Ar galvojate, ar jums prasideda menopauzė? Kiekvienai moteriai ji prasideda skirtingu metu, tačiau jei iš savo mamos sužinosite, kokio amžiaus ji pradėjo ir kokie simptomai jai pasireiškė, paprastai galėsite nuspėti panašią savo patirtį. Savaime suprantama, taip pat galite kreiptis į gydytoją, kad šis atliktų kraujo tyrimus ir patvirtintų, ar jums prasidėjo menopauzė.
Supraskime tai
Man tai prasidėjo nuo menstruacijų ciklo pokyčių, kurie, kaip sužinojau, yra labai būdingi daugumai moterų. Šiuo priešmenopauzės arba perimenopauzės laikotarpiu mėnesinės gali tapti lengvesnės arba sunkesnės. Jūsų mėnesinės gali būti nepastovios, prasidėti anksčiau arba vėliau nei tikėtasi ir trukti ilgiau arba trumpiau nei įprastai. Kiekvieno žmogaus mėnesinės yra skirtingos. Kad ir kaip elgtųsi jūsų kūnas, tikriausiai tai yra normalu. Kartais gydytojas skirs kontraceptinių tablečių, kad pabandytų ir sureguliuotų mėnesinių ciklą. Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl kai kurių savo simptomų.
Karščio bangos
Tai gali prasidėti šiuo laikotarpiu arba praėjus kuriam laikui po paskutinių mėnesinių. Vėlgi, kiekvienai moteriai tai bus skirtinga. Kai kurios moterys patiria stiprias karščio bangas, trunkančias nuo trijų iki penkių dešimtmečių, o kitos neturi beveik jokių problemų. Girdėjau daugybę istorijų apie karščio pylimus ir jų sukeliamas kančias. Tai gali leisti jaustis labai įsitempusiai ir nervingai, jei jaučiate, kad artėja karščio pylimas. Išoriškai karščio pylimas leidžia jums pasidaryti raudonai karštam ir prakaituoti. Fantastiška idėja apsirengti sluoksniais, kad prireikus galėtumėte nusivilkti drabužius ir atvėsti. Taip pat padeda gerti ledinį vandenį! Remedy for menopause yra geriausias šaltinis, kuriame rasite daugiau patarimų ir pagalbos.
Karščio bangos naktį gali sukelti kitą dažną simptomą - nemigą. Net ir nesant karščio bangų, jums gali būti sunku užmigti arba galite pabusti ir sunkiai užmigti. Menopauzės metu nemiga gali pasireikšti ir be karščio bangų. Ekspertai teigia, kad dėl menopauzės ar senėjimo sumažėjęs estrogenų kiekis turi įtakos trumpalaikės atminties praradimui ir dėmesio koncentracijos stokai.
Išvada
Menopauzė sukelia nerimą, kuris taip pat turi įtakos dėmesio koncentracijai ir atminčiai - iš tiesų tai užburtas ratas. Visais atvejais sumažėjęs estrogenų kiekis daugeliui moterų sukelia tam tikrus menopauzės simptomus. Simptomai gali būti gana skirtingi, lengvi arba akivaizdūs, priklausomai nuo merginos. Man pasisekė. Menopauzė man nebuvo sunki, ar tai buvo nulemta genetiškai, ar dėl sveikos vegetariškos mitybos ir gyvenimo būdo, nesuprantu. Yra daugybė būdų, kaip valdyti kiekvieną simptomą. Tikiuosi, kad čia rasite atsakymus ir pagalbą.