Dos de los indicadores más comunes de estos años de premenopausia son la sequedad vaginal y los sofocos, la THS parece tener la capacidad de combatirlos eficazmente, pero ¿a qué precio? En el Reino Unido, más de dos mil casos de cáncer de mama al año están relacionados con el tratamiento de sustitución hormonal; en el caso de las mujeres que sólo toman estrógenos, el riesgo aumenta en aproximadamente dos chicas por cada millón, y en el caso de las que toman estrógenos y progesterona combinados, el riesgo aumenta en otras seis por cada mil.
HRT
Con cualquier tratamiento de reemplazo hormonal, muchas mujeres informan de sentimientos de "malestar", aumento de peso significativo y patrones de sangrado extraños, lo que puede ser tan sombrío como los síntomas de la menopausia. Desgraciadamente, las compañías farmacéuticas no promueven estos datos exactamente de la misma manera que se anuncian las ventajas. Es fundamental que cualquier mujer que esté considerando la posibilidad de someterse a la terapia hormonal de sustitución hable sobre los inconvenientes de la misma, para obtener todos los datos, y esto debe hacerse con un médico que conozca a fondo todos los problemas, además de los beneficios.
Si sigue considerando la posibilidad de seguir la ruta de la THS, pida a su médico la dosis más baja posible y preferiblemente en forma de gel transdérmico. Estos geles se aplican sobre la piel y se consumen sin necesidad de tomar pastillas. Es mucho más fácil regular el número de fármacos que se toman de esta manera. Una alternativa para muchas mujeres es el aparato intrauterino o bobina que podría ser una forma de entrega de la progesterona, el medicamento más inseguro, directamente al útero sin necesidad de pasar por el cuerpo.
Formas naturales
Muchas mujeres consideran que el DIU o la espiral son incómodos y no pueden seguir con ellos, pero para muchas es una opción aceptable. Los remedios a base de plantas pueden aliviar los síntomas de la menopausia y tienen la enorme ventaja de tener pocos o incluso ningún efecto secundario. Las isoflavonas de soja y las semillas de lino, el trébol rojo y el cohosh negro son recomendados por varios expertos en salud.
Un tópico, pero muy cierto, es que comer con sensatez y hacer ejercicio regularmente son igualmente excelentes para aliviar los síntomas de la menopausia. La sequedad vaginal puede aliviarse con un lubricante tópico que es natural y perfectamente natural. Otro cliché tal vez pero válido por muchas razones es mantenerse hidratada, beber sorbos de agua a lo largo del día puede hacer que te sientas mejor en varios aspectos, así que ten un vaso de agua a mano. El agua del grifo es como cualquier cosa, así que no pienses que necesitas derrochar en agua mineral cara.