Šajā rakstā uzzināsiet, ka migrēnas galvassāpes sievietēm ir biežāk sastopamas nekā vīriešiem. Uzzināsiet arī, kas ir galvenā migrēnas galvassāpju problēma un kāpēc dienasgrāmatas rakstīšana var palīdzēt jums atviegloties. Ir zināms, ka migrēnas galvassāpes sievietēm ir biežāk sastopamas nekā vīriešiem. Gandrīz 30 miljoni amerikāņu cieš no migrēnas galvassāpēm, un trīs no četrām no tām ir sievietes. Migrēnas galvassāpju problēma ir tā, ka ir grūti noteikt to cēloni. Migrēnas galvassāpes ir grūti ārstēt, ja nav zināms to cēlonis.
Sinusīts
Sinusīts var izraisīt galvassāpes, taču to ir salīdzinoši vienkārši ārstēt. Migrēnas galvassāpju precīzu cēloni ir grūti noteikt, jo to nav iespējams precīzi noteikt. Eksperti uzskata, ka migrēnas galvassāpes var izraisīt bioloģiskās izmaiņas, tostarp hormonālās izmaiņas sievietēm. Tās var izraisīt arī stress, laika apstākļi vai troksnis. Ja domājat, ka jums ir migrēna, uzdodiet sev dažus jautājumus. Šie jautājumi ir šādi: "Vai jums pietrūkst darba vai jūs nespējat koncentrēties", "Kad jūs jūtat galvassāpes?" un "Ja kāds pieskaras jūsu galvai, vai jūs attopaties vai nespējat runāt?". Ja uz kādu no šiem jautājumiem vai uz visiem šiem jautājumiem atbildat "jā", visticamāk, jums ir migrēnas galvassāpes.
Žurnāls ir lielisks veids, kā tikt galā ar migrēnu. Tas ļauj sekot līdzi galvassāpēm, hormonālajiem cikliem un miega paradumiem. Laba ideja ir sekot līdzi miega, ēšanas un laikapstākļu paradumiem. Tas var palīdzēt jums daudz ko uzzināt. Tas palīdzēs jums izprast savas migrēnas un veikt pasākumus, lai mazinātu galvassāpju smagumu. Migrēnas galvassāpēm ir daudz ārstēšanas iespēju.
Tie ietver recepšu medikamentus, kas var vismaz mazināt galvassāpju sāpes, un bezrecepšu ārstēšanu. Tās ietver relaksācijas tehnikas, iemācītas elpošanas metodes un pat zināšanas par to, kad pārtraukt dzert sarkanvīnu, ja ir lielāks galvassāpju risks. Daudziem migrēnas slimniekiem ir palīdzējusi ķiropraktika. Eksperti iesaka arī mainīt dzīvesveidu, kas var mazināt migrēnas sāpes. Ņemiet sirdi uz sirds, ja ciešat no migrēnas galvassāpēm. Ir veidi, kā gūt atvieglojumu.
Fakti par sinusītu
Jums ir galvassāpes aiz pieres, kā arī jūtat spiedienu un sāpes tembra vidū. Jūs domājat, ka Jums ir nosliece uz deguna blakusdobumu infekcijām, un tas nozīmē, ka Jūs uzreiz domājat, ka stress un sāpes, ko jūtat, ir deguna blakusdobumu simptomi, kas Jums liek doties pie ārsta pēc antibiotikām un dekongestantiem. Tomēr jūsu sinusa simptomi, iespējams, varētu būt migrēnas galvassāpju sekas, un jūs to nezināt. Vēl sliktāk ir tas, ka zāles pret sinusiem patiesībā var pasliktināt migrēnu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par sinusa pazīmēm un simptomiem un to saistību ar migrēnu. Daudzas no tām šķiet, ka ir sinusa simptomi, bet tā nav.
Jūs varat redzēt, kā jūs varat tos nepareizi interpretēt un cīnīties ar migrēnu, lietojot sinusa zāles. Roberts G. saka, ka sinusa zāles patiesībā var pastiprināt migrēnas galvassāpju ārējos simptomus. Vēl ļaunāk, jūs varat atteikties no vienkāršas, efektīvas migrēnas ārstēšanas, mēģinot ārstēt tikai sinusu pazīmes un simptomus. Dr. Kaniecki skaidro, ka Amerika ir vienīgā valsts uz zemes, kas ziņo par sinusa galvassāpēm kā par būtisku veselības problēmu.
Simptomi
Viņš skaidro, ka daudzās citās valstīs slimnieki ziņo par deguna blakusdobumu pazīmēm un simptomiem un sinusa galvassāpēm tikai tad, ja viņiem ir akūta deguna blakusdobumu bakteriāla infekcija. Viņš norāda, ka tas lielā mērā ir tāpēc, ka sinusa slimību medikamentu ražotāji pārdod daudz vairāk nekā migrēnas medikamentu ražotāji un ka cilvēki neapzinās migrēnas ārējos simptomus. Deivids C. ir patiešām neirologs Havaju Universitātes Ņujorkas Upstate Medicīnas universitātē, ievēros Dr. Sinusa pazīmes un simptomi, kas ir kopīgi migrēnas pacientiem un tiem, kam ir akūta sinusa bakteriāla infekcija, parasti ir galvas sāpes un stress (tomēr tiem, kam ir sinusa slimība, jums, iespējams, ir papildu sinusa pazīmes un simptomi, kas ietver sastrēgumus, Daudzi cilvēki parasti neatpazīst migrēnas pazīmes un simptomus vai parasti nesaista tos ar to, ko viņi uzskata, ka tās patiešām ir sinusa galvassāpes, tāpēc viņi parasti par tām neziņo savam ārstam.
Šie simptomi var būt dažādi - jutība pret gaismu un skaņu, plankumu vai gaismas zibšņu redzēšana, redzes tuneļa vai neskaidra tiešā redzamība un slikta dūša. Tā kā šīs pazīmes un simptomi var pāriet ātrāk nekā migrēnas faktiskās galvassāpes, kas var ilgt vairākas dienas, līdz brīdim, kad cilvēks apmeklē veselības aprūpes sniedzēju, galvassāpes var būt vienīgais, par ko viņš vēlas ziņot. Migrēna nav tik reta parādība, kā varētu šķist. Aptuveni 18 % sieviešu un 6 % puišu Amerikas Savienotajās Valstīs ietekmē migrēna, taču tikai 1-2 migrēnas galvassāpes tiek precīzi diagnosticētas.
Galvassāpju veidi
Lai gan tas var šķist pretrunā ar intuīciju, nav viegli noteikt, kāda veida galvassāpes jums ir. Puse cilvēku, kas cieš no migrēnas galvassāpēm, kļūdaini uzskata, ka viņiem ir sinusa galvassāpju simptomi. Jūsu ārsts smaga sinusīta ārstēšanai var izrakstīt antibiotikas. Antibiotiku iedarbība var prasīt zināmu laiku. Jūsu galvassāpes var ilgt ne ilgāk kā dažas dienas. Iespējams, ka Jūs esat cietis no migrēnas lēkmes. Kad sinusu problēma neatrisinās, jūs to uzzināsiet. Sinusa galvassāpju simptomi var ietvert sajūtu, it kā jūs tūlīt saslimsiet ar gripu. Jums var būt sajūta, ka Jūsu deguna blakusdobumi ir iekaisuši un Jums ir tendence, ka gļotas tek pa kaklu.
Šie simptomi var liecināt, ka jums ir ar sinusiem saistīta migrēna. Šos simptomus var novērot arī migrēnas lēkmju laikā. Visdrošākais ir sinusa galvassāpju simptomu ilgums. Sinusa galvassāpju simptomus cilvēki bieži vien uztver vieglprātīgi. Viņi nepietiekami novērtē problēmas nopietnību. Sinusīts var izplatīties uz smadzenēm un izraisīt iekaisumu. Ir svarīgi, lai ārsts saprastu, ka Jums ir ar sinusiem saistītas galvassāpes. Sāpes, kas šķietami koncentrējas ap acīm, var liecināt par sinusa galvassāpēm. Citi sinusa galvassāpju simptomi ir jūtama jutība ap seju, spiediens ap pieri un, pats galvenais, galvassāpes, kas pastiprinās, ja jūs noliecaties vai nogulējaties.
Atcerieties
Galvassāpes var pastiprināties arī tad, ja esat pakļauts ekstremālām temperatūrām, piemēram, ziemā, kad izejat ārā un atstājat siltās mājas. Sinusa galvassāpes biežāk rodas no rīta. Lielisks veids, kā atbrīvoties no sinusa galvassāpēm, ir ieelpot mitru gaisu, piemēram, tvaiku. Vai esat iepazinušies ar labas zupas bļodas priekšrocībām? Parasti galvassāpes izraisa zupas tvaiks, nevis pati zupa. Galvassāpes var izraisīt deguna blakusdobumu infekcija. Lai to ārstētu, jums nav jādara nekas citādāks nekā parastā sinusīta gadījumā. Lūdziet ārstam antibiotikas. Varat arī izmēģināt bezrecepšu dekongestantus.