Bu makale size migren baş ağrılarının kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğunu gösterecek. Ayrıca migren baş ağrılarının temel sorununu ve günlük tutmanın neden rahatlamanıza yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Migren baş ağrılarının kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğu bilinen bir gerçektir. Yaklaşık 30 milyon Amerikalı migren baş ağrısı çekmektedir ve bunların dörtte üçü kadındır. Migren baş ağrılarıyla ilgili sorun, nedenini tam olarak belirlemenin zor olmasıdır. Nedenini bilmeden migren baş ağrılarını tedavi etmek zordur.
Sinüzit
Sinüzit baş ağrısına neden olabilir, ancak tedavisi nispeten basittir. Migren baş ağrılarının kesin nedenini belirlemek zordur, çünkü tam olarak saptamak mümkün değildir. Uzmanlar migren baş ağrılarının kadınlarda hormonal değişiklikler de dahil olmak üzere biyolojik değişiklikler tarafından tetiklenebileceğine inanmaktadır. Ayrıca stres, hava durumu veya gürültü ile de tetiklenebilirler. Migreniniz olduğunu düşünüyorsanız kendinize sormanız gereken bazı sorular vardır. Bu sorular arasında "işinizi kaçırıyor ya da konsantre olamıyor musunuz?", "ne zaman baş ağrısı hissediyorsunuz?" ve "biri başınıza dokunduğunda geri çekiliyor ya da konuşmuyor musunuz?" yer almaktadır. Bu sorulardan herhangi birine veya hepsine evet yanıtı verdiyseniz, büyük olasılıkla migren baş ağrınız var demektir.
Günlük tutmak migreni yönetmenin harika bir yoludur. Baş ağrılarınızı, hormonal döngülerinizi ve uyku düzeninizi takip etmenizi sağlar. Uyku, yeme ve hava durumu düzeninizi takip etmek iyi bir fikirdir. Bu, çok şey öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu, migreninizi anlamanıza ve baş ağrılarınızın şiddetini azaltmak için adımlar atmanıza yardımcı olacaktır. Migren baş ağrıları için birçok tedavi seçeneği vardır.
Bunlar arasında en azından baş ağrısı ağrısını azaltabilen reçeteli ilaçlar ve reçetesiz tedaviler bulunmaktadır. Bunlar arasında gevşeme teknikleri, öğrenilmiş nefes alma ve hatta baş ağrısı riskiniz yüksekse kırmızı şarap içmeyi ne zaman bırakmanız gerektiğini bilmek sayılabilir. Birçok migren hastası kayropraktik tedavinin faydalı olduğunu görmüştür. Uzmanlar ayrıca migren ağrısını azaltabilecek yaşam tarzı değişiklikleri de önermektedir. Migren baş ağrısından muzdaripseniz yüreğinizi ferah tutun. Rahatlamanın yolları var.
Sinüzit Gerçekleri
Alnınızın arkasında bir baş ağrınız var ve ayrıca şakaklarınızın ortasında bir baskı ve ağrı hissediyorsunuz. Sinüs enfeksiyonlarına yatkın olduğunuza inanıyorsunuz, bu da hissettiğiniz stres ve ağrının hemen sinüs semptomları olduğunu düşündüğünüz anlamına geliyor ve sizi antibiyotik ve dekonjestanlar için doktora götürüyor. Bununla birlikte, sinüs semptomlarınız muhtemelen bir migren baş ağrısının etkisi olabilir ve siz bunu bilmeyeceksiniz. Daha da kötüsü, sinüs ilaçları aslında migreninizi daha da kötüleştirebilir. Sinüs belirti ve semptomları ve bunların migren ile ilişkisi hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Bunların çoğu sinüs semptomları gibi görünse de aslında öyle değildir.
Bunları nasıl yanlış yorumlayabileceğinizi ve kendinizi migreninizi sinüs ilaçlarıyla tedavi ederken bulabileceğinizi görebilirsiniz. Robert G. sinüs ilaçlarının migren baş ağrısının dışa yansıyan semptomlarını daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Daha da kötüsü, sadece sinüs belirti ve semptomlarını tedavi etmeye çalışarak migren için basit ve etkili tedavilerden vazgeçiyor olabilirsiniz. Dr. Kaniecki, Amerika'nın dünya üzerinde sinüs baş ağrılarını önemli bir sağlık sorunu olarak bildiren tek ülke olduğunu açıklamaktadır.
Semptomlar
Diğer birçok ülkede sinüs belirti ve semptomlarını ve sinüs baş ağrılarını bildiren hastaların yalnızca akut sinüs bakteriyel enfeksiyonu geçiren kişiler olduğunu açıklıyor. Bunun büyük ölçüde sinüs ilaçları üreticilerinin migren ilaçları üreticilerinden çok daha fazla pazarlama yapmasından ve insanların migrenin dışa vuran semptomlarının farkında olmamasından kaynaklandığını gösteriyor. New York Upstate Tıp Üniversitesi'nde nörolog olan David C., Dr. Migren hastaları ve akut sinüs bakteriyel enfeksiyonu olanlar tarafından paylaşılan sinüs belirti ve semptomları genellikle baş ağrısı ve strestir (ancak, sinüs hastalığı olanlar için, muhtemelen tıkanıklığı içeren ek sinüs belirti ve semptomlarınız vardır, Birçok insan genellikle migren belirti ve semptomlarını tanımaz veya bunları gerçekten sinüs baş ağrısı olduğunu varsaydıkları şeyle ilişkilendirmez, bu nedenle genellikle bunları doktorlarına bildirmezler.
Bu belirtiler ışığa ve sese karşı hassasiyet, noktalar görme veya ışık çakmaları, tünel görüşü veya bulanık doğrudan görüş ve mide bulantısı arasında değişir. Bu belirti ve semptomlar migrenin günlerce sürebilen baş ağrısından daha hızlı geçebildiğinden, bir kişi bir sağlık kuruluşunu ziyaret ettiğinde, bildirmek istediği tek şey baş ağrısı olabilir. Migren göründüğü kadar nadir değildir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınların yaklaşık yüzde 18'i ve erkeklerin yüzde 6'sı migrenden etkilenmektedir, ancak migren baş ağrılarının ancak 1/2'si kesin olarak teşhis edilmektedir.
Baş Ağrısı Çeşitleri
Mantığa aykırı gibi görünse de, ne tür bir baş ağrınız olduğunu belirlemek kolay değildir. Migren baş ağrısı çeken insanların yarısı yanlışlıkla sinüs baş ağrısı semptomlarına sahip olduklarını düşünmektedir. Doktorunuz şiddetli sinüziti tedavi etmek için antibiyotik reçete edebilir. Antibiyotiklerin işe yaraması biraz zaman alabilir. Baş ağrınız birkaç günden fazla sürmeyebilir. Migren atağı geçiriyor olmanız mümkündür. Sinüs sorununuz çözülmediğinde bunu anlayacaksınız. Sinüs baş ağrısı belirtileri arasında grip olmak üzereymişsiniz gibi hissetmek de yer alabilir. Sinüslerinizin iltihaplandığını hissedebilir ve boğazınızdan mukus akmasına eğilim gösterebilirsiniz.
Bu belirtiler sinüsle ilişkili bir migreniniz olduğunun işareti olabilir. Bu belirtiler migren ataklarında da görülebilir. Sinüs baş ağrısı belirtilerinin uzunluğu en güvenilir olanıdır. Sinüs baş ağrısı belirtileri insanlar tarafından genellikle hafife alınır. Sorunun ciddiyetini hafife alırlar. Sinüzit beyninize yayılabilir ve iltihaplanmaya neden olabilir. Doktorunuzun sinüsle ilgili bir baş ağrısı yaşadığınızı anlaması önemlidir. Gözlerinizin etrafında odaklanmış gibi görünen ağrı, sinüs baş ağrısının bir işareti olabilir. Sinüs baş ağrısının diğer belirtileri arasında yüz çevresinde hassasiyet, alın çevresinde baskı ve en önemlisi eğildiğinizde veya uzandığınızda daha da kötüleşen bir baş ağrısı yer alır.
Unutmayın
Baş ağrısı, kışın dışarı çıktığınızda ve evinizin sıcaklığını terk ettiğinizde olduğu gibi aşırı sıcaklıklara maruz kaldığınızda da kötüleşebilir. Sinüs baş ağrıları sabahları daha sık görülür. Sinüs baş ağrılarından kurtulmanın harika bir yolu buhar gibi nemli havayı solumaktır. İyi bir kase çorbanın faydalarını biliyor musunuz? Baş ağrısına neden olan genellikle çorbanın kendisi değil buharıdır. Sinüs enfeksiyonu baş ağrısına neden olabilir. Bunu tedavi etmek için normal sinüzitten farklı bir şey yapmanıza gerek yoktur. Doktorunuzdan antibiyotik isteyin. Reçetesiz satılan dekonjestanları da deneyebilirsiniz.