Ne istediğinizi biliyor musunuz? Eğer siz de benim gibiyseniz bu soruyla baş etmekte zorlanabilirsiniz çünkü çözüm, yapmanız gerektiğine inandığınız ya da 'yapmalısınız' dediğiniz şeylerin altında, derinlerde bir yerde gizlidir. Zamanla, izin verdiğimizde hayallerimiz neredeyse görünmez hale gelebilir.
Aklınızda bulundurun
En önemli şey, olması gereken mesajları gerçekten istediğinizden nasıl ayıracağınızı anlamaktır. Düşünecek olursak, istediğimiz şeyi nadiren isteriz. Yani gerçekten arzuladığımız şeyi. Kendimize karşı tamamen dürüst olursak, zaman zaman yerine getirmemiz gereken yükümlülüklerle veya başkaları için yapmamız gereken şeylerle çevrili olduğumuzu keşfederiz.
Tersine, eğer istediğimizi elde ediyor olsaydık, yine de başkalarına yardım ederdik ama kendimizi de bu karışımın dışında bırakmazdık. Bunun neye benzeyeceğini bir hayal edin, her an en çok istediğimiz şeyi onurlandırdığımızdan asla şüphe duymazdık. Bunun yerine, istekler yerine 'olması gerekenler' üzerine kurulu bir hayat yaşıyoruz.
Güven
Kendimizden çok emin ve güçlü olurduk. İstediğim şeyi nasıl elde edeceğimi tam olarak anlamaya başladığımda dünyanın tepesindeydim. İşte bize yapmamız gerektiği söylenen bir dizi yaygın şey. Daha fazla egzersiz yapmalıyım. Bir diploma veya ileri seviye bulmalı ve sonunda bir doktor, muhasebeci veya avukat olmalıyım. Mutsuz olsam da bu işte kalmalıyım, çünkü para iyi ve piyasa kötü. Yapmalıyım, yapmalıyım, yapmalıyım. Bir şeyi sırf başkası sizin için seçti diye yapmamalısınız. Hayatınız bir zorunluluğa göre yaşamak için çok önemlidir.
Not alın
Bir kalem alın ve size olması gerekenlerden çıkıp gerçek ihtiyaçlarımıza veya arzularımıza nasıl ulaşabileceğinizi göstereyim.
- Kendinize, istediğiniz şeyin gerçekten istediğiniz şey mi yoksa birilerinin sizin için istediği şey mi olduğunu sormaya başlayın.
- Daha sonra, ister küçük ister büyük istekler olsun, ihtiyaç duyduğunuz şeyleri isteme pratiği yapmaya devam etmek önemlidir. Örneğin, iş yerinde talep edebileceğiniz bazı küçük şeyler şunlardır: Bugün işten erken ayrılmak istiyorum, 90 dakikalık bir öğle yemeği yemek istiyorum, idari görevleri yerine getirecek başka birine ihtiyacım var. Karşılığında bir şeyler verdiğinizden emin olun, böylece hala firmanın çıkarlarını gözeten bir çalışan olarak görülmeye devam edersiniz. Ne istediğiniz konusunda net değilseniz, zihniniz '-meli'lerle bulanıklaşacaktır.
- Çözüme kavuşturmak ya da istediğinizi elde etmek için ihtiyaç duyduğunuz üç durumu ya da kişiyi listeleyin. Şimdi bir an için onların bakış açısından düşünün ve daha büyük resme bakın. Eğer bir kişi adil olmayan bir şey talep ediyorsa, bunun nedeni doğal olarak bu şekilde olması ve bu görevin sadece kendi isteklerinin yerine getirilmesi için mi yapılmasını istemesidir. Yoksa sizi daha fazla zorlamalarına neden olan birinden ya da bir yerden baskı mı görüyorlar?
- Görebileceğiniz nedenleri ve çevredeki koşulları not edin, daha sonra bu durumla bir daha karşılaştığınızda bu bilgileri kullanın, adamın veya grubun nereden geldiklerini ve neden sizden bu haksız talepte bulunduklarını bildiğinizi bilmelerini sağlayın.
- Bunu sevmenize rağmen sağlığınız için bazı şeylerin değişmesi gerekeceğini, bu nedenle onlara bir uzlaşma sağlamak için burada olduğunuzu söyleyin. Bir ya da iki kelimelik yanıtlardan daha fazlasını gerektiren açık uçlu sorular sorun.
- Tam olarak ne istediğinizi ana hatlarıyla belirttiğinizden emin olun, talebin çok tek taraflı olmadığından emin olun. Sizinle bir sonuca varmak konusunda isteksizlerse, onlardan kendilerini sizin yerinize koymalarını isteyin. İkinizin de memnun olacağı bir cevap bulmanıza yardımcı olmalarını isteyin.