Galvos skausmas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuria tam tikru metu susiduria dauguma žmonių. Cefalgija taip pat vadinama galvos skausmu. Jis gali pabloginti jūsų dieną. Cefalgija reiškia skausmą, kurį jaučiame galvos srityje dėl sutrikusių skausmui jautrių struktūrų, supančių mūsų smegenis. Galvos skausmas gali būti stiprus arba lengvas, o kartais net kelti pavojų jūsų gyvybei.
Tipai
Įtampos tipo galvos skausmas, kuris yra dažniausias galvos skausmas (pagal Vikipediją), sudaro apie 90% atvejų. Jį sukelia įsitempę kaklo ir galvos raumenys. Gali būti, kad jums prasideda migrena, jei jaučiate stiprų galvos skausmą, kuris dažnai kartojasi, kartu su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas ar jautrumas šviesai. Pastarasis galvos skausmo tipas paveikia tik vieną galvos pusę ir dažniau pasireiškia vyrams nei moterims.
Simptomai ir priežastys: Bet kokio fizinio sutrikimo gydymui būtina nustatyti sutrikimo pobūdį ir jį sukeliančius veiksnius. Įtampos tipo galvos skausmai yra labai dažni, juos gali lydėti tokie simptomai kaip nekintantis spaudimas abiejose galvos pusėse, spaudimo koncentracija virš antakių, silpnas arba nepasikartojantis skausmas ir pan.
Migrena
Kita vertus, migrena yra sunkesnė ir dažnesnė. Migrena gali tapti sunkesnė, kai ji derinama su kasdiene veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu laiptais. Migrenos aura (ankstyvieji simptomai) gali būti pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesai. Galvos skausmą dažnai sukelia raumenų įtampa, nerimas, netinkama laikysena, nemiga, miego trūkumas, depresija, nerimas ir kiti veiksniai, pvz. Migrenos tipo įtampos galvos skausmą sukeliantys veiksniai yra dantų griežimas arba alkoholinių gėrimų gėrimas. Tikslios migreninių galvos skausmų priežastys nėra žinomos.
Gydymas
- Rozmarinas: reguliariai masažuokite kaktą rozmarinų aliejumi. Jis gali būti naudingas, kai skauda galvą dėl peršalimo.
- Gvazdikėliai: Paimkite kelis gvazdikėlius ir padarykite pastą. Ją užtepkite ant kaktos, kad iš karto palengvėtų.
- Citrina: Taip pat galite naudoti citrinos žievelę ir vandenį, kad pagamintumėte pastą. Šią pastą reikia tepti ant kaktos.
- Medus: Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį medaus su stikline vandens. Šį tirpalą galima gerti tuščiu skrandžiu, kad sumažėtų lėtinis galvos skausmas.
- "Apple": Nulupkite obuolio odelę ir supjaustykite jį gabalėliais. Į obuolį įberkite šiek tiek druskos ir patiekite kaip užkandį prieš pradėdami dieną.
- Imbieras: taip pat galite įkvėpti verdančio imbiero garų.
- Česnakai: Paimkite kelias česnako skilteles ir išspauskite sultis. Tada naudokite jas nosies lašams gaminti. Tai puikus būdas atsikratyti galvos skausmo.
- Henna: paimkite keletą hennos žiedų ir įtrinkite juos actu. Užtepkite ant kaktos. Tai padės atsikratyti karščio sukeltų galvos skausmų.
Išvada
Yra daug natūralių naminių priemonių, kuriomis galima gydyti galvos skausmą. Visada naudinga naudoti eukalipto aliejų ir sandalmedžio miltelius. Svarbu prisiminti, kad galvos skausmas gali būti kitų sutrikimų požymis. Todėl natūralios priemonės gali būti naudingos, jei gydoma ir pagrindinė problema. Būtina reguliariai mankštintis, taip pat pakankamai miegoti naktimis. Venkite nesveiko maisto ir alkoholinių gėrimų.