当女孩达到停止排卵的程度时，就被称为更年期。它标志着妇女生育能力的结束。更年期对不同的妇女有不同的影响。在绝经期间和绝经之后，体内孕激素和雌激素的分泌会下降。体内雌激素和其他激素的减少导致了很多症状，女孩们会采用不同的方法和药物来补充一氧化氮。
请注意
潴留是由身体内液体过度积聚引起的。它发生在更年期或围绝经期的妇女身上，因为她们经常服用雌激素替代荷尔蒙。体内水分过多是肾上腺或肾脏、循环系统或可能是心脏虚弱的一个迹象。在更年期或围绝经期滞留腹胀或水分很容易治愈。
肾脏在超负荷工作时变得疲劳，特别是一旦你因为液体潴留而膨胀。限制液体的消耗将是一个好主意。
该怎么做？
- 减少盐的摄入 - 血液中过多的钠有助于保持细胞中的水分。减少垃圾食品是再好不过了。避免吃咸薯条、意大利香肠比萨和其他含有隐性盐分的食物，一些种类的沙拉酱、麦片和罐装汤是一个奇妙的开始。灌输在购买货架上的食物之前阅读标签的习惯。
- 锻炼身体 - 开始步行、骑自行车和类似的行动。这些可以减少水在你体内的堆积。随着年龄的增长，你通常倾向于失去这样的行动，当你真正要做的是完全相反的事虽然抗坏血酸--维生素C--可以提高肾脏的出水量，但过度使用可能会给你的肾脏带来压力，从长远来看，保持水分有可能会增长。有一些特别的事情你可以尝试，以增加你身体的水分输出。
- 蒲公英酊剂 - 约10至20滴的酊剂是降低水位的极好方法。它有助于消除细胞中多余的液体，滋养和调理你的肾脏、肾上腺和肝脏。它能增加消化食物的能力，帮助荷尔蒙缓解更年期变化。
- 冬葵 - 如果经常使用，它可以缓解腹胀，并有利尿作用 - 增加尿液的释放。这种油还具有温和的镇静作用，可舒缓肠道和膀胱。
- 有用的食物 - 吃芦笋、玉米、黄瓜、葡萄和西瓜可能有帮助。减少欧芹、芹菜、红茶和咖啡的摄入，能够防止水肿。
- 其他疗法 - 某些精油，如柏树、天竺葵、杜松、迷迭香和薰衣草，可以减少体内的水肿。这些精油可用于沐浴、漱口、漱口水、蒸发器、吸入剂，以及热敷和按摩。