Kas te ei tea, kas teil on algamas menopaus? Ajastu, mil see algab, on igal naisel erinev, kuid juhul, kui õpid oma emalt, millises vanuses ta alustas ja millised sümptomid tal olid, võid tavaliselt ennustada sarnast kogemust ka ise. Loomulikult võid minna ka arsti juurde vereanalüüsidele, et kinnitada, kas oled menopausis.
Saame sellest aru
Minu puhul algas see minu menstruatsioonitsükli muutustega, mis, nagu ma avastasin, on väga tavaline enamiku naiste puhul. Selles menopausieelses või perimenopausi staadiumis võib teie menstruatsioon muutuda kergemaks või raskemaks. Teie menstruatsioon võib olla ebakorrapärase graafikuga, alata varem või hiljem kui oodatud ja kesta tavapärasest kauem või lühemalt. Igaühel on erinev. Mis iganes teie keha teeb, on tõenäoliselt teie jaoks normaalne. Mõnikord määrab arst rasestumisvastaseid tablette, et püüda ja reguleerida menstruatsioonitsüklit. Küsige oma arstilt, kui olete mõne oma sümptomi pärast mures.
Kuumahood
Need võivad alata sel perioodil või mõnda aega pärast teie viimast perioodi. Jällegi, see on naiseti erinev. Mõnedel naistel on rasked kuumahood, mis kestavad kolm kuni viis aastakäiku, ja teistel on vaevalt mingeid probleeme. Olen kuulnud nii palju lugusid kuumahoogudest ja sellest tulenevast hädast. See võib võimaldada teil tunda end äärmiselt pingelisena ja närviliselt, kui tunnete, et kuumavärinad on tulemas. Väliselt võimaldab kuumahoog teil muutuda punaseks ja saada higiseks. See on fantastiline mõte riietuda kihtidesse, et saaksite vajadusel riided maha võtta ja jahtuda. Ka jäävee joomine aitab! Remedy for menopaus on parim allikas, kust leiad rohkem nõuandeid ja abi.
Öised kuumahood võivad põhjustada teist sagedast sümptomit, unetust. Isegi ilma kuumahoogudeta võib teil olla raskusi magama jäämisega või võite ärgata ja teil on raske uuesti magama jääda. Unetus võib menopausi ajal esineda ka ilma kuumahoogudeta. Eksperdid väidavad, et menopausist või vananemisest tingitud madalam östrogeenitase mängib rolli lühiajalise mälu kadumisel ja keskendumisvõime puudumisel.
Kokkuvõte
Menopausi läbimine põhjustab ärevust, mis mõjutab ka keskendumisvõimet ja mälu, see on tegelikult nõiaring. Igal juhul vallandab östrogeeni madalam tase enamikul naistest mingisuguseid menopausi sümptomeid. Sümptomid võivad olla üsna erinevad ja kerged või ilmsed, mis on tüdrukute puhul erinevad. Mul oli õnne. Menopaus ei ole olnud minu jaoks raske, kas see oli geneetiline või tervisliku taimetoidu ja elustiili tõttu, ma ei saa aru. Iga sümptomiga on võimalik toime tulla mitmel viisil. Loodan, et leiad siit vastuseid ja abi.