Соя и менопауза - Горячая вспышка мено-диеты! Действительно ли соя и менопауза имеют между собой что-то ценное. Не было ли соевое уравнение менопаузы раздуто до крайних пределов? Лечение менопаузы с помощью чистого раствора было огромным поиском для многих женщин в течение последних десяти лет.
Естественные способы?
Поиск натуральных средств лечения привел многих к убеждению, что высокий уровень фитоэстрогенов, содержащихся в соевых продуктах, на самом деле облегчит признаки снижения уровня эстрогенов, которое происходит с наступлением менопаузы. Учитывая это, подумайте о том, как соевая промышленность рекламирует соевые продукты. Да, соя безопасна, и ее веками употребляли в пищу в азиатских странах, но посмотрите, что с ней сделали западные СМИ. Не то чтобы мы в западном мире добавляли репу практически во все блюда.
В настоящее время сою можно найти не только в тофу, мисо и темпе, где ей самое место, но и в огромном количестве всего, что только можно себе представить. Хот-доги, гамбургеры, сыр, тонны зерновых, протеиновый порошок и спортивные батончики - мы даже не упомянули соевое молоко и пищевые добавки. Исследуя признаки и симптомы менопаузы, мы обнаружили, что основной механизм таких симптомов, как приливы жара, находится под вазомоторным контролем.
Хотя некоторые женщины отмечали уменьшение серьезности приливов жара, это не повлияло на их частоту. Другое недавнее исследование, проведенное клиникой Майо, не выявило никаких преимуществ у женщин в менопаузе, принимающих соевые изоляты, которые содержат большое количество фитоэстрогенов. Похоже, что соевые изоляты просто не предназначены для того, чтобы хорошо контролировать вазомоторные симптомы. На самом деле, изофлавоны сои, которые являются ингибиторами ароматазы, действительно снижают уровень эстрогена, вырабатываемого вашим организмом, что является далеко непродуктивным в попытке сдержать вазомоторные реакции.
Подумайте об этом!
Итог? Является ли связь менопаузы и сои фарсом? У некоторых женщин - нет, но необходимо следить за количеством сои, которое вы ежедневно употребляете. Некоторые исследования показывают, что фиоэстрогены могут оказывать стимулирующее воздействие на рост раковых клеток в тканях молочной железы, поэтому, как и во всех других вещах в жизни, ключевым моментом здесь может быть умеренность. Помните, что все люди разные, и результаты применения уникальных продуктов будут разными. Кто-то может получить пользу, кто-то нет. Судья - это ваш выбор.
Заключение
Похоже, что для устранения симптомов и признаков менопаузы лучше всего подходит комплексная природная стратегия, которая включает в себя здоровую диету, физические упражнения и множество различных природных продуктов, которые работают вместе в общей программе. Есть еще много информации на тему признаков и симптомов менопаузы, если вы знаете, где искать, так что заходите на сайт и изучайте. Вы обнаружите, что существует целый ряд подходов к лечению климакса, и один или несколько из этих способов могут оказаться тем, что вы ищете. Вы сможете победить симптомы менопаузы!