Головная боль - одна из самых распространенных проблем, с которой в определенное время сталкивается большинство людей. Цефалгия также известна как головная боль. Она может ухудшить ваш день. Цефалгия относится к боли, которую мы ощущаем в области головы из-за нарушения чувствительных к боли структур, окружающих наш мозг. Головная боль может быть сильной или слабой, а иногда может даже представлять опасность для вашей жизни.
Типы
Головная боль напряженного типа, которая является наиболее распространенным типом головной боли (согласно Википедии), составляет около 90% случаев. Она вызывается напряжением мышц шеи и головы. У вас может быть начало мигрени, если вы испытываете сильные головные боли, которые часто повторяются, наряду с другими симптомами, такими как тошнота или чувствительность к свету. Последний тип головной боли затрагивает только одну сторону головы и чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Симптомы и причины: Для лечения любого физического расстройства необходимо определить его природу, а также факторы, которые его вызывают. Головные боли напряженного типа очень распространены и могут сопровождаться такими симптомами, как неизменное давление с обеих сторон головы, концентрация давления над бровями, слабая или неповторяющаяся боль и так далее.
Мигрень
Мигрень, с другой стороны, более тяжелая и более частая. Мигрень может стать более тяжелой, если она сочетается с повседневной деятельностью, например, ходьбой по лестнице. Аура (ранние симптомы) мигрени может включать тошноту, рвоту и чувствительность к свету. Головные боли часто вызываются мышечным напряжением, беспокойством, плохой осанкой, бессонницей, недостатком сна, депрессией, беспокойством. Триггеры головной боли напряжения мигренозного типа включают стискивание зубов или употребление алкогольных напитков. Точные причины мигренозных головных болей неизвестны.
Лечение
- Розмарин: регулярно делайте массаж лба с маслом розмарина. Оно может помочь при головных болях, вызванных простудой.
- Гвоздика: Возьмите несколько гвоздик и сделайте пасту. Ее можно нанести на лоб для немедленного облегчения.
- Лимон: Вы также можете использовать лимонную корку и воду, чтобы сделать пасту. Эту пасту следует наносить на лоб.
- Мед: Смешайте одну чайную ложку меда со стаканом воды. Этот раствор можно принимать натощак для облегчения хронических головных болей.
- Яблоко: Очистите яблоко от кожицы, затем порежьте его на кусочки. Добавьте в яблоко немного соли и подавайте его в качестве перекуса перед началом дня.
- Имбирь: Вы также можете вдыхать пар от кипящего имбиря.
- Чеснок: Возьмите несколько зубчиков чеснока и выжмите из них сок. Затем используйте его для приготовления назальных капель. Это отличный способ избавиться от головной боли.
- Хна: Возьмите несколько цветков хны и разотрите их в уксусе. Приложите это ко лбу. Это поможет вам избавиться от головной боли, вызванной жарой.
Заключение
Существует множество натуральных домашних средств, которые можно использовать для лечения головной боли. Всегда полезно использовать эвкалиптовое масло и порошок сандалового дерева. Важно помнить, что головная боль может быть признаком других заболеваний. Поэтому натуральные средства могут быть полезны, если лечить и основную проблему. Регулярные физические упражнения являются обязательным условием, также как и достаточный сон по ночам. Избегайте нездоровой пищи и алкогольных напитков.