Още

    Какво предизвиква мигрената?

    Тригери на мигрената: Какво причинява мигрената? Мигрената засяга повече американци от всякога. Повече от 30 милиона американци страдат от мигрена. Мигрената е пулсиращо главоболие, което се появява от едната страна на главата. Всеки човек с мигрена има свои собствени отключващи фактори. Има ли здравословен начин да се отървете от мигрената? Бихте могли да знаете как да премахнете мигрената трайно, а не само да лекувате симптомите. Главоболието е начинът на тялото да ни каже, че нещо не е наред.

    Да видим...

    Или имаме грип, или времето се е променило така, че синусите и алергиите ни са засегнати. Какво можем да направим, ако усещаме пулсиране? Как да се справим с нея? Какво можем да направим? Да тичаме ли при лекаря за помощ? Когато сме били по-млади, сме обвинявали родителите си. Но в този случай това може да се окаже вярно. Има вероятност да страдате от мигрена, ако родителят ви има такава.

    Когато растях, майка ми страдаше от мигрена. Тя прекарваше повечето време в тъмната си стаичка, защото това беше единственото място, където можеше да вижда. Децата трябваше да бъдат тихи през цялото си детство. Времената се промениха и вече не е нужно да страдате. Това е, което вашият лекар няма да ви каже. Не се опитвайте да скриете проблема. Отървете се от тях.

      Дали превенцията е най-добрата самозащита за жени?

    Здравословен живот

    В името на здравето и благополучието си се борете за здравословен начин на живот. Разболява ли ви храната? Знаете ли, че някои храни могат да предизвикат алергии, които след това да причинят главоболие? Може би сте чували да избягвате факторите, които ви предизвикват. Може би си мислите: "Лесно е да се каже, отколкото да се направи". Какви са причинителите? Шоколад, сирене, кофеин, - стрес - алкохол - времето са само някои от тригерите, които използвам.

    Всичко, което правех, беше свързано с шоколад, а когато преминавах през менструалния си цикъл, това ставаше още по-силно. Жадувах за шоколад, сякаш беше последното нещо на света. Чувствах се толкова зле, след като ядях шоколад, но не комбинирах две- две до по-късно. Стресът? Стресът е нещо, което всеки има. Родител ли сте? Ходите ли на училище? Самотен родител ли сте? Загубихте ли някого, когото сте обичали? Предстои ли ви да се ожените? Може би сте чували някой да казва: "Просто се отпуснете."

    Релаксация

    Чудесно е да се чуе, но защо да не се отпуснете със семейството и приятелите си? Това не променя факта, че сте заети или имате дълъг списък с неща за вършене. Вие водите зает живот. Нещата трябва да бъдат свършени. Обичате ли да ядете или да пиете? След това обръщате ли се към любимата си храна като към алкохол? Връщах се вкъщи от работа, пиех чаша вино, а на следващата сутрин се събуждах с мигрена. Боли ви. Това е основното. Най-накрая намирате лекар, който ви предписва лекарства. Някои лекари не ви слушат.

      Може ли манипулацията на мускулите да облекчи болката ми от главоболие?

     

    Идеи

    Свързани статии