¿Te preguntas si estás empezando a tener la menopausia? La época en que comienza será diferente de una mujer a otra, pero en el caso de que aprendas de tu madre a qué edad comenzó y qué síntomas tuvo, normalmente podrás predecir una experiencia similar por tu cuenta. Ni que decir tiene que también puedes acudir a tu médico para que te haga un análisis de sangre que confirme si estás en la menopausia.
Entendámoslo
En mi caso, comenzó con modificaciones en mi ciclo menstrual, lo que descubrí que es muy común en la gran mayoría de las mujeres. En esta etapa de premenopausia o perimenopausia, la regla puede ser más ligera o más abundante. La menstruación puede tener un horario errático, comenzar antes o después de lo previsto y durar más o menos de lo normal. Todo el mundo es diferente. Lo que haga tu cuerpo es probablemente normal para ti. A veces el médico prescribe píldoras anticonceptivas para intentar regular el ciclo menstrual. Consulta a tu médico si te preocupan algunos de tus síntomas.
Sofocos
Estos pueden comenzar en este período o un tiempo después de su último período. Una vez más, va a diferir de una mujer a otra. Algunas mujeres tienen sofocos severos que duran de tres a cinco décadas y otras apenas tienen problemas. He oído muchas historias sobre los sofocos y la angustia que causan. Si sientes que se acerca un sofoco, puedes sentirte extremadamente tensa y nerviosa. Exteriormente, un sofoco te permite ponerte al rojo vivo y sudar. Es una idea fantástica vestirse en capas para poder quitarse la ropa y refrescarse cuando sea necesario. Beber agua helada también ayuda. Remedio para la menopausia es la mejor fuente para obtener más consejos y ayuda.
Los sofocos nocturnos pueden provocar otro síntoma frecuente, el insomnio. Incluso sin sofocos, puede tener dificultad para conciliar el sueño o puede despertarse y tener dificultades para volver a dormir. El insomnio puede producirse en la menopausia sin sofocos. Los expertos afirman que la disminución de los niveles de estrógeno debida a la menopausia o al envejecimiento influye en la pérdida de memoria a corto plazo y en la falta de concentración.
Conclusión:
Pasar por la menopausia provoca una ansiedad que también afecta a la concentración y la memoria, un círculo vicioso en realidad. En todos los casos, la disminución de los niveles de estrógeno desencadena algún tipo de síntomas de la menopausia en la mayoría de las mujeres. Los síntomas pueden ser muy diferentes y leves u obvios, variando entre las chicas. Yo he tenido suerte. La menopausia no ha sido dura para mí, si fue genético o debido a una dieta vegetariana y un estilo de vida saludable, no lo entiendo. Hay varias maneras de manejar todos y cada uno de los síntomas. Espero que puedas encontrar respuestas y ayuda aquí.