Соя та менопауза - гаряча новина від Meno-Diet! Чи дійсно соя та менопауза мають щось цінне спільне між собою? Чи не роздуто рівняння соєвої менопаузи до граничних меж? Лікування менопаузи за допомогою чистого розчину було величезним пошуком для багатьох жінок протягом останніх десяти років.
Природним шляхом?
Пошук природних засобів привів багатьох до думки, що високий рівень фітоестрогену, який міститься в соєвих продуктах, насправді полегшує ознаки зниження рівня естрогену, які виникають з настанням менопаузи. З огляду на це, розглянемо, як соєва промисловість просуває соєві продукти. Так, соя безпечна, її століттями їдять в азіатських країнах, але подивіться, що з нею зробили західні ЗМІ. Це не так, як ми, західні люди, додаємо ріпу практично в кожну страву в світі.
На даний момент ви можете знайти сою не лише в тофу, місо та темпе, де їй і належить бути, але й у величезній кількості всього, що ви можете собі уявити. Хот-доги, гамбургери, сир, тонни пластівців, протеїновий порошок і спортивні батончики - це лише деякі з них, і ми навіть не згадали про індустрію соєвого молока та харчових добавок. Досліджуючи ознаки та симптоми менопаузи, ми виявили, що основним механізмом таких симптомів, як припливи, є вазомоторний контроль.
Хоча деякі жінки повідомляли про зменшення тяжкості припливів, це не вплинуло на їх частоту. Інше нещодавнє дослідження, проведене в клініці Майо, не виявило жодних переваг для жінок в менопаузі, які приймали соєві ізоляти, що містять високий рівень фітоестрогенів. Схоже, що соєві ізоляти просто не створені для того, щоб добре контролювати вазомоторні симптоми. Насправді, ізофлавони сої, які є інгібіторами ароматази, дійсно знижують рівень естрогену, який виробляється вашим організмом, що є абсолютно непродуктивним у спробі стримати ці вазомоторні реакції.
Подумай про це!
Підсумок? Чи є зв'язок між менопаузою та соєю фарсом? У деяких жінок - ні, але слід з обережністю ставитися до фактичної кількості сої, яку ви споживаєте щодня. Деякі дослідження вказують на те, що фітоестрогени можуть мати стимулюючий вплив на ріст ракових клітин у тканинах молочної залози, тому, як і в усьому в житті, помірність тут може бути ключовим фактором. Пам'ятайте, що всі люди різні і отримають різні результати від вживання унікальних продуктів. Хтось може отримати користь, а хтось ні. Це ваш вибір, щоб бути суддею.
Висновок
Здається, що комплексна природна стратегія є найефективнішою у боротьбі з симптомами та ознаками менопаузи, яка включає в себе здорове харчування, фізичні вправи та багато різних натуральних продуктів, які працюють разом у загальній програмі. Існує набагато більше інформації про ознаки та симптоми менопаузи, якщо ви знаєте, де її шукати, тож заходьте на сайт і вивчайте її. Ви побачите, що існує безліч підходів до лікування менопаузи, і один або декілька з них можуть бути саме тим, що ви шукаєте. Ви можете перемогти симптоми менопаузи!