Dua indikator yang paling umum dari masa pra-menopause ini adalah kekeringan pada vagina dan rasa panas pada vagina, HRT tampaknya memiliki kemampuan untuk mengatasi hal ini secara efisien, tetapi berapa harganya? Lebih dari dua ribu kasus kanker payudara di Inggris setiap tahunnya berkaitan dengan pengobatan penggantian hormon, bagi mereka yang hanya menggunakan HRT estrogen saja risikonya meningkat sekitar dua per sejuta, bagi mereka yang menggunakan kombinasi estrogen dan progesteron risikonya meningkat menjadi enam per sejuta.
HRT
Dengan pengobatan penggantian hormon apa pun, banyak wanita melaporkan perasaan 'tidak enak badan', kenaikan berat badan yang signifikan dan pola perdarahan yang aneh, ini mungkin sama suramnya dengan gejala menopause. Sayangnya perusahaan obat tidak mempromosikan data ini dengan cara yang sama persis seperti yang diiklankan tentang manfaatnya. Sangat penting bagi setiap wanita yang mempertimbangkan HRT untuk berbicara tentang sisi negatif dari terapi hormon pengganti, untuk mendapatkan semua fakta dan hal ini harus dilakukan dengan dokter yang benar-benar memahami semua masalah di samping manfaatnya.
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk beralih ke jalur HRT, tanyakan kepada dokter Anda untuk mendapatkan dosis serendah mungkin dan sebaiknya dalam bentuk gel transdermal. Gel ini disemprotkan ke kulit dan dikonsumsi tanpa memerlukan tablet oral. Jauh lebih mudah untuk mengatur jumlah obat-obatan yang Anda konsumsi dengan cara ini. Alternatif lain bagi banyak wanita adalah alat intra uterine atau koil yang dapat menjadi cara pengiriman progesteron, obat yang lebih tidak aman, langsung ke rahim tanpa harus melalui tubuh.
Cara Alami
Banyak wanita yang merasa bahwa IUD atau koil tidak nyaman dan tidak dapat meneruskannya, tetapi bagi banyak orang, ini adalah pilihan yang dapat diterima. Pengobatan herbal dapat meringankan gejala-gejala menopause dan memiliki keuntungan besar karena hanya memiliki sedikit atau bahkan tanpa efek samping. Isoflavon kedelai dan biji rami, semanggi merah dan black cohosh direkomendasikan oleh beberapa ahli kesehatan.
Hal yang klise tetapi sangat benar adalah bahwa makan dengan bijaksana dan berolahraga secara teratur sama-sama sangat baik untuk meredakan gejala menopause. Kekeringan pada vagina dapat diatasi dengan pelumas topikal yang alami dan sangat alami. Alasan lain yang mungkin klise tetapi valid untuk berbagai alasan adalah untuk tetap terhidrasi, minum air sepanjang hari dapat membuat Anda merasa lebih baik dalam beberapa hal, jadi sediakan segelas air. Air keran sama saja dengan apa pun, jadi jangan berpikir Anda harus membeli air mineral yang mahal.