Du iš dažniausių rodiklių prieš menopauzę yra makšties sausumas ir karščio bangos, atrodo, kad HRT gali veiksmingai kovoti su šiais reiškiniais, tačiau kokia kaina? Daugiau nei du tūkstančiai krūties vėžio atvejų Jungtinėje Karalystėje kasmet siejami su pakaitiniu hormonų gydymu, vartojančioms tik estrogenų HRT rizika padidėja maždaug dviem mergaitėms iš milijono, o vartojančioms estrogenų ir progesterono derinį - dar šešiomis mergaitėmis iš tūkstančio.
HRT
Po bet kokio pakaitinio hormonų gydymo daugelis moterų praneša, kad jos jaučiasi "blogai", kad labai daug svorio priaugo ir keistai kraujuoja, tai gali būti taip pat niūru, kaip ir menopauzės simptomai. Deja, vaistų kompanijos šių duomenų nepropaguoja lygiai taip pat, kaip reklamuojami privalumai. Kiekvienai moteriai, svarstančiai apie pakaitinę hormonų terapiją, labai svarbu pasikalbėti apie pakaitinės hormonų terapijos trūkumus, sužinoti visus faktus, ir tai reikėtų daryti su gydytoju, kuris puikiai išmano ne tik privalumus, bet ir visas problemas.
Jei vis dar ketinate rinktis HRT, paprašykite gydytojo mažiausios įmanomos dozės, pageidautina - transderminio gelio pavidalu. Šie geliai užtepami ant odos ir vartojami be geriamųjų tablečių. Tokiu būdu daug lengviau reguliuoti vartojamų vaistų kiekį. Alternatyva daugeliui moterų yra intrauterininis aparatas arba spiralė, kuri gali būti progesterono, nesaugesnio vaisto, pristatymo būdas tiesiai į gimdą, neperkeliant jo per organizmą.
Natūralūs būdai
Daugybė moterų mano, kad IUD arba spiralė yra nepatogi ir negali su ja susitaikyti, tačiau daugeliui tai yra priimtinas pasirinkimas. Žolinės priemonės gali palengvinti menopauzės simptomus, be to, jos turi didžiulį privalumą - šalutinio poveikio yra nedaug arba jo visai nėra. Keletas sveikatos ekspertų rekomenduoja sojų izoflavonus ir linų sėmenis, raudonuosius dobilus ir juodąjį kohosą.
Banalu, bet labai teisinga, kad protinga mityba ir reguliari fizinė veikla vienodai puikiai padeda palengvinti menopauzės simptomus. Makšties sausumą galima sumažinti naudojant vietinio poveikio lubrikantą, kuris yra natūralus ir visiškai natūralus. Dar viena gal klišė, bet dėl daugelio priežasčių galiojanti, - palaikykite hidrataciją, gurkšnodami vandenį visą dieną galite jaustis geriau keliais būdais, todėl turėkite po ranka stiklinę vandens. Vandentiekio vanduo kaip ir bet kas, todėl nemanykite, kad reikia išlaidauti brangiam mineraliniam vandeniui.