да повлияят на способността ви да функционирате всеки ден. Други са по-благоприятни и изчезват.
Съществуват много видове главоболие. Три често срещани вида главоболие са тензионно, цервикогенно и мигрена.
Главоболие с напрежение
Това са най-често срещаните. Обикновено са свързани със стегнати мускули в областта на шията и горната част на гърба. Тези главоболия обикновено се развиват бавно и често са свързани със стрес, тревожност и лоша стойка. Мускулите на врата и главата се "стягат", което причинява болка. Симптомите включват тъпо, постоянно усещане за притискане, натиск и болка, които се усещат както на челото, така и на тила. Тези главоболия могат да бъдат силни и постоянни и да повлияят на способността ви за концентрация и на ежедневните ви дейности. Тези главоболия могат да бъдат лекувани чрез отпускане на мускулното напрежение.
Цервикогенно главоболие
Те се дължат на напрежение във врата. Тези главоболия са често срещани, но често се диагностицират погрешно, тъй като приличат на главоболие от напрежение. Тези главоболия могат да бъдат причинени от наранявания на шийните стави, мускули и сухожилия. Дразненето на нервите, които снабдяват засегнатата област и предават болката към главата, е това, което причинява болката. Болката се описва като тъпа, болезнена, но не и пронизваща.
Както тензионното, така и цервикогенното главоболие могат да бъдат лекувани по подобен начин. И двата вида главоболие могат да бъдат лекувани чрез възстановяване на правилното движение на шийните стави. За цервикогенното главоболие е важно гръбначният стълб да е правилно подреден и функцията на ставите да е нормална. Въпреки че точните причини за мигренозното главоболие остават неизвестни, смята се, че те са свързани с промени в притока на кръв към и обвивките на мозъка. Тези главоболия са на второ място по честота и засягат повече жените, отколкото мъжете. Тези главоболия могат да бъдат силни и да оставят страдащия неработоспособен в продължение на часове, дни или дори дни. Общите симптоми включват фотофобия (чувствителност към светлина), чувствителност към звук, гадене, повръщане и фонофобия.
Мигрена
Те могат да бъдат предизвикани от храна. Особено шоколад, отлежали сирена и ядки, както и мононатриев глутамат, червено вино и отлежали, консервирани, сушени или преработени меса. Това може да ограничи диетата ви, но не означава, че трябва да спрете да ядете пържоли и картофи. Възможностите за лечение включват медикаменти, промяна на диетата и мануална терапия. Повечето главоболия са причинени от стрес за организма.
Главоболието може да бъде причинено от физически и психически стрес. В повечето случаи тези стресови фактори могат да бъдат отстранени или намалени, за да се намали силата на главоболието.
Знаете ли, че?
Знаете ли, че главоболието е най-скъпото здравословно състояние на работното място? Мигрената засяга един на всеки шест души. Мигрена е регистрирана при 10,6 % от учениците на възраст от пет до 15 години. Тези цифри и факти показват разпространението на главоболието сред населението като цяло. Повечето главоболия могат да бъдат овладяни с помощта на подходящо обучение и грижи. Главоболието може да е признак на по-сериозен проблем.
Силното главоболие, старото главоболие, което се засилва, или главоболието, предизвикано от травма на врата/главата, трябва да се приема сериозно. За да се уверите, че няма сериозни скрити заболявания, трябва да се консултирате с лекар.
Направете това!
Спомнете си последния път, когато сте имали главоболие. Какво сте яли? Какво сте яли? Как се чувствате (опишете). На тези въпроси можете да отговорите и да следите главоболието си, като го записвате. Здравните специалисти ще бъдат по-добре подготвени да диагностицират вида и тежестта на Вашето главоболие, ако предоставите възможно най-много информация.
Повечето главоболия могат лесно да бъдат лекувани. Хиропрактиката е само един от методите за лечение на главоболие. Манипулацията на гръбначния стълб, дълбокият масаж, както и цялостната програма за разтягане и укрепване могат да облекчат много от симптомите, ако не и да намалят/елиминират главоболието ви.