När flickor når en punkt där de slutar ha ägglossning kallas det klimakteriet. Det innebär slutet på fertiliteten hos kvinnor. Klimakteriet påverkar olika kvinnor på olika sätt. Produktionen av progesteron och östrogen i kroppen minskar under och efter klimakteriet. Minskningen av östrogen och andra hormoner i kroppen bidrar till en hel del symtom, och flickor använder olika metoder och mediciner för att fylla på kväveoxiden.
Notera
Retention orsakas av en överdriven ansamling av vätska i kroppen. Det förekommer hos kvinnor under klimakteriet eller perimenopaus ofta eftersom de tar östrogenersättningshormoner. För mycket vatten i kroppen är ett tecken på svaga binjurar eller njurar, cirkulationssystemet eller kanske hjärtat. Att behålla uppblåsthet eller vatten under klimakteriet eller perimenopausen kan enkelt botas.
Njurarna tröttas ut vid överbelastning, särskilt när du är uppsvälld på grund av vätskeretention. Det skulle vara en bra idé att begränsa vätskeintaget.
Vad ska jag göra?
- Minska saltintaget - För mycket natrium i blodet bidrar till att hålla kvar vatten i cellerna. Det skulle vara perfekt att dra ner på skräpmat. Att undvika salta pommes frites, pepperonipizza och andra livsmedel som innehåller dolt salt, vissa typer av salladsdressingar, flingor och konserverade soppor är en fantastisk start. Ta för vana att läsa på innehållsförteckningen innan du köper mat från hyllorna.
- Motionera - Börja promenera, cykla och liknande aktiviteter. Dessa kan minska vattenansamlingar i kroppen. Med åldern tenderar man i allmänhet att förlora sådana åtgärder, när man verkligen måste göra precis tvärtom! Även om askorbinsyra - C-vitamin - ökar vattenproduktionen i njurarna, kan överdriven användning stressa dina njurar och det finns en sannolikhet för tillväxt i att hålla vatten på lång sikt. Det finns vissa saker du kan försöka göra för att öka kroppens vattenproduktion.
- Tinktur av maskros - ca 10 till 20 droppar av tinkturen är ett utmärkt sätt att sänka dina vattennivåer. Den hjälper till att eliminera överflödig vätska i cellerna, ger näring och tonar dina njurar, binjurar och lever. Den ökar förmågan att smälta mat och hjälper hormonerna att lindra klimakterieförändringar.
- Dong Quai - Vid regelbunden användning lindrar den uppsvälldhet och har en diuretisk effekt - ökad urinutsöndring. Denna olja har också en mild lugnande effekt, lugnar tarmarna och urinblåsan.
- Nyttiga livsmedel - Att äta sparris, majs, gurka, vindruvor och vattenmelon kan vara bra. Minska intaget av persilja, selleri, svart te och kaffe för att kunna förebygga vätskeretention.
- Andra botemedel - Vissa oljor, såsom cypress, pelargon, enbär, rosmarin och lavendel, kan minska vattenretention i kroppen. Dessa eteriska oljor kan användas i form av bad, gurglar, munvatten, förångare, inhalatorer, förutom kompresser och massage.