Todos os dias as notícias estão cheias de histórias de terror sobre crimes violentos. Preocupamo-nos connosco, com os nossos filhos, com os nossos amigos e familiares. Ninguém pode garantir a nossa segurança pessoal. O melhor que podemos fazer é aprender algumas técnicas para nos prevenirmos de sermos vítimas e, quando somos vítimas, para sobrevivermos.
Prevenção
Neste artigo, aprenderá técnicas importantes sobre a melhor forma de prevenir ou sobreviver a um ataque. Consciência: Mantenha os seus olhos e ouvidos abertos. Os seus ouvidos ouvirão o que os seus olhos não conseguem ver. Faça regularmente uma análise visual da área circundante. Saiba quem e o que está à sua volta. Isto não só o ajudará, como também informará o agressor de que é uma determinada pessoa e não uma simples vítima.
- Confiança: Manter a cabeça erguida. Manter a coluna vertebral direita e os ombros para trás. Manter sempre as mãos livres, não cruzadas à frente ou nos bolsos. Isto facilita a aproximação pela retaguarda. Examine os rostos das pessoas. Os predadores procuram pessoas com baixa autoestima. Não pessoas que os possam identificar claramente.
- Bom senso: Usa a tua mente. Compreender que existem muitas pessoas más neste mundo e que algo de terrível pode acontecer-lhe a si. Não tenhas a atitude "Não me vai acontecer a mim". Esse seria o teu primeiro erro. Não vás para locais desconhecidos de forma independente, usa o sistema de amigos. Esteja particularmente atento quando estiver no escuro. Tranque as portas do seu carro e da sua casa. Avise alguém para onde vai e quando chega a casa.
- Confie nos seus instintos: Todos nós nascemos com instintos. Se sentir que há algo de errado ou que vai acontecer, o mais provável é que haja uma razão. Utilize este facto em seu benefício para olhar em redor e ouvir com atenção. Tenho a certeza que alguns de vós já estiveram numa situação em que a vossa mente vos disse uma coisa e o vosso instinto vos disse outra. Ouça-se a si próprio. É muito melhor ser demasiado cauteloso do que não o ser de todo.
- Ter um plano: estar preparado para se defender, se for necessário. Terá de ser suficientemente confiante para ter a capacidade de executar o plano quando chegar a altura. Na próxima secção, aprenderá 9 métodos simples de autodefesa. Pratique-os com um cônjuge ou um amigo. Compre um vídeo para obter instruções mais detalhadas.
- Gritar FOGO: Se é suposto ser agredido, comece a gritar FOGO, FOGO. Isto chama a atenção das pessoas. Se gritar por ajuda, muitas pessoas simplesmente não se querem envolver. Gritar fogo pode significar que as pessoas da zona envolvente também podem estar em risco. Utilize um apito digital de bolso para chamar a atenção.
- Dobrar-se: Se fores atacado por trás. Incline-se e empurre o seu atacante. O atacante vai perder o equilíbrio e pode ter de se levantar com as costas em vez das pernas. Utilize um alarme pessoal para chamar a atenção.
- Pentear o cabelo: Puxe os braços para cima em direção à sua mente para descarregar a fixação.
- Orelha com a mão em concha: Quando os braços estão livres, o atacante vira-se, balança o cotovelo e bate na orelha com a maior força possível. A colocação da mão em concha faz com que uma onda de meia penetre profundamente na orelha, fazendo com que o atacante perca o equilíbrio. Isto irá afetar o equilíbrio e o centro de gravidade. Carregue spray de pimenta e use-o!
- Golpe no olho: Usar os três dedos médios ligeiramente dobrados e bater no olho. Ou levar um kubotan no chaveiro para usar nos pontos de pressão.
- Virilha com a mão em concha: Se o atacante se aproximar de si pela frente, comece a gritar fogo, liberte os braços o mais rapidamente possível. Coloque as mãos em forma de concha, balance o cotovelo para fora e bata na virilha. Isto enviará uma onda de socos através da virilha até ao estômago. Este movimento é semelhante a levar 5 murros na virilha. Usa o teu spray de pimenta!
- Pontapé de joelho na virilha: Se o atacante estiver perto de si e não conseguir libertar os braços, utilize o pontapé de joelho. Basta puxar a perna para trás e levar o joelho para a frente, contra as nádegas. Em seguida, siga a técnica da mão em concha na orelha. Carregue uma arma de choque e use-a!
- Pontapé na virilha: Se o teu atacante te apanhar os braços e estiveres longe dele, usa o pontapé de pá. Um simples pontapé para a frente em direção às nádegas e, quando as atingir, puxe o pé para trás, afastando a virilha do corpo. Isto fará com que o agressor se solte de si. Usa o teu spray pimenta! Se o atacante estiver em cima de si e não conseguir libertar os braços, morda-o no pescoço ou na cara com a maior força possível. Não o largues. Faça-o afastar-se de si. Isto deve libertar os teus braços para utilizares a técnica da mão em concha na orelha. Use o seu spray de pimenta ou arma de choque.
Conclusão
As técnicas acima referidas devem tornar-se uma segunda natureza para si se ou se precisar de se defender, estará bem preparado. Estar preparado pode ajudá-lo a tornar-se mais independente e confiante. Também pode considerar levar spray de pimenta, arma de choque ou apenas um taser. Veja todos os meus produtos de defesa pessoal e DVDs instrutivos.