Sakit kepala adalah salah satu masalah paling umum yang dialami sebagian besar orang pada suatu waktu. Cephalgia juga dikenal sebagai Sakit Kepala. Hal ini dapat membuat hari Anda menjadi lebih buruk. Cephalgia mengacu pada rasa sakit yang kita rasakan di area kepala kita karena gangguan struktur yang peka terhadap rasa sakit yang mengelilingi otak kita. Sakit kepala dapat bersifat berat atau ringan, dan kadang-kadang bahkan dapat membahayakan nyawa Anda.
Jenis
Sakit kepala tipe tegang, yang merupakan jenis sakit kepala yang paling umum (menurut Wikipedia), menyumbang sekitar 90% kasus. Hal ini disebabkan oleh otot-otot yang tegang di leher dan kepala. Anda mungkin berada di awal migrain jika Anda mengalami sakit kepala parah yang sering kambuh, bersama dengan gejala lain seperti mual atau sensitivitas terhadap cahaya. Jenis sakit kepala yang terakhir ini hanya memengaruhi satu sisi kepala dan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Gejala dan penyebab: Untuk mengobati gangguan fisik apa pun, sangat penting untuk menentukan sifat gangguan serta faktor-faktor yang menyebabkannya. Sakit kepala tipe tegang sangat umum terjadi dan dapat disertai dengan gejala-gejala seperti tekanan yang berubah-ubah pada kedua sisi kepala Anda, konsentrasi tekanan di atas alis mata, rasa sakit yang ringan atau tidak berulang, dan lain sebagainya.
Migrain
Migrain, di sisi lain, lebih parah dan lebih sering terjadi. Migrain dapat menjadi lebih parah ketika dikombinasikan dengan aktivitas sehari-hari seperti berjalan di lantai atas. Aura (gejala awal) migrain dapat berupa mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya. Sakit kepala sering kali disebabkan oleh ketegangan otot, kecemasan, postur tubuh yang buruk, insomnia, kurang tidur, depresi, kecemasan, dan faktor-faktor lain seperti stres, depresi, kecemasan, postur tubuh yang tidak tepat, dan kurang tidur. Pemicu sakit kepala tegang tipe migrain termasuk mengatupkan gigi atau minum minuman beralkohol. Penyebab pasti sakit kepala migrain tidak diketahui.
Perawatan
- Rosemary: Gunakan minyak rosemary untuk memijat dahi Anda secara teratur. Ini dapat membantu mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh flu.
- Cengkeh: Ambil beberapa siung cengkeh dan buatlah pasta. Ini bisa dioleskan ke dahi Anda untuk meredakannya.
- Lemon: Anda juga bisa menggunakan kulit lemon dan air untuk membuat pasta. Pasta ini harus dioleskan ke dahi Anda.
- Madu: Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air. Larutan ini dapat diminum saat perut kosong untuk meredakan sakit kepala kronis.
- Apel: Kupas kulit apel, lalu potong-potong. Tambahkan sedikit garam pada apel dan sajikan sebagai camilan sebelum Anda memulai hari.
- Jahe: Anda juga dapat menghirup uap dari jahe yang direbus.
- Bawang putih: Ambil beberapa siung bawang putih dan ekstrak airnya. Kemudian, gunakan untuk membuat obat tetes hidung. Ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan sakit kepala.
- Henna: Ambil beberapa bunga pacar dan gosokkan pada cuka. Oleskan ini ke dahi Anda. Ini akan membantu Anda meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh panas.
Kesimpulan
Ada banyak pengobatan rumahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala. Menggunakan minyak kayu putih dan bubuk cendana akan selalu bermanfaat. Penting untuk diingat bahwa sakit kepala dapat menjadi tanda dari gangguan lain. Oleh karena itu, pengobatan alami dapat membantu jika masalah yang mendasarinya juga diobati. Olahraga teratur adalah suatu keharusan, begitu juga dengan tidur yang cukup di malam hari. Hindari junk food dan minuman beralkohol.