El dolor de cabeza es uno de los problemas más comunes que la mayoría de la gente experimenta en algún momento. La cefalea también se conoce como dolor de cabeza. Puede empeorar tu día. La cefalea se refiere al dolor que sentimos en la zona de la cabeza debido a la alteración de las estructuras sensibles al dolor que rodean nuestro cerebro. La cefalea puede ser grave o leve, y a veces puede incluso suponer un peligro para tu vida.
Tipos
La cefalea tensional, que es el tipo de cefalea más común (según Wikipedia), representa alrededor de 90% de los casos. Está causada por la tensión de los músculos del cuello y la cabeza. Podrías estar ante una migraña si experimentas fuertes dolores de cabeza que se repiten con frecuencia, junto con otros síntomas como náuseas o sensibilidad a la luz. Este último tipo de dolor de cabeza afecta sólo a un lado de la cabeza y es más frecuente en hombres que en mujeres.
Síntomas y causas: Para tratar cualquier trastorno físico, es esencial determinar la naturaleza del mismo, así como los factores responsables. Las cefaleas tensionales son muy frecuentes y pueden ir acompañadas de síntomas como presión invariable a ambos lados de la cabeza, concentración de presión por encima de las cejas, dolor leve o no recurrente, etc.
Migraña
La migraña, en cambio, es más grave y más frecuente. La migraña puede agravarse cuando se combina con actividades cotidianas como subir escaleras. El aura (primeros síntomas) de la migraña puede incluir náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. Los dolores de cabeza suelen estar provocados por la tensión muscular, la ansiedad, las malas posturas, el insomnio, la falta de sueño, la depresión, la ansiedad y otros factores como el estrés, la depresión, la ansiedad, las posturas inadecuadas y el sueño insuficiente. Entre los desencadenantes de las cefaleas tensionales de tipo migrañoso se encuentran el apretar los dientes o el consumo de bebidas alcohólicas. No se conocen las causas exactas de las migrañas.
Tratamientos
- Romero: Utiliza el aceite de romero para masajear tu frente regularmente. Podría ser útil en los dolores de cabeza causados por el frío.
- Clavo de olor: Tome unos cuantos clavos de olor y haga una pasta. Se puede aplicar en la frente para obtener un alivio inmediato.
- Limón: También puedes utilizar corteza de limón y agua para hacer una pasta. Esta pasta debe aplicarse en la frente.
- Miel: Mezclar una cucharadita de miel con un vaso de agua. Esta solución puede tomarse en ayunas para aliviar los dolores de cabeza crónicos.
- Manzana: Pele la piel de una manzana y córtela en trozos. Añade un poco de sal a la manzana y sírvela como tentempié antes de empezar el día.
- Jengibre: También puedes inhalar el vapor de los jengibres hervidos.
- Ajo: Tome unos cuantos dientes de ajo y extraiga el jugo. Luego, úsalo para hacer gotas nasales. Esta es una gran manera de deshacerse de los dolores de cabeza.
- Henna: Tome algunas flores de henna y frótelas en vinagre. Aplíquese esto en la frente. Esto le ayudará a aliviar los dolores de cabeza causados por el calor.
Conclusión:
Hay muchos remedios caseros naturales que se pueden utilizar para tratar los dolores de cabeza. Siempre es beneficioso utilizar aceite de eucalipto y polvo de sándalo. Es importante recordar que los dolores de cabeza pueden ser un signo de otros trastornos. Por lo tanto, los remedios naturales pueden ser útiles si también se trata el problema subyacente. El ejercicio regular es imprescindible, así como dormir lo suficiente por la noche. Hay que evitar la comida basura y las bebidas alcohólicas.