Kvinnor som närmar sig sin menstruation kan uppleva stora förändringar i sin kropp och sitt beteende, och de kan stöta på många olägenheter och smärtsamma händelser. Det är ganska naturligt att uppleva alla dessa klimakteriebesvär. Du kan varken förhindra klimakteriet eller behandla det. Eftersom det inte är en störning eller sjukdom kan det inte botas med läkemedel.
Ta kontroll
Det är dock möjligt att kontrollera klimakteriebesvären på olika sätt. För att ta hand om klimakteriet finns det ett antal mediciner men de flesta av dem kommer med vissa biverkningar. Du behöver känna till sådana läkemedel samt deras möjliga biverkningar, så att du kan vara beredd att hantera de oönskade biverkningarna av sådana mediciner. För att hantera klimakteriebesvär kan du få läkemedel mot värmevallningar, benförlust, högre kolesterol, etc. Många kvinnor tar inte hjälp av de receptbelagda medicinerna för att bekämpa klimakteriebesvären.
Vad ska jag göra?
För att hantera klimakteriet bör du först prova de enkla egenvårdsmetoderna. Vi listar nedan de typiska metoderna för att behandla klimakteriebesvär. Förutom detta rekommenderas du att ta en titt på de växtbaserade eller naturliga sätten att kontrollera symtomen. För att hantera klimakteriebesvär som värmevallningar finns receptfria behandlingar som kan hjälpa dig att kontrollera kritiken. Vissa upplever tillfredsställande resultat när de börjar med aerob träning. Samtidigt bör du vara medveten om att vissa livsmedel, t.ex. alkohol, koffein och kryddstark mat, kan förvärra symptomen och att du därför bör undvika dem.
För att kontrollera oönskad viktnedgång kan regelbunden motion och hälsosam kost göra jobbet. För att bota klimakteriet, som kan medföra betydande risker, måste du följa vissa försiktighetsregler. För att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar bör du kontrollera din kost och minska intaget av fet mat. Medan du kontrollerar din kost, börja någon typ av lätt träning. På samma sätt, när det gäller osteoporosproblem, bör du öka kalciumintaget genom livsmedel som är fulla av kalcium. Dessutom kan olika typer av övningar fungera bra för att lösa problemet. Rådgör med experter för att hitta den perfekta träningen som passar ditt problem.
Slutsats
Behandling av klimakteriebesvär med receptbelagda läkemedel innebär hormon- eller östrogenbehandling. Det säkerställer att benmassan byggs upp, minskar risken för frakturer och förbättrar kolesterolnivåerna. Många andra psykiatriska symtom kan undvikas med hormonbehandling. Eftersom östrogenbehandling innebär många möjliga riskfaktorer försöker kvinnor vanligtvis att förhindra det. Förutom östrogen kan du också rekommenderas att ta andra receptbelagda läkemedel mot depression, ångest och för ett antal andra problem i klimakteriet. Att behandla dessa symtom genom örter eller växtbaserade kosttillskott har sin egen betydelse. Om du studerar lite om sådana organiska sätt, kanske du hittar en bättre lösning.