Soya og overgangsalder - Meno-Diet Hot Flash! Har soya og overgangsalder virkelig noe verdifullt til felles med hverandre. Har soya-overgangsalderen blitt hypet til de ytre grensene? Å behandle overgangsalderen med en ren løsning har vært en enorm søken for mange kvinner gjennom de siste ti årene.
Naturlige måter?
Søken etter naturlige midler har fått mange til å tro at de høye fytoøstrogennivåene som finnes i soyaprodukter i virkeligheten vil lindre tegnene på synkende østrogennivåer som oppstår ved overgangsalderen. Med det i tankene bør du vurdere hvordan soyaindustrien har markedsført soyaprodukter. Ja, soya er trygt og har blitt spist i århundrer i asiatiske land, men se hva vestlige medier har gjort med det. Det er ikke slik at vi i den vestlige verden ville tilsette kålrot i praktisk talt all mat i verden.
På dette tidspunktet finner du soya ikke bare i tofu, miso og tempeh, der den hører hjemme, men i et enormt antall av alt du kan forestille deg. Pølser, hamburgere, ost, tonnevis av frokostblandinger, proteinpulver og sportsbarer for å skrape på overflaten, og vi har ikke engang nevnt soyamelk- og kosttilskuddsindustrien. Ved å undersøke tegn og symptomer på overgangsalder har vi oppdaget at den primære mekanismen i symptomer som hetetokter er vasomotorisk kontrollert.
Mens noen kvinner rapporterte om en reduksjon i alvorlighetsgraden av hetetokter, hadde det ingen innvirkning på hyppigheten. En annen nyere forskning og Mayo Clinic har ikke vist noen fordeler for kvinner i overgangsalderen som tar soyaisolater som inkluderer høye nivåer av fytoøstrogener. Det ser ut til at soyaisolatene rett og slett ikke er kuttet ut for å fungere godt for å kontrollere vasomotoriske symptomer. I virkeligheten, soya isoflavoner som er aromatasehemmere virkelig senke nivåene av østrogen kroppen din gjør som er langt og langt motproduktiv i å prøve å begrense disse vasomotoriske reaksjoner.
Tenk på dette!
Bunnlinjen? Er sammenhengen mellom overgangsalder og soya en farse? Ikke hos noen kvinner, men omsorg må vurderes på den faktiske mengden soya du spiser på daglig basis. Noen studier ser ut til å indikere at phyoøstrogener kan ha en stimulerende effekt på veksten av kreftceller i brystvev, så som alle ting i livet kan moderasjon være en nøkkel her. Husk at alle mennesker er forskjellige og vil oppleve forskjellige resultater med unike produkter. Noen kan ha nytte av dem, andre ikke. Det er ditt valg å være dommeren.
Konklusjon
Det ser ut til at en godt avrundet naturlig strategi er best effektiv for å håndtere symptomer og tegn på overgangsalder, og disse tingene inkluderer et sunt kosthold, trening og mange forskjellige naturlige produkter som fungerer sammen i et samlet program. Det er mye mer informasjon om temaet tegn og symptomer på overgangsalder hvis du vet hvor du skal lete, så logg på og gjør noen studier. Du vil finne at det er et utvalg av tilnærminger for å ta vare på overgangsalderen, og en eller flere av disse måtene kan være det du leter etter. Du kan slå overgangsalderen symptomer hendene ned!