Jums gali atrodyti, kad nėra kitos migrenos prevencijos ar gydymo galimybės. Arba manote, kad galvos skausmai ir kiti simptomai jus vargina. Jei kenčiate nuo migrenos, turėtumėte pagalvoti apie natūralų migrenos malšinimą. Štai kelios dažniausiai pasitaikančios migrenos profilaktikos ir gydymo priemonės. Mayo klinikoje nurodoma, kad karštligė, CoQ10 ir peteliškė yra galimi gydymo būdai. Prieš pradėdami vartoti bet kurį iš šių vaistų, pasitarkite su gydytoju.
Natūralios galimybės
Kai kurie iš jų gali sąveikauti su kitais vaistais, nerekomenduojami nėščioms moterims ar krūtimi maitinančioms moterims arba gali būti jums nenaudingi. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat galės pasakyti, kiek ir kada reikia vartoti kiekvieno vaisto. Vienas iš eterinių aliejų, kuris, kaip žinoma, mažina įtampą, yra levandų. Tai gali padėti esant migrenos simptomams. Pajutę pirmuosius migrenos požymius, įtrinkite du lašus levandų aliejaus į smilkinius.
Keletą lašų taip pat galite naudoti galvos skausmui malšinti, įlašinę į difuzorių. Tai gera idėja, tačiau reikia būti atsargiems. Stiprūs kvapai kai kuriems žmonėms gali sukelti migreną. Migreną gali sukelti netinkamai sureguliuoti kaklo slanksteliai.
Kitos parinktys
- Tokiu atveju chiropraktikos priežiūra gali būti labai veiksminga. Gydymas gali būti kartojamas ne rečiau kaip kartą per savaitę, tačiau pagerėjus paciento sveikatai apsilankymų dažnumas sumažės. Natūralų migrenos malšinimą gali suteikti tiek akupunktūra, tiek akupresūra.
- Akupresūra yra geras pasirinkimas tiems, kurie bijo adatų arba jaučia baimę. Suraskite netoli jūsų esantį kvalifikuotą gydytoją, kuris paaiškins gydymo būdą ir atsakys į visus klausimus. Migreną gali sukelti stresas ir įtampa.
- Gydomasis masažas gali padėti sumažinti stresą ir atsipalaiduoti, todėl galvos skausmas gali būti mažesnis arba ne toks stiprus. Ši procedūra taip pat gali padėti nuo pykinimo.
- Biologinis grįžtamasis ryšys gali padėti stebėti ir kontroliuoti tam tikras kūno funkcijas, pavyzdžiui, raumenų įtampą ar kvėpavimą. Atsipalaiduoti pačiam gali būti lengviau nei eiti pas masažuotoją ar kitus sveikatos priežiūros specialistus. Daugeliu atvejų tai galite daryti bet kur, net darbe ar maisto prekių parduotuvėje.
- Daugelio tyrimų duomenimis, reguliari sąmoningumu pagrįsta meditacija gali labai palengvinti migreną. Sąmoningumas mažina stresą, didina natūralių skausmą malšinančių neuromediatorių kiekį ir keičia smegenų cheminę medžiagą, susijusią su migrena. Sąmoningumas ne tik malšina skausmą, bet ir gerina suvokimą, toleranciją, požiūrį į gyvenimą ir nuotaiką. Jis taip pat gali pagerinti žmogaus savijautą.
Išvada
Alternatyvus gydymas nėra tas pats, kas Vakarų medicina. Šiame straipsnyje neteigiama, kad juo diagnozuojama, gydoma, išgydoma ar užkertamas kelias bet kokiai ligai. Pokalbis su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju gali padėti nustatyti geriausias natūralias migrenos malšinimo priemones. Taip pat galite pasikalbėti su gydytoju apie kiekvieno gydymo būdo privalumus ir trūkumus, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą dėl savo sveikatos.